Выпуск №128

Содержание

Профессионалу требуется новая работа или как не отпугнуть потенциального работодателя... / Деловой мир
Приходит время, когда мы понимаем, что уже достигли много в работе, и у нас возникает потребность развиваться дальше уже на более ответственной должности. Замечательно, когда люди растут над собой и постоянно совершенствуются. Однако очень важно, достигнув определенного высокого уровня, не потерять свое лицо и не превратиться в человека, которому все почему-то что-то должны.

Несколько типичных ошибок при поиске работы / Психология
Постоянные разговоры и статьи о нестабильности экономики, конечно же, оказывают влияние на людей. Однако всегда проще поддаться этому влиянию, чем противостоять ему. Вместо того чтобы сокрушаться о своей беспомощности, подумайте о том, что какая бы ни была экономика страны в данный момент, компаниям всегда будут нужны хорошие кадры.

Секс на природе / Секс
Многие пары лучшим местом для секса считают обычную кровать. Но, когда теплая и уютная спальня уже не вдохновляет, тело просит экспериментов, а душа упорно зовет на природу. Может быть, стоит поддаться этому зову. Ведь в нашем мире ничего невозможного нет! Главное в этом деле, все заранее предусмотреть и знать заранее, о всех подводных камнях.

Богатая клетчаткой альтернатива обычным продуктам / Здоровье
Если вы хотите употреблять в пищу больше клетчатки, то вот какие изменения можно внести в ваш ежедневный рацион.

10 способов снизить употребление сахара / Здоровье
Простых способов перестать употреблять в пищу «лишний» сахар.

eFamily NewsReader - удобный сервис для наших читателей / Деловой мир
Мы постоянно работаем над развитием нашего журнала и поиском партнеров для предоставления полезных сервисов для наших читателей. Сегодня мы хотим рассказать о сервисе "eFamily NewsReader". В этой статье мы бы хотели больше рассказать о том, что это за программа и как ее можно использовать.


Другие новые материалы на efamily.ru

---

Профессионалу требуется новая работа или как не отпугнуть потенциального работодателя... / Деловой мир

Приходит время, когда мы понимаем, что уже достигли много в работе, и у нас возникает потребность развиваться дальше уже на более ответственной должности. Замечательно, когда люди растут над собой и постоянно совершенствуются. Однако очень важно, достигнув определенного высокого уровня, не потерять свое лицо и не превратиться в человека, которому все почему-то что-то должны.

Некоторые профессионалы начинают думать, что им должны предлагать самые лучшие места в компании, высокую зарплату и отличные возможности просто за то, что они соблаговолят работать в той или иной компании. Такое самомнение и слишком высокие требования отпугивают работодателя. В результате, получается, что Вы – профессионал с большим опытом работы, но Вы не можете никак найти себе место.

Если не желаете отпугнуть работодателя, не поступайте следующим образом:

Не устраивайте допрос с пристрастием

Не следует устраивать допрос с пристрастием, решая, посылать свое резюме в данную компанию либо не посылать. Под допросом с пристрастием мы имеем в виду звонок потенциальному работодателю, с целью задать ему множество вопросов о компании, условиях работы, возможностях, зарплате и т.д. Иными словами, нам необходима информация, чтобы решить, стоит ли подавать свое драгоценное резюме в данную компанию либо нет.

Не пишите сопроводительное письмо в форме «я – просто находка для Вашей компании»

Не стоит начинать Ваше сопроводительное письмо с фразы «Я как раз таки тот профессионал, который Вам необходим». Как не стоит писать далее только о том, чего Вы ожидаете от работодателя (о желании занять высокую позицию, получать отличную зарплату, расширить свой опыт за счет возможностей компании). Иными словами, Ваше сопроводительное письмо не должно звучать исключительно потребительски и не должно рассматриваться как одолжение, которые Вы делаете этой компании, обращаясь к ней.

Не ставьте себя выше и весомее потенциального работодателя в ходе собеседования

Не стоит приезжать на встречу к потенциальному работодателю на 10-15 минут позже назначенного времени, чтобы не ждать у дверей и не тратить Ваше драгоценное время. Помните, ведь это именно Вам нужна работа! Не стоит задавать подобные вопросы как «Чем это занимается Ваша компания?», а затем, получив ответ на вопрос, добавлять «я полагаю, вместе со мной Вам действительно удастся добиться высоких результатов». Подобное будет означать то, что ранее результаты данной компании были несерьезными, да и вообще компания не является крупной и лидирующей. Не стоит также в ходе собеседования отвечать на телефонные звонки, словно потенциальный работодатель тут задерживает Вас и отнимает Ваше время. Какому же работодателю понравится подобное?!

Не стоит тут же требовать от работодателя определенного ответа касательно Вашей кандидатуры

Не стоит тут же уже спустя 30 минут после собеседования атаковать потенциального работодателя и выдавливать из него какой-то ответ касательно Вашего трудоустройства в компании, не стоит вынуждать его признать тот факт, что Вы – специалист высокого класса и находка для любой компании. Помните о том, что прессинг всегда имеет обратное действие и только отпугивает людей.

Не вынуждайте работодателя взять Вас

Замечательно, что Вы желаете работать в той или иной компании, однако не менее важно, что по этому поводу думает сама эта компания. Ни в коем случае не стоит вынуждать работодателя взять Вас на работу, ведь это, в конечном счете, ни к чему хорошему не приведет. Под вынуждением мы понимаем в данном случае бесконечные звонки в компанию по любому вопросу (уточнить какую-то информацию о компании, попросить помощи заполнить анкету о трудоустройстве на их сайте, напроситься на собеседование, уточнить, что лучше надеть к ним на собеседование и т.д.). Не стоит брать людей измором!

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Несколько типичных ошибок при поиске работы / Психология

Постоянные разговоры и статьи о нестабильности экономики, конечно же, оказывают влияние на людей. Однако всегда проще поддаться этому влиянию, чем противостоять ему. Вместо того чтобы сокрушаться о своей беспомощности, подумайте о том, что какая бы ни была экономика страны в данный момент, компаниям всегда будут нужны хорошие кадры.

При поиске работы важно не повторять следующие наиболее распространенные ошибки:

Не полагайтесь на что-то одно

Не стоит при поиске работы все же класть яйца в одну корзину. Это означает, что не стоит вести поиски работы исключительно с помощью ресурсов Интернет. Конечно же, Интернет – это очень удобный способ поиска работы, однако не стоит пренебрегать также и своими профессиональными контактами и связями, средствами массовой информации (газетами, связанными с поиском работы) и т.д. Помните о том, что чем шире будет круг Ваших поисков, тем скорее Вы найдете работу.

Вы мало уделяете времени для поиска работы

Вы отослали несколько резюме интересующим Вас компаниям и на этом успокоились?! Вы ждете, что тут же получите какой-то отклик от компаний и останется только прийти на собеседование?! Самое распространенное заблуждение!!! Если будете и дальше действовать по такому принципу, то, скорее всего, будете долго искать работу. Не ленитесь регулярно отводить время, направленное исключительно на поиск работы (просмотр новых предложений о работе, отсылку резюме и т.д.).

Ваше резюме просто безукоризненное

Хорошее мнение о самом себе – это, безусловно, плюс в Вашу пользу, однако не будьте столь самонадеянными. Нелишне будет несколько раз проверить на предмет ошибок Ваше резюме, попросить своих друзей сделать это. Мнение о кандидате на рабочее место начинает формироваться уже с прочтения Вашего резюме. Если в нем будут грамматические ошибки, то шансы на получение работы в данной компании будут уже явно меньше.

Вы не стремитесь установить обратную связь

При поиске работы многие просто рассылают свое резюме, забрасывают компании письмами, однако при всем этом не стремятся установить диалог с потенциальным работодателем. В результате, Ваши усилия оказываются неэффективными. Стремитесь всегда устанавливать обратную связь с работодателем. Так, к примеру, если Вы отправляете свое резюме потенциальному работодателю, то не поленитесь уже через неделю позвонить ему и уточнить, каковы результаты, интересно ли Ваше резюме потенциальному работодателю.

Вы рассчитываете только на себя

Конечно, Вы должны рассчитывать на себя при поиске работы, однако это Вам не должно мешать обращаться за помощью к близким Вам людям, знакомым, коллегам. Помните то том, что рекомендации от профессионалов и людей, уже как-то зарекомендовавших себя – это большое дело. В наши дни куда охотнее возьмут человека по рекомендации, чем человека, которого совершенно не знают в компании.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Секс на природе / Секс

Многие пары лучшим местом для секса считают обычную кровать. Но, когда теплая и уютная спальня уже не вдохновляет, тело просит экспериментов, а душа упорно зовет на природу. Может быть, стоит поддаться этому зову. Ведь в нашем мире ничего невозможного нет! Главное в этом деле, все заранее предусмотреть и знать заранее, о всех подводных камнях.

Под открытым небом

Некоторым это может показаться дикостью, другим ужасно возбуждающим и романтичным. На самом же деле, секс под открытым небом вполне естественен и заложен в каждом из нас генетически. Только представьте себе: вокруг лишь природа, над головой открытое небо, слышен лишь шум ветра и шелест листвы. Можно полностью поддаться своим эмоциям, не боясь разбудить соседей, хоть пойте, хоть кричите, никто вас не осудит. К тому же, есть возможность использовать практически любую позу: от самого простого до самого оригинального. Как говорится, было бы желание.

К сожалению, у любой медали есть обратная сторона, а у природы свои факторы, которые запросто могу испортить вам настроение. В первую очередь, это, конечно, погода. День выберете, желательно, солнечный, а ночь звездную. А чтобы аура страсти не угасла, обязательно создайте себе уютное любовное ложе. Иначе, очень скоро, вы буду проклинать все на свете, ощущая, как по вашим ногам ползают муравьи, а трава нещадно раздражает кожу. Не следует забывать и о том, что ночью от росы земля становится влажной. Не забудьте так же обезопасить себя от насекомых, не лишним будет воспользоваться спреем. Иначе множество укусов вам просто гарантированы.

Секс на пляже

Как романтично и эротично можно представить себе секс на побережье моря: чистое небо, яркое солнце, теплый песок, шум прибоя, долетающие иногда прохладные брызги… Что может быть прекрасней! Выбор поз здесь тоже достаточно велик, только не следует забывать, что место должно быть укромным и максимально скрытым от чужих глаз. Так же, ни при каких обстоятельствах не забывайте о том, что жаркое солнце не щадит никого и чтобы ваши приключения не закончились ожогами или солнечным ударом, запаситесь солнце защитными средствами. Много неудобств на пляже может доставить вам песок, имеющий ужасное свойство прилипать всюду, поэтому соблюдайте осторожность.

Секс в воде

Секс в воде для многих выглядит очень заманчиво. Интерес подогревают многочисленные фильмы, в которых герои так красиво и со страстью предаются всем прелестям водного секса. Но, как бы великолепно это не выглядело на телеэкране, на практике все не так просто. В первую очередь, в воде особо не развернешься, поэтому выбор поз сильно ограничен. И, скорей всего, вам придется не заходить на глубину, а значит себя рассекретить. К тому же, в любой воде огромное количество микробов. Конечно, даже просто плавая, мы, так или иначе, входим с ними в контакт. Но половой акт усугубляет этот процесс. Если же вы предпочтете бассейн, не стоит забывать, что хлор может вызвать раздражение и даже аллергию. Еще один неприятный, но важный момент: естественная смазка довольно быстро вымывается водой, и постепенно процесс может стать довольно дискомфортным. И на конец, занимаясь сексом в реке, следует учитывать интенсивность течения, а в море силу волн. В противном случае, вам или вашему партнеру придется приложить не мало усилий, чтобы просто устоять на ногах.

Секс на сеновале

Эдакая старая, исконно русская традиция, но не забытая и по сей день. А почему бы и нет?! Даже городским жителям это место может прийтись по душе: над головой голубое небо, мягкое ложе из теплого душистого сена… Выбор поз тоже достаточно велик. Единственное, стоит ограничиться горизонтальными позициями. Сами подумайте, устоять на стогу сена, крайне сложно, а заниматься любовью стоя вообще из области фантастики.

Если вы или ваш партнер страдает аллергией на сено или просто имеет чувствительную кожу, то про секс на сеновале лучше забыть. Не забывайте и про то, что в сене собирается много пыли. Ну, и, конечно, от постоянного присутствия насекомых вас тоже никто не избавит.

© Натали (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Богатая клетчаткой альтернатива обычным продуктам / Здоровье

Если вы хотите употреблять в пищу больше клетчатки, то вот какие изменения можно внести в ваш ежедневный рацион.

Вместо булочки (1 гр.клетчатки) использовать булочку с отрубями (3 гр.). Вместо супа с вермишелью (1 гр.) – суп с фасолью (6 гр.). Вместо 100 гр. белого риса (1 гр.) – 100 гр. коричневого риса (3 гр.). Вместо 100 гр. яблочного сока (0 гр.) – 100 гр. свежего апельсинового сока с мякостью (2 гр.). И вместо 100 гр. кукурузных клопьев – 100 гр. хлопьевидных отрубей (7,5 гр.).

Список особенно богатых клетчаткой продуктов

Отруби (40 гр.) – 8,5 гр. клетчатки

Морковь большая (1 шт.) – 2 гр.

Банан (1 шт.) – 4 гр.

Клубника (100 гр.) – 4 гр.

Яблоко с кожурой (1 шт.) – 3 гр.

Картофель с кожурой запеченный (1 шт.) – 3 гр.

Брокколи (100 гр.) – 4 гр.

Финики сушеные (3 шт.) – 10 гр.

Фасоль (100 гр.) – 7 гр.

Суп из плющеного гороха (100 гр.) – 5 гр.

Мюсли (50 гр.) – 5 гр.(в среднем)

Спагетти из цельнозерновой муки (100 гр.) – 4 гр.

Если вы видите на этикетке цельнозерновой, то этот продукт можно смело брать, так как в нем будет много клетчатки. Кроме того, возьмите за правило употреблять в пищу больше свежих и слабо обработанных термически продуктов. Тогда ваш рацион станет здоровее и полезнее.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

10 способов снизить употребление сахара / Здоровье

1. Не добавляйте сахар в пищу. Самый простой способ снизить употребление сахара – это не добавлять его к тем продуктам, которые его не содержат: в чай, кофе, каши и т.п.

2. Не попадайтесь на уловку "полезный сахар". Коричневый сахар и т.п. позиционируется как полезный, однако, содержащиеся в нем полезные вещества плохо усваиваются организмом, так как действует принцип, чем больше вы съедаете сахара, тем меньше витаминов и минералов усваивается. Дело в том, что при превышении уровня сахара в крови, начинает вырабатывать инсулин, который вместе с излишками сахара удаляет и полезные вещества, содержащиеся в данный момент в крови.

3. Удалите из рациона продукты, содержащие простые углеводы и лишенные клетчатки. Это картофель, нецельнозерновой хлеб, большая часть макарон и т.п.

4. Осторожно относитесь к надписи "обезжиренный". Обезжиренный – не значит «некалорийный». Многие обезжиренные продукты содержат сахар в большом количестве, поэтому следует более внимательно смотреть на состав.

5. Покупайте разноцветные продукты. Имеются в виду овощи, ягоды и фрукты различных цветов. Чем разнообразнее они по цвету, тем больший спектр витаминов, минералов и других полезных веществ вы получите. Соответственно, тем меньше в вашей корзине будет чипсов, булочек и тому подобного.

6. Начните смотреть на этикетки. Чтобы уменьшить количество употребляемого сахара, вы, в первую очередь, должны знать, в каких продуктах и в каком количестве он содержится.

7. Будьте осмотрительны с искусственными подсластителями, так как они могут увеличивать «тягу» организма к сахару и углеводам, а также могут уменьшать в организме запасы хрома, микроэлемента необходимого для поддержания уровня сахара в балансе.

8. Займитесь подсчетом. Взгляните на этикетку. Общее количество сахаров разделите на 4 и получите количество чайных ложек сахара, содержащихся в данном продукте.

9. Ограничьте количество сладких фруктов. Это нужно сделать в том случае, если вам необходимо сбросить вес или у вас высокий уровень сахара в крови, либо по другим медицинским показаниям. Если у вас в организме все в порядке, то такое ограничение не для вас.

Ограничить употребление следует до 100-120 гр. фруктов в день.

10. Исключите «неживые» фруктовые соки. Соки, которые продаются в магазине, содержат огромное количество сахара, полностью лишены клетчатки и содержат очень мало полезных веществ, которые к тому же плохо усваиваются в компании с сахаром.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

eFamily NewsReader - удобный сервис для наших читателей / Деловой мир

Мы постоянно работаем над развитием нашего журнала и поиском партнеров для предоставления полезных сервисов для наших читателей. Сегодня мы хотим рассказать о сервисе "eFamily NewsReader". В этой статье мы бы хотели больше рассказать о том, что это за программа и как ее можно использовать.

«eFamily NewsReader» – это программа, которая устанавливается на компьютер и позволяет получать информацию, которая нужна именно Вам. Причем, для этого Вам не нужно будет постоянно заходить на различные веб-сайты. NewsReader сам смотрит есть ли в сети Интернет, для Вас что- то новое и, если такая информация появилась, Вы сразу получите об этом уведомление. Таким образом, NewsReader является вашим фильтром в сети Интернет.

После установки программы «eFamily NewsReader», Вы автоматически подписаны на материалы www.efamily.ru . Преимущество состоит в том, что с программой Вы получите анонсы материалов сразу, как только они будут опубликованы на сайте.

Далее мы хотим рассказать об основных преимуществах и возможностях программы.

1. Экономия времени!

Это, пожалуй, самый важный пункт. Каждый человек заинтересован в получении какой-то информации. Сейчас для того, чтобы получать необходимую информацию, нужно каждый раз заходить в поисковик, вводить запрос, анализировать полученные материалы на предмет актуальности. А если таких тем у Вас 15 или 50??? Придется потратить на это целый день или иметь помощника, который сделает эту работу за Вас. NewsReader по сути является Вашим помощником в сети Интернет. Т.е. его главная задача - собрать информацию, интересную именно Вам, отфильтровать ее и уведомить о самых свежих материалах.

Происходит все очень просто. NewsReader позволяет формировать собственные ленты. Для этого воспользуйтесь функцией поиска, выберите нужный тип данных для поиска (новости, видео, вакансии, блоги), введите запрос, выберите поисковые машины, с помощью которых будет выполняться поиск, и нажмите кнопку «искать». Программа сформирует отдельную ленту, которую будет регулярно обновлять. Это позволит получать информацию сразу, как только она появится в Интернете. И существенно сэкономит Ваше время, т.к. рутинным поиском займется программа, а Вы можете заниматься более существенными делами.

2. Поиск новостей!

NewsReader позволяет читать RSS-ленты с конкретных сайтов, а также использовать популярные поисковые машины, чтобы регулярно получать нужную информацию. Для удобства работы в программу добавлен тематический каталог RSS-лент, т.е., если Вы хотите в курсе событий по определенной тематике, то Вам не нужно самим искать сайты, предоставляющие информацию, касающуюся этой темы, выбирать адреса лент, добавлять их в программу. Достаточно зайти в каталог лент и галочками отметить те ленты, информация которых представляет для Вас интерес. Возможность добавления конкретной RSS-ленты вручную тоже соблюдена. Если Вы хотите получать информацию не с конкретной ленты, а из всего Интернета, то воспользуйтесь функцией поиска новостей. В этом случае программа прочтет не конкретную ленту, а ленту результатов одного или нескольких поисковиков. При этом, NewsReader сам проследит за тем, чтобы Вы получили только новые материалы, которые еще не читали.

3. Узнайте частное мнение людей!

Когда мы говорим о новостях, то обычно подразумеваем информацию, которая публикуется официальными источниками. Но иногда нас интересует не официальная позиция по тому или иному вопросу, а частное мнение людей, их опыт или знания. Для этого в программе есть функция «поиск по блогам и форумам». Принцип действия тот же, что и при поиске новостей. Т.е. нужно ввести поисковые запросы, выбрать поисковые машины, и программа сама сформирует отдельную ленту, которую будет регулярно обновлять. Разница в том, что в блогах люди высказывают свою личную позицию по различным вопросам, которая порой очень сильно расходится с официальными данными. Также Вы можете проследить, пишут ли в Интернете лично о Вас. Введите свою фамилию и имя в поле поиска и посмотрите, может быть есть что-то о Вас.

4. Получать вакансии!

Всем рано или поздно приходится искать работу. Обычно, поиск работы доставляет много проблем. Мы хотим, если не помочь решить их, то хотя бы упростить процесс поиска нужных вакансий. Сейчас, чтобы найти нужные вакансии, необходимо регулярно посещать рекрутинговые сайты и узнавать, нет ли свежих вакансий, которые могут быть Вам интересны. При этом каждый раз нужно выполнять один и тот же поиск, потом проверять наличие свежих вакансий, которые Вы еще не смотрели, и это нужно делать на каждом сайте отдельно. Теперь можно поручить этот процесс программе NewsReader. Укажите вакансии, которые хотите получать, выберите рекрутинговые сайты, и программа сама соберет информацию по нужным вакансиям. Даже если Вы отсутствовали и не включали компьютер, то достаточно запустить программу, и она предоставит все вакансии, которые появились во время Вашего отсутствия.

5. Искать видео-ролики!

Многие из нас посещают сервисы, которые позволяют находить интересные видео-ролики. Порой, люди регулярно ищут ролики на одну и ту же тематику. В этом случае рекомендуем воспользоваться поиском видео-роликов в программе NewsReader. Например, если Вас интересуют выпуски игры «КВН», то сейчас нужно зайти, к примеру, в youtube, ввести нужный запрос и самому найти свежие ролики. Если воспользоваться программой, то Вы получите только те ролики, которые еще не видели и как только они будут выложены на сайте.

6. Дополнительные возможности!

Программа NewsReader постоянно пополняется новыми возможностями и разными сервисами. Сейчас к Вашим услугам: online-радио, flash-игры, telesa.tv.

Если у Вас есть идея, какой сервис было бы целесообразно добавить в программу, то можете написать нам, воспользовавшись функцией «вопрос- ответ», которая есть в разделе «сервисы». Мы принимаем любые разумные идеи, которые могут как относиться к ресурсу www.efamily.ru, так и быть просто полезными пользователям.

Спасибо за внимание и приятной работы с программой «eFamily NewsReader»!

Установить программу.

© Редакция efamily.ru (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Другие новые материалы на efamily.ru

Если руководство вечно недовольно результатами Вашей работы… / Психология
Нечасто нам предоставляется возможность выбирать руководство, все же в реальности чаще всего выбирают нас. Далеко не всегда мы бываем довольны своим начальством, однако в любом случае, независимо от нашего личного отношения к руководству, мы вынуждены работать в одной команде, общаться и вместе идти к намеченной цели. Читать далее...

Женский секс- календарь / Отношения
Для каждой девушки и женщины мир подчинен не обычному 365-дневному календарю, а совсем другому циклу. И события нашей сексуальной жизни напрямую от него зависят. Поэтому даже мужчинам очень важно суметь понять женский секс-календарь. Читать далее...

Разговор в постели / Отношения
Доказано, что пары, которые разговаривают в постели имеют более крепкие отношения, чем те пары, которые не общаются друг с другом в интимной обстановке. Разговор в постели может происходить до или после занятия сексом, либо вне зависимости от него. Читать далее...

Рецепты здоровых завтраков / Здоровье
Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов. Читать далее...

Учимся разбираться в мужчинах / Отношения
Мнение о человеке можно сложить из того, куда он Вас приглашает. Как правило, очень скоро становится ясно, чем живет этот человек, что ему интересно, к чему он стремится. Встречи помогают нам понять, насколько этот человек подходит Вам, да и желаем ли мы дальше продолжать отношения с ним?! Читать далее...

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!