Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 93


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №93
Содержание

 Как следует общаться с очень вспыльчивыми людьми? / Отношения
Все мы абсолютно разные, со своим характером, темпераментом, своими привычками. Некоторые из нас спокойные и уравновешенные, другие же – импульсивные и вспыльчивые. Тем не менее, какими мы бы не были, каждый день нам приходится общаться друг с другом, совместно работать над проектами, вместе решать проблемы и находить компромисс.

Бородавки. Что такое бородавки. Профилактика и лечение / Здоровье
Бородавки являются одним из самых распространенных кожных заболеваний. Согласно статистическим данным, практически у 75% людей хотя бы раз в жизни, но появлялись бородавки.

Основа для красивой и ухоженной кожи / Красота
Хотите, чтобы кожа выглядела отлично? Используйте основу для макияжа.

Кормление грудью. В чем польза для мамы и ребенка / Дети
Вы только что родили ребенка. Закончился период беременности, и вы вступаете в новую фазу материнства. Примите решение в пользу кормления грудью. Этот выбор принесет и вам и вашему малышу много положительного. Материнское молоко укрепляет иммунную систему ребенка и снижает риск возникновения многих заболеваний. Кормлению грудью позволяет женщине снять стресс и придти в форму, вернуться к тому весу, который был до беременности.


Другие новые материалы на efamily.ru
Как следует общаться с очень вспыльчивыми людьми? / Отношения

Все мы абсолютно разные, со своим характером, темпераментом, своими привычками. Некоторые из нас спокойные и уравновешенные, другие же – импульсивные и вспыльчивые. Тем не менее, какими мы бы не были, каждый день нам приходится общаться друг с другом, совместно работать над проектами, вместе решать проблемы и находить компромисс.

Безусловно, хорошо конечно, когда нам приходится общаться со спокойными и рассудительными людьми, но ведь немало вокруг нас и людей, так сказать, с характером, очень импульсивных и вспыльчивых. Как же быть с ними, неужели ли лучше свести общение с такими людьми к минимуму или, как крайняя мера, и вовсе оградить себя от общения с такими людьми?

Наверное, не стоит бросаться в крайности, ведь импульсивный и вспыльчивый человек – это не значит плохой, глупый и ограниченный человек. Просто это черта характера, такая же, как и любая другая черта характера. Самое важное здесь, научиться понимать правильно некоторые черты характера других людей и уметь правильно общаться (т.е. общаться с тем или иным человеком, принимая во внимание его характер и темперамент).

Как определить, вспыльчивый человек или нет?

Вспыльчивые люди, как правило:

- быстро выходят из себя (из спокойного состояния переходят в нервное возбужденное состояние);

- резко повышают голос, выражая свое возмущение, если с чем-то не согласны. Иными словами, спокойный разговор может перерасти в повышенные тона и даже крик;

- эмоционально жестикулируют руками, а так же выражают свои эмоции соответствующей мимикой;

- очень энергичны и подвижны от природы (чаще всего, это холерики);

- эти люди постоянно в движении, не могут усидеть длительное время на одном месте, их даже где-то раздражает тишина и спокойствие.

Как общаться со вспыльчивыми людьми?

И со вспыльчивыми людьми можно найти общий язык, необходимо лишь взять на вооружение следующие советы:

Всегда общайтесь со вспыльчивыми людьми спокойным тоном, ни в коем случае не проявляйте свое возмущение.

Как только ваш вспыльчивый собеседник начинает повышать собственный тон голоса, и вы повышайте свой (но тон вашего голоса должен оставаться, тем не менее, несколько ниже тона собеседника), оставаясь при этом по-прежнему спокойным как удав. Ваше спокойствие и более низкий тон голоса заставит несколько успокоиться и нервного собеседника.

Если ваш собеседник уже переходит на крик, тогда переходите снова на спокойный и тихий тон разговора, но в вашем тоне голоса должна чувствоваться 100% уверенность в том, о чем вы сообщаете.

Если крик так и не переходит в конструктивный разговор, завершите разговор и дайте возможность вашему собеседнику остыть, прийти в себя и еще раз переосмыслить ваш разговор. Как правило, уже через полчаса – час вспыльчивый собеседник будет готов к продолжению разговора и будет вести себя намного спокойнее.

Разговор со вспыльчивыми людьми следует начинать с позитивного «да, я понимаю Вашу точку зрения и где-то ее разделяю» и далее уже предлагайте вашу альтернативу (но предлагайте как некий выбор). Вспыльчивые люди болезненно иногда принимают чужую точку зрения, считая, что единственно верной является лишь их собственная.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Бородавки. Что такое бородавки. Профилактика и лечение / Здоровье

Бородавки являются одним из самых распространенных кожных заболеваний. Согласно статистическим данным, практически у 75% людей хотя бы раз в жизни, но появлялись бородавки.

Бородавки – это бледные (под цвет кожи) доброкачественные новообразования с неровной поверхностью вирусного происхождения. Возбудителем данного заболевания являются различные типы папилломавирусов человека.

Бородавки чаще всего появляются на стопах ног, локтях, пальцах. Как правило, они имеют обыкновение проходить сами собой через некоторое время (от 3 месяцев до 2-3 лет).

Бородавки подразделяются на несколько наиболее распространенных типов:

Простые бородавки (это плотные 3-7 мм образования округлой формы цвета кожи с шероховатой поверхностью. Чаще всего, обычные бородавки поражают пальцы рук, лицо)

Подошвенные бородавки (речь идет о бородавках, которые локализуются именно на стопе ног. Они по внешнему виду очень напоминают мозоль и возникают вследствие ношения тесной, неудобной обуви, обуви, не дающей возможности ноге дышать).

Плоские бородавки (это очень мелкие до 3мм округлые узелки с гладкой поверхностью, чаще всего возникают у молодых людей на лице либо тыле кистей)

Профилактика бородавок

Необходимо помнить о том, что вирус бородавок процветает именно во влажной среде. По этой причине не рекомендуется ходить босиком в таких публичных местах как бассейны, сауны, бани, пользоваться чужими полотенцами, носить тесную обувь из кожзаменителя (рекомендуется иметь как минимум 2 пары обуви на смену, чтобы обувь успевала хорошо просохнуть!). Появлению бородавок также способствуют порезы, мелкие трещинки на руках, именно по этой причине всегда тщательно обрабатывайте поврежденные участки кожи.

Лечение

Наряду со всевозможными народными средствами (выжигание уксусом, экстрактом чайного дерева, чистотелом), имеются еще и такие способы как:

- лазерокоагуляция;

- электрокоагуляция;

- аппликации жидким азотом.

Рекомендуем все же попробовать вывести бородавки обычными народными способами и лишь в крайних мерах прибегать к более серьезным, поскольку после хирургических мер чаще всего остаются шрамы, которые могут и вовсе не пройти. Кроме того, помните, что ни один метод удаления бородавок не гарантирует, что они снова не появятся.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Основа для красивой и ухоженной кожи / Красота

Хотите, чтобы кожа выглядела отлично? Используйте основу для макияжа.

Какая бы проблема у вас не была – жирная T-зона, мелкие морщинки или тусклая, сухая кожа, вы сможете найти основу, которая подойдет непосредственно вам.

Чем можно воспользоваться:

Свежий, увлажненный вид для сухого и нормального типа кожи.

Формула, которая увлажняет кожу, но не оставляет жирного блеска.

Возможные средства: Chanel Waterlights Sheer Makeup Stick, охлаждающий крем, содержащий в своем составе 30% воды.

Сглаживание мелких морщинок

Противовозрастные формулы со светорассеивающими и светоотражающими частицами.

Возможные средства: Maybelline Smooth Result Age Minimizing Makeup SPF 18.

Контроль жирового баланса

Основа пудры с легкой матирующей основой, которая не забивает поры.

Возможные средства: L'Oreal Air Wear Breathable Longwearing Powder Foundation – дышащая стойкая основа-пудра; Revlon Wet/Dry Foundation.

Стойкая основа для любого типа кожи

Жидкости, не содержащие масел с формулой, которая делает их незаметными на коже, но стойкими.

Возможные средства: Bobbi Brown Oil-Free Even Finish Foundation SPF 15 с кремнием, который уменьшает количество мелких морщин.

Борьба с тусклым цветом лица

Кремы-гели или жидкости с антиоксидантам, такими как витамины С, Е, и экстрактами различных растений.

Возможные средства: Avon Beyond Color Illuminating Radiance Vitamin C Foundation SPF 12 с освежающим кожу экстрактом солодки; Almay Wake-Up Energizing Makeup.

Как наносить основу

Основа-карандаш. Нанесите на лицо либо пальцами, либо сухой косметической губкой.

Жидкая основа. Хорошо взболтайте бутылочку. Предварительно нанесите средство на пальцы рук, и только потом на лицо, естественный жировой слой кожи рук, поможет основе равномерно распределиться.

Основа-пудра. Наносите только сухой губкой.

Как использовать основу

Нанесите основу в центр лба, размажьте в ширину, затем вниз.

Для щек: вначале размажьте средство по направлению к носу, затем к линии волос.

Нанесите точечками на нос, затем широкими движениями размажьте вверх и вниз.

На подбородок: размажьте средство в ширину, затем вверх.

Нужно ли использовать пудру после того, как была нанесена основа? Нет, если вы использовали основу пудру. Если вы пользовались основой-карандашом, жидкой или кремообразной основой, нанесите немного пудры в T-зоне.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Кормление грудью. В чем польза для мамы и ребенка / Дети

Вы только что родили ребенка. Закончился период беременности, и вы вступаете в новую фазу материнства. Примите решение в пользу кормления грудью. Этот выбор принесет и вам и вашему малышу много положительного. Материнское молоко укрепляет иммунную систему ребенка и снижает риск возникновения многих заболеваний. Кормлению грудью позволяет женщине снять стресс и придти в форму, вернуться к тому весу, который был до беременности.

Польза для здоровья

Вскармливаемые грудью младенцы менее подвержены таким заболеваниям как рак, аллергия, диабет, диарея, астма и т.д. Процент детской смертности у растущих на грудном молоке малышей меньше. У кормящей матери снижается риск развития рака репродуктивных органов, включая рак груди и яичников. Организм вскармливаемых грудью девочек менее склонен в будущем к развитию рака груди. После отлучения от груди в организме матери происходит реминерализация, которая обеспечивает в пожилом возрасте более низкую вероятность переломов бедра.

Сбросить линий вес становится проще

Пока вы носите малыша внутри, ваш организм готовится к вскармливанию грудью вне зависимости от ваших планов. Для этого создается дополнительный жировой запас равный - 2,3-6,8 кг. для обогащения молока и поддержания его производства. Кормящая грудью женщина тратит в среднем 500 дополнительных калорий в день, поэтому в первые месяцы после родов весь дополнительных жировой запас тратится в виде энергии на производство молока.

Так как после родов организму необходимо восстановиться, не рекомендуется злоупотреблять диетами с ограниченным набором продуктов до истечения двух месяцев после рождения ребенка. На данной стадии вы можете потерять вес без вреда для здоровья, ограничив себя в жирном и сладком, тем самым, исключив пустые калории, употребляя пищу богатую питательными элементами. Нормальный уровень снижения веса для кормящих мам – 250 – 500 гр. в неделю. Быстрая потеря веса может привести к исчезновению грудного молока.

Поднять настроение.

Кормление грудью приносит спокойствие и уверенность в своих силах. Гормоны окситоцин и пролактин, участвующие в процессе выработки молока, оказывают на организм матери успокаивающее действие. Кормление грудью – это такой процесс, когда объединяются чувственное и умственное восприятие. Для тех кто, считает свое тело несовершенным, грудное вскармливание – акт принятия себя и повышения уверенности в себе и своих силах.

Все вышеперечисленное дает достаточно оснований, чтобы сделать выбор в пользу кормления грудью. Многие женщины не могут вскармливать грудью, молоко не появляется у них после рождения ребенка, поэтому не стоит сопротивляться тому, что дано вам природой.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Что такое бронхит. Профилактика бронхита / Здоровье
Информация о бронхите и причинах его вызывающих. Перечень способов профилактики. Читать далее...

Картофельная запеканка с говядиной / Питание
Рецепт вкусной запеканки из говядины Читать далее...

Салат из авокадо с мандариновой заправкой / Питание
Вкусный фруктово-овощной салат из авакадо и соков фруктов. Читать далее...

Что носить толстушкам? / Красота
Многие женщины все еще попадают в ловушку, полагая, что большой объем предполагает еще большую по объему одежду. Однако, правило таково – вещи, которые бесформенно висят на вашем теле, делают вас толще, чем вы есть на самом деле. Ваша одежда должна подчеркивать ваши достоинства, т.е. изгибы тела, но не сидеть слишком тесно и облегающе, т.е. скрывать недостатки. Читать далее...

С Новым Годом! / Главная
Уважаемые читатели! Вот и пролетел еще один год. Желаем вам в новом году побольше радости, побольше счастья и побольше желания делиться этим с окружающими ;-) Пусть следующий год будет успешней предыдущих. Пусть сбудутся все ваши мечты. Пусть у вас все получается. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное