Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 86


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №86
Содержание

 Когда работа занимает всю вашу жизнь… / Деловой мир
Периодически всем нам приходится задерживаться на рабочем месте для решения тех или иных рабочих моментов. И в принципе это нормально, но только если подобные случаи не входят в вашу привычку и не перерастают в смысл жизни...

Получить работу – это лишь первый шаг, куда сложнее сделать так, чтобы тебя заметили… / Деловой мир
В настоящее время не так уж и просто найти хорошую работу, которая бы и нравилась, и приносила моральное и материальное удовлетворение. В особенности нелегко приходится молодежи и людям за сорок. Однако куда сложнее завоевать уважение руководства, сделать так, чтобы тебя заметили и оценили, т.е. повысили.

Факторы, негативно влияющие на фертильность / Дети
О том, что мешает стать родителями.

Что носить, если у вас пышная грудь и широкие бедра / Красота
Вам, обладательнице, фигуры Мэрлин Монро и Бриджит Бордо, прямо скажем, не очень повезло с современной модой, так как нынче идеал женской фигуры совсем иной, и одежда соответственно шьется с ориентацией на новый идеальный образ. Проблема в том, что большая часть модных вещей вам не идет, утолщает места с достаточным объемом и скрывает женственные изгибы. Однако, ухитриться и подобрать что- нибудь все-таки можно.


Другие новые материалы на efamily.ru
Когда работа занимает всю вашу жизнь… / Деловой мир

Периодически всем нам приходится задерживаться на рабочем месте для решения тех или иных рабочих моментов. И в принципе это нормально, но только если подобные случаи не входят в вашу привычку и не перерастают в смысл жизни...

Сколько часов в день вы работаете?
Если в среднем вы работаете более восьми часов, значит, ваш график работы слишком «растянут», и пора с этим что-то делать. Ведь помимо работы в жизни есть еще друзья, близкие, родственники, увлечения, семья.

Даже если вы безмерно любите то, чем занимаетесь, работа не должна превращаться в вашу жизнь. Конечно, когда это необходимо, хорошим тоном считается задержаться позже и решить горящие вопросы, однако не стоит это вводить в практику.

По каким причинам следует иной раз задержаться на работе?
Корпоративная культура. Иными словами, в вашей компании принято задерживаться, это общепринятая практика
Для того чтобы чувствовать себя спокойно и уверено(если есть какая –то проблема, которая требует скорого решения).
Если на данный момент ваша личная сфера не налажена, чтобы восполнить пустоту и чем-то занять себя
Если под пунктом 4 вы бы еще дописали «огромный объем работы»… подумайте еще раз. Возможно, вы слишком перегружены работой? Возможно, следует ее перераспределить между другими коллегами? А возможно пришло время пересмотреть ваш график работы?

Что же делать, если вы хотите уходить вовремя?
Проанализируйте вашу работу за неделю, подумайте, на какую работу уходит ваше время, сколько конкретно времени, сколько времени вы тратите на обед, кофе-паузы, разговоры с коллегами, запишите все это на бумаге.

Подумайте, на чем вы можете еще немного сэкономить времени для работы. К примеру, возможно, стоит уменьшить обеденное время, вместо 2 кофе-пауз сделать одну? Так у вас появится еще немного времени, которое можно использовать по прямому назначению, т.е. на работу. Если, к примеру, на неделе планируется несколько встреч в не рабочее время, почему бы не запланировать их на 1 день, а не растягивать на два-три вечера?

Высыпайтесь. Как правило, людям, которые работают дольше обычного, необходимо больше отдыхать после работы и непременно высыпаться, иначе постоянное недосыпание скажется очень скоро на эффективности работы, вашем внимании, умении быстро находить решение.

Приучайте начальство к тому, что вы будете по мере возможности уходить вовремя, если нет аврала и неотложных вопросов. Под конец рабочего дня сообщайте начальству, что вы уже заканчиваете и собираетесь домой, если нет каких-либо срочных дел, которые вы еще должны успеть сегодня.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Получить работу – это лишь первый шаг, куда сложнее сделать так, чтобы тебя заметили… / Деловой мир

В настоящее время не так уж и просто найти хорошую работу, которая бы и нравилась, и приносила моральное и материальное удовлетворение. В особенности нелегко приходится молодежи и людям за сорок. Однако куда сложнее завоевать уважение руководства, сделать так, чтобы тебя заметили и оценили, т.е. повысили.

Не стоит сидеть и ждать, что кто-то из руководства рассмотрит в вас огромный потенциал, увидит в вас ценного сотрудника либо словно учитель будет помогать вам «раскрываться» на вашем рабочем месте. Увы… это не произойдет. Однако все в ваших руках, если вы желаете получить повышение по службе, дерзайте!

Что для этого надо?

Нужна, прежде всего, уверенность в себе и в собственных знаниях
Помните, не уверенные в себе люди создают плохое впечатление, их вряд ли ждет повышение. А уверенность на рабочем месте на 90% состоит из уверенности в собственных знаниях, опыте работы. Следовательно, если вы стремитесь к тому, чтобы вас заметили, досконально изучайте вашу работу, совершенствуйте свои навыки, знания.

Помимо основной работы подробно изучайте те аспекты, с которыми вам приходится иметь дело в ходе работы
Так, к примеру, если вам часто приходится общаться с людьми, нелишне было бы пройти тренинги по эффективному общению с людьми, семинары на тему «значение жестов в общении и их толкование» и т.д. Иными словами, расширяйте ваши знания и используйте их на практике себе во благо.

Расспросите руководство о возможностях роста в компании
Если вы уверены в собственных знаниях, обладаете уже достаточным опытом для того, чтобы занять позицию повыше, обсудите этот вопрос с руководством компании, расспросите о возможностях роста, перспективах. Не стоит ждать и надеяться на то, то руководство само об этом заговорит.

Развивайте отношения с коллегами, которые могли бы повлиять на ваше продвижение по карьерной лестнице
Стремитесь установить хорошие деловые отношения с коллегами по работе, которые могли бы замолвить за вас словечко в общении с руководством.

Не бойтесь брать на себя ответственность, чаще проявляйте инициативу
Не бойтесь выступать с инициативой, направленной на улучшение результатов вашей работы, работы отдела в целом, а также не бойтесь брать на себя ответственность. Это всегда будет положительно оценено!

Будьте пунктуальны, креативны, общительны
В общем, стремитесь создать позитивный имидж в компании как человека надежного, делового, открытого к общению.

Не пропускайте совещания и оргсобрания на работе
Посещайте обязательно важные мероприятия компании, этим вы проявите свое уважение к руководству, свой интерес к работе в данной компании и свое желание развиваться дальше в рамках компании.

Задерживайтесь подольше, если имеются неотложные вопросы
В работе периодически возникают проблемы, которые требуют незамедлительного решения, и если это случается уже в конце вашего рабочего дня, в ваших же интересах было бы лучше задержаться и решить их. Так вы дадите знать руководству компании, что вы человек ответственный и человек, умеющий решать проблемы по мере их возникновения.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Факторы, негативно влияющие на фертильность / Дети

У женщин:

Факторы общего характера:

Избыточный вес: вес на 10-15% превышающий норму вызывает повышенный уровень эстрогена в крови.

Недостаточный вес: вес на 10-15% ниже нормы полностью препятствует репродуктивному процессу.

Гормональный дисбаланс: нарушения, характеризуются нерегулярностью месячных или тяжелым их протеканием. Дисбаланс влияет на овуляцию.

Аутоиммунные нарушения: к ним относят такие заболевания как туберкулез кожи, диабет, артрит, заболевания щитовидной железы.

Прием медицинских препаратов: антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие средства, а также некоторые препараты для лечения хронических заболеваний могут вызывать временную неспособность забеременеть.

Употребление табака, алкоголя.

Окружающая среда: длительное пребывание в состоянии стресса, высокие температуры, химические вещества, радиация, тяжелое электромагнитное и микроволновое излучение.

Венерические заболевания.

Вам также следует проинформировать своего врача, если у вас неоднократно случались выкидыши, бывали сильные менструальные боли, требующие принятия обезболивающего, так как эти факторы также влияют на фертильность.

Заболевания фаллопиевых (маточных) труб
Возникают в результате перенесенных венерических заболеваний, воспалительных процессов мочеполовой системы, в частности почек, некоторых видов хирургических операций, поэтому следует проинформировать своего врача, если у вас были:

- гонорея, сифилис, хламидиоз;
- сильные боли в области живота, кровянистые выделения с или без температуры;
- хирургические операции по удалению аппендицита, кисты яичника;
- внематочная беременность.

Эндометриоз
Это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки располагается вне полости матки на органах или брюшине малого таза. Каким образом это влияет на способность забеременеть:

Спайки: могут образовываться между маткой, яичниками и маточными трубами, тем самым, препятствуя переносу оплодотворенной яйцеклетки к маточным трубам.

Кисты: могут образовываться внутри яичников, мешают переносу яйцеклетки в маточные трубы.

Слабая имплантация яйцеклетки: эндометриоз может препятствовать имплантации оплодотворенной яйцеклетки на стенку матки.

Ранняя диагностика эндометриоза способствует успешному контролю над этим заболеванием и сохранению фертильности.

Сообщите врачу, если наблюдались:

Случаи эндометриоза в вашей семье.

Болезненные менструальные спазмы, боли во время овуляции.

Чрезмерно обильные выделения во время менструации.

Диарея и боли в кишечники, особенно в период близкий к менструации.

Боли во время секса при проникновении пениса в вагину.

В некоторых случаях при эндометриозе женщин не испытывают болей, тогда выявить его можно только посредством проведения лапароскопии.

У мужчин:

Курение : приводит к иммобильности сперматозоидов.

Алкоголь и наркотики: снижают уровень тестостерона, влияют на количество и качество спермы, приводят к возникновению эректильной дисфункции.

Медицинские препараты: могут замедлять и даже временно останавливать производство спермы. Например, препараты от псориаза и язвы.

Неблагоприятное экологическое воздействие: постоянное воздействие таких элементов как свинец, кадмий, ртуть, пестицидов, радиации и рентгеновских лучей влияет на качество и количество вырабатываемой спермы.

Воздействие высоких температур: сауны, и горячи ванны и пр. Оказывают временное воздействие на качество и количество спермы.

Различные заболевания.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Что носить, если у вас пышная грудь и широкие бедра / Красота

Вам, обладательнице, фигуры Мэрлин Монро и Бриджит Бордо, прямо скажем, не очень повезло с современной модой, так как нынче идеал женской фигуры совсем иной, и одежда соответственно шьется с ориентацией на новый идеальный образ. Проблема в том, что большая часть модных вещей вам не идет, утолщает места с достаточным объемом и скрывает женственные изгибы. Однако, ухитриться и подобрать что- нибудь все-таки можно.

На что обратить внимание при выборе вещей:
Идеальный верх. Кофты, блузки, майки, байки – все эти вещи должны подчиняться одному правилу: свободно облегать изгибы вашего тела при этом, не добавляя лишнего объема. Свитеры должны быть из плоской вязки. И никаких рубашек с карманами!

Приталенные жакеты или жакеты на поясе. Этот же принцип применяется и к пальто. Подчеркивая талию, вы тем самым подчеркиваете свою женственную фигуру. В случае если пальто свободно свисает от груди, туловище выглядит громоздко.

Рукав. Чтобы скрыть полноту рук остановите свой выбор на рукаве, длина которого не достигает запястья. Таким образом, запястье, самая узкая часть руки, остается открытым. Хорошо скрывает полноту рук расклешенных рукав, как и брюки (юбки)-клеш скрадывают лишние сантиметры в бедрах.

Вырез мыс (V). Закрывать линию шеи для вас не правильно (за исключением, если у вас очень длинная изящная шея), так как верхняя часть туловища в таком случае выглядит крупнее, чем есть на самом деле. Вырез мыс зрительно вытягивает линию туловища и отвлекает внимание от пышной груди. Туловище смотрится изящнее.

Раздельные купальники. Крохотные бикини не дадут необходимой поддержки в верхней части, а вот купальники спортивного плана с хорошей поддержкой для бюста отлично подойдут для интенсивного плавания. Сплошной закрытый купальник может сделать вас зрительно толще.

Чего избегать:
Кофточки без рукавов с высоким горлом. Ваш торс будет смотреться крайне громоздко в такой одежде, это будет вас утолщать. Такой вариант кофточки годиться лишь для фигуры типа «модель».

Ворсистая текстура. Свитера с узорчатой вязкой (косички и т.п.), из пушистых ниток (ангора) зрительно добавляют объема в верхней части туловища.

Большие браслеты. Запястье – это наиболее тонкая часть вашей руки, вы должны ее акцентировать, а не закрывать и уж тем более не увеличивать в объеме за счет громоздких браслетов.

Объемные футболки. В них вы будете выглядеть толще, чем есть на самом деле. Футболки и байки должны свободно облегать изгибы вашего тела, а не висеть мешком.

Слишком узкие футболки и майки. Нельзя однозначно сказать, что им не место в вашем гардеробе. Они будут подчеркивать ваш бюст, таким образом, что он и только он станет центром внимания, если такова ваша цель, то, значит, таким вещам в вашем гардеробе быть, если нет, то – отсутствовать.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Взаимоотношения с начальством: стоит ли говорить все, что думаешь либо лучше во всем с ним соглашаться? / Отношения
В коллективе отношения с руководством могут выстраиваться по-разному. Каждый сам решает в силу своего характера, такта, интеллекта как выстраивать общение с руководством. Кто-то в надежде заручиться поддержкой, получить определенные блага, стремиться выстраивать дружественные отношения, во всем соглашаясь с руководством, кто-то же, напротив, предпочитает откровенно критиковать неверные действия руководства, вступать с ним в спор, предлагать лучшие идеи, отвергая предложения начальства. Читать далее...

Фруктовые пироги (абрикосовый и шоколадно-яблочный) / Питание
Рецепты двух вкусных пирогов Читать далее...

Что носить, если у вас мальчишечья фигура / Красота
Ваша фигура представляет длинную стройную линию, без сильного различия между талией и бедрами. Так как в настоящее время – это идеал женской внешности, то, исходя из этого, дизайнеры конструируют одежду. Большинство видов юбок и брюк отлично вам подойдут. Недостатком может послужить отсутствие выделяющейся на общем фоне талии, так как именно она придает вам женственности, поэтому необходимо подчеркнуть талию. Читать далее...

Какой ребенок вы по счету в семье? Как это отражается на вашей индивидуальности? / Психология
Оказывается, на нашу индивидуальность влияет тот факт, когда, а точнее в какой последовательности мы появились на свет. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное