Выпуск №64

Содержание

Поздравляем с праздниками / Главная
Уважаемые читатели, поздравляем Вас с Католическим Рождеством, наступающим Новым Годом и предстоящим Православным Рождеством. Желаем Вам...

Как справиться с переменами в нашей жизни? / Отношения
Независимо от того, насколько в настоящее время стабильна, безопасна и предсказуема наша жизнь, на протяжении ее мы непременно будем сталкиваться с определенными изменениями. Перемены – это вполне естественная и даже неотъемлемая часть нашей жизни.

Как вести себя на корпоративных мероприятиях? / Психология
На сегодняшний день в деловом мире все чаще звучит такое понятие как корпоративная культура. Одной из ее составляющих является совместное времяпровождение (корпоративная игра в боулинг, корпоративное посещение спортивного зала, совместные праздники).

Отношения с женщинами в возрасте. Достоинства и недостатки / Отношения
Плюсы и минусы отношений с женщиной, которая значительно старше Вас.

Как покупать подарки в последнюю минуту / Отношения
Если человек, которому вы собираетесь делать подарок, вам не безразличен, лучше всего продумать и сделать покупку заранее. Но, тем не менее, что делать, когда вы замотались и не успели.


Другие новые материалы на efamily.ru

---

Поздравляем с праздниками / Главная

Уважаемые читатели, поздравляем Вас с Католическим Рождеством, наступающим Новым Годом и предстоящим Православным Рождеством.

Желаем Вам счастья, побольше радости, здоровья и реализации всех Ваших целей. Пусть каждый день будет маленьким шагом, маленькой ступенькой на пути к превращению Вашей мечты в реальность. Пусть Вам встречаются только хорошие люди и будьте сами таким хорошим человеком.

Пусть наступающий год будет самым лучшем из всех предыдущих (а следующие пусть будут еще лучше ;-).

Теперь немного о достигнутом нами за этот год. Наша аудитория выросла до почти 60000 подписчиков (а если Вам журнал нравится и вы расскажите о нем хотя бы 2-3 своим знакомым, то эта цифра вполне может увеличиться). А каждый месяц более 30000 посетителей приходят на наш сайт. В этом году была запущена новая версия сайта и судя по Вашим отзывам она стала еще более удобной, привлекательной и быстрой. Появилась более удобная возможность задавать вопросы и публиковать ответы в разделе "Вопрос-ответ", а сразу выросшее количество вопросов- ответов подтвердило правильность решения о модернизации данного раздела. В этом разделе уже появились завсегдатаи-постояльцы, а в следующем году некоторые из них будут вести новые рубрики на сайте.

Большое Вам спасибо за то, что остаетесь с нами и надеемся что с Вашей помощью (Вашими советами) наш журнал станет еще лучше и будет радовать Вас и в дальнейшем интересными статьями, спорными точками зрения и уверенностью в том, что Вы сможете добиться всего во что поверите. Еще раз с праздниками Вас.

С уважением, редакция efamily.ru

© Редакция efamily.ru (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Как справиться с переменами в нашей жизни? / Отношения

Независимо от того, насколько в настоящее время стабильна, безопасна и предсказуема наша жизнь, на протяжении ее мы непременно будем сталкиваться с определенными изменениями. Перемены – это вполне естественная и даже неотъемлемая часть нашей жизни.

Перемены могут быть как весьма серьезными и значительными (свадьба, приобретение недвижимости, рождение ребенка, новая работа, развод), так и менее значимыми на первый взгляд (смена стрижки, перестановка мебели, смена стиля в одежде), однако даже небольшие изменения в нашей жизни связаны с определенным эмоциональным потрясением.

Когда мы сталкиваемся с изменениями, мы порой бываем просто не готовы к ним, мы переживаем сильное эмоциональное потрясение, стресс. Справиться в психологическом плане с изменениями не всегда просто, однако, под силу каждому. Для этого необходимо:

1. Признать, что в вашей жизни происходят какие-то перемены
Большинство из нас уже выработало внутреннее негативное отношение к переменам. Мы желаем, чтобы все оставалось на своих местах. Однако непринятие (либо нежелание принимать) самого факта перемен, происходящих в вашей жизни, нисколько не решает имеющиеся проблемы, а даже усугубляет их, поскольку данные перемены мы не анализируем и не отвечаем на них.

2. Не бежать от собственных опасений и страхов
Далеко не все из нас готовы пойти на риск. Некоторые люди, жаждущие приключений, всегда готовы рисковать, им нравится попадать в совершенно новые ситуации, другие же желают, чтобы их жизнь текла размеренно и предсказуемо, поскольку эти люди испытывают страх перед чем-то новым. Следует учиться не избегать, а решать проблему, что приведет к накоплению опыта и уверенности в себе.

3. Больше общаться с другими людьми
Если речь идет об изменении в отношениях между супругами, друзьями, партнерами, самым лучшим способом скорректировать их является само общение. Именно через общение с другими людьми мы лучше понимаем чувства и намерения других, обмениваемся идеями и решаем проблемы.

4. Четко осознавать ресурсы, которыми располагаете
Каждый раз когда возникают те или иные изменения, самое важное – это четко осознать, какими ресурсами вы обладаете (время, опыт, помощь друзей, деньги) и с помощью каких мы способны справиться с переменами в вашей жизни.

5. Предупреждать стресс
Перемены чаще всего происходят неожиданно, и, как правило, сопровождаются стрессом. Для того чтобы перемены не оказывали на нас сильного отрицательного воздействия, нужно научиться быть откровенным с самим собой (т.е. научиться признавать факт перемен в вашей жизни), научиться предвидеть развитие ситуации и быть морально готовым ко всему. Если же стресс уже имеет место быть, разумно будет обсудить ваши опасения и переживания с близкими вам людьми и вместе с ними еще раз взглянуть на те перемены, которые повергли вас в шок.

Перемены могут нести как плохое, так и хорошее, однако в любом случае дают нам опыт, открывают новые возможности, сближают либо наоборот навсегда разводят людей по разные стороны.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Как вести себя на корпоративных мероприятиях? / Психология

На сегодняшний день в деловом мире все чаще звучит такое понятие как корпоративная культура. Одной из ее составляющих является совместное времяпровождение (корпоративная игра в боулинг, корпоративное посещение спортивного зала, совместные праздники).

Наступает время празднования Нового года и Рождества. Наверняка в каждой компании планируется корпоративная вечеринка, застолье в ресторане либо клубе. Новый год и Рождество являются, несомненно, самыми долгожданными праздниками, когда хочется немного расслабиться, поговорить на отвлеченные темы и забыть на некоторое время о работе.

Отправляясь на корпоративную вечеринку, стоит все же соблюдать определенные правила поведения и не позволять себе после нескольких бокалов вина вовсю откровенничать с коллегами по работе, обсуждать поступки и поведение других, выражать свое недовольство чем-либо и кем-либо. Необходимо помнить, что праздники имеют обыкновение заканчиваться, а вот ваши поступки и поведение может иметь далеко идущие последствия (можно потерять уважение коллег, нажить себе врагов и в конце концов можно дождаться отказа в продвижении по службе либо даже увольнения).

Для того чтобы после праздника вам не было стыдно за свое поведение, рекомендуем принять во внимание следующее:

Помните, что всему есть место и время. На корпоративных мероприятиях не рекомендуется выпивать слишком много алкогольных напитков, не рекомендуется смешивать напитки, желательно заранее установить определенный лимит в их принятии. Не следует принимать спиртные напитки на голодный желудок.

Не стоит говорить то, что вряд ли сказали бы в течение рабочего дня. Старайтесь избегать фраз «да ты мне никогда и не нравился, я всегда вам завидовал, почем бы вам не предложить мне повышение, я тоже запросто бы справился с вашими обязанностями».

Не стоит сплетничать с другими коллегами по работе. Постарайтесь воздержаться от критики кого-либо, обсуждения предполагаемой суммы, затраченной на вечеринку ровно как и источника ее финансирования.

Не стоит одеваться вызывающе (слишком ярко и откровенно), поскольку это может вызвать лишние разговоры о вас и наверняка будет негативно отмечено руководством.

Лучше быть одетым со вкусом в неброских тонах, но чтобы вас замечали, однако вы не были бы центром всеобщего внимания.

Не теряйте головы. Отправляясь на корпоративную вечеринку, оставайтесь сдержанными в своих поступках, соблюдайте правила делового этикета. Не стоит открыто сообщать, кого вы терпеть не можете, а кого просто обожаете.

Не теряйте чувство юмора. Не стоит на совместных мероприятиях все время оставаться серьезным и молчаливым. Веселитесь, развлекайтесь и шутите, но шутите к месту.

Не стоит, конечно, подшучивать над кем-то с явным сарказмом, ведь испортить отношения всегда легче, чем их наладить.

Делайте комплименты. Говорите лишь хорошее в адрес коллег по работе, делайте комплименты. Вполне подойдут фразы «ты мне всегда был симпатичен, рада, что работаю с вами, прекрасно выглядите, благодарю за помощь в работе». Если вам на самом деле кто-то совсем не симпатичен, тогда лучше промолчать, чем откровенно лицемерить.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Отношения с женщинами в возрасте. Достоинства и недостатки / Отношения

Начнем с недостатков
Женщина с опытом. Здравый смысл подсказывает, что женщина в 40 лет уже имеет достаточный жизненный опыт, окружена детьми, бывшими мужьями, любовниками, опытом развода, финансовыми проблемами и т.п. Если вы выбираете отношения с женщиной среднего возраста, то должны быть готовы принять и понять ее реальность. Это вовсе не обязательно, что вы должны решать ее проблемы, такие женщины обычно уже привыкли решать их сами. Просто вы должны быть готовы к тому, что женщине средних лет есть о чем беспокоиться.

Повышенное внимание общественности. Отношения между мужчиной средних лет и молоденькой девушкой воспринимаются как нормальное явление, чего нельзя сказать об отношениях молодого мужчины и женщины средних лет. Поэтому если вы решаетесь на такой шаг, будьте готовы к повышенному вниманию общественности и непониманию со стороны родственников и друзей. Если вы любите привлекать к себе внимание и шокировать окружающих, тогда все в порядке.

Раб и госпожа. Считается, что женщины выбирают себе в любовники молодых мужчин, потому что ими проще манипулировать. Женщина часто играет роль лидера в отношениях между молодым мужчиной и женщиной средних лет, но не всегда, и это нельзя назвать характерной чертой данных отношений.

Преимущества
Сексуальность. Зачастую женщины в таком возрасте, особенно те, которые не так давно пережили развод, не ищут серьезных отношений, их цель получить максимум удовольствий от занятия любовью. У молодых мужчин как раз достаточно для этого энергии и сил. Более того, женщины среднего возраста чувствуют себя более расковано в сексе и имеют в запасе пару-тройку сюрпризов для вас. Если вы хотите чему-то научиться в области любовных утех и не готовы к серьезным отношениям, отношения с женщиной средних лет – ваш вариант.

Жизненный опыт. Женщины в этом возрасте научились справляться со своими страхами, сомнениями и тревогами. В них достаточно опыта, что бы определить, что в жизни главное, что второстепенное. Они уже знают, что им надеть, что им идет, что их утолщает, поэтому не будут мучить вас этими женскими банальностями. У них есть чувство уверенности в себе, которая произошла от понимания того, что они смогут справиться со всем, что им преподнесет жизнь. Это не значит, что у них не бывает неудачных дней и плохого настроения, просто они знают, что в жизни есть много всего, кроме походов в магазин и вечеринок.

В общем, вам решать, готовы вы к таким отношениям или нет.

© Мария Т. (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Как покупать подарки в последнюю минуту / Отношения

Если человек, которому вы собираетесь делать подарок, вам не безразличен, лучше всего продумать и сделать покупку заранее. Но, тем не менее, что делать, когда вы замотались и не успели.

Если у вас 24 часа. У вас достаточно времени, чтобы выбрать подарок. Если вы не придумали подарок, можете воспользоваться следующими советами. Распределите время, выпишите на лист, из какой области человек хотел бы получить подарок, придумайте несколько возможных вариантов и выберите один, который, по вашему мнению, наиболее подойдет получателю. Таким образом, вы получаете основной вариант и несколько запасных. Далее, сделайте список магазинов, в которых вы можете найти ту или иную вещь в порядке приоритетности выбранных подарков.

От 2 до 6 часов. В этом случае лучше всего отправиться за покупками в ближайший торговый ряд или выставку-продажу. Несмотря на то, что у этих мест есть ряд недостатков, как-то, если вы ищете определенную вещь, найти ее будет трудно, так как торговые точки расположены в некотором беспорядке. Но если у вас всего несколько часов, то в данном месте существует масса возможностей наткнуться на что-нибудь интересное. Сэкономить время вам поможет общее представление о том, что вы можете купить и в какого типа магазинчиках вы можете это найти.

1 час. Если у вас в запасе один час направляйтесь в большой супермаркет или гипермаркет, где в одном специализированном отделе вы увидите огромный выбор вещей по одному направлению. Все что нужно сделать - это решить, в какой отдел направиться.

30 минут. Отправляйтесь в специализированный магазин, где вы можете быстро купить либо хорошую коробку конфет, либо спиртное, либо что-нибудь из косметики, хороший кофе или, наконец, фильм на DVD.

5-10 минут. У вас отсталость только время, чтобы заказать подарок в Интернет - магазине с доставкой прямо на дом получателю. Еще можно забежать в кассу и купить билеты на какой-нибудь концерт или в кино, или на спектакль.

Наши рекомендации могут вам не подойти, если вы живете в маленьком городке, где всего лишь один магазин, да и времени выбрать подарок у вас будет куда больше, чем у жителя большого города. Однако, надеемся, что вам было просто интересно прочитать нашу статью.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Другие новые материалы на efamily.ru

Аромат на каждый сезон / Красота
В зависимости от времени года на нашем столе преобладают те или иные овощи и фрукты. Тоже самое касается и парфюмерии. Именно в зависимости от сезона мы должны отдавать свое предпочтение тем или иным ароматам. Читать далее...

Как определить, что женщина готова перейти на интимную ступень ваших взаимоотношений? / Отношения
Существуют некоторые виды поведения, по которым мужчина может судить, что женщина желает заняться с ним любовью. Но надо помнить, что женщины не похожи друг на друга, поэтому перед тем, как сделать окончательный вывод, вы должны внимательно понаблюдать за ней. То же самое поведение, которое служит у одной женщины призывным сигналом, для другой может быть нормой поведения. Вы должны быть уверенны, что сигналы, которые посылает вам женщина, адресованы только вам, а не всем окружающим. Читать далее...

Какой должен быть режим питания для беременной женщины? / Дети
Своим питанием не стоит пренебрегать вообще, а при беременности в частности. Лучше всего, если вы начнете правильно питаться еще до зачатия ребенка, так как это обеспечит вас и ребенка необходимыми элементами с первых дней развития плода. Если зачатие планируется в ближайшем будущем, то настало время обратить внимание на наличие в рационе фолиевой кислоты, так как фолиевая кислота один из самых главных элементов, необходимых для формирования и нормального развития плода. Читать далее...

Отсутствие уверенности в себе / Психология
Задумывались ли мы хотя бы раз, без чего человек вряд ли когда станет популярным, будет привлекательным, сексуальным? Наверняка не задумывались. На самом деле в нашей жизни многое, в том числе и вышеперечисленное, зависит от нашей уверенности в себе, неуверенность же ведет к обратному эффекту. Читать далее...

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!