Выпуск №45

Содержание

О пользе специй / Питание
Что такое специи? Специи – это ароматическое вещество растительного происхождения. Существует большое количество специй, которые могут быть как в сушеном, перемолотом виде, так и в свежем, к примеру, в виде листьев.

Как помочь пятилетнему ребенку справится с заданием в нулевом классе? / Дети
Иногда дети не любят, чтобы им помогали родители при выполнении домашнего задания даже в том случае, если ребенок сам не в состоянии справиться с заданием самостоятельно, и даже тогда, когда он начинает нервничать и злиться. Это, кстати, вполне естественно для детей.

Сексуальные сны / Психология
Люди часто тревожатся, почему им сняться сны сексуального содержания, когда во сне они делают то, чего бы они никогда не сделали в реальной жизни. Например, женщинам могут сниться сны, где они занимаются сексом с несколькими мужчинами или женщинами и т.д.

Презервативы. Интересные факты / Секс
Несмотря на общедоступность презервативов, люди очень часто пренебрегают этим методом защиты. История и сегодняшний день данных средств контрацепции.

Другие новые материалы на efamily.ru

---

О пользе специй / Питание

Что такое специи? Специи – это ароматическое вещество растительного происхождения. Существует большое количество специй, которые могут быть как в сушеном, перемолотом виде, так и в свежем, к примеру, в виде листьев. Все они добавляют вкус приготовленной пище.

Многие из нас используют специи лишь для придания особого аромата и вкуса пище, не задумываясь о том, что специи могут быть еще и весьма полезными для здоровья. Некоторые специи, как утверждают врачи, могут оказывать и противораковое воздействие. Несмотря на то, что в пищу мы употребляем очень малое количество специй, они делают ее разнообразной. Кроме того, в небольшом количестве витаминов, минералов, клетчатки, специй и трав содержатся разнообразные вещества, многие из них являются антиоксидантами, которые препятствуют разрушению клеток свободными радикалами.

Национальным Институтом исследования раковых заболеваний было установлено, что такие специи как шалфей, душица, тимьян, розмарин, сладкий укроп, куркума, тмин обыкновенный, кориандр, полынь, эстрагон и анис оказывают противораковое воздействие на организм. Некоторые из них, к примеру, тмин и сладкий укроп содержат вещества, называемые терпеноидами, которые предотвращают образование злокачественных опухолей, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови. Кориандр способствует уничтожению онкогенных веществ. По последним медицинским исследованиям куркумин рассматривается как возможное средство для лечения кистозного фиброза (исследования проводились на мышах, однако на человеке влияние куркумина пока еще мало изучено).

Перец и шафран стимулируют работу иммунной системы. Мускатный орех и гвоздика обладают бактерицидным воздействием. Имбирь и перец чили также предотвращают образование опухолей.

Исследования о свойствах корицы показывают, что в скором будущем она может быть использована при лечении диабета. 1-2 чайные ложки корицы в виде капсул снижает в крови количество сахара, триглицерида, холестерина. Проблема с использование корицы заключается лишь в том, что чаще ее используют с сахаром и жирами в булочках для завтрака. Однако корицу можно добавлять в мясо и овощи. Можно также использовать корицу вместе со шпинатом и изюмом, добавлять в чай, во фруктовые салаты, йогурты. На самом деле, не так уж и сложно употреблять ее в пищу по 1-2 ч. ложке в день.

В заключение хотелось бы добавить, что, прочитав данную статью, не нужно приступать к поглощению специй и трав в большом количестве, следует во всем знать меру. Старайтесь совместить приятное (еду) с полезным (специями в небольшом количестве!).

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Как помочь пятилетнему ребенку справится с заданием в нулевом классе? / Дети

Иногда дети не любят, чтобы им помогали родители при выполнении домашнего задания даже в том случае, если ребенок сам не в состоянии справиться с заданием самостоятельно, и даже тогда, когда он начинает нервничать и злиться. Это, кстати, вполне естественно для детей. Некоторые родители все равно пытаются помочь ребенку в выполнении задания, что еще больше усугубляет ситуацию: ребенок начинает сильнее злиться и нервничать.

Как же следует поступать родителям в таких ситуациях?
Необходимо отметить, что у каждого ребенка есть свой стиль либо своя манера обучения и решения задач. Если Ваш ребенок отказывается от помощи, это означает, что он предпочитает самостоятельно делать все домашние задания, самостоятельно решать задачи без помощи со стороны. Возможно, родителям кажется, что данный стиль обучения самый тяжелый, но им следует осознать, что одни дети – терпеливые наблюдатели, другие – внимательные слушатели, а третьи (к этой группе и относятся дети, которые отказываются от помощи родителей) – «активные ученики» (они учатся на практике, в ходе работы, выполнения задания и т.д.).

Соавтор ряда статей, предназначенных для родителей, Дотти Реймер часто объясняет различия между стилями в обучении на примере ответов на вопрос: «Что Вы делаете, когда приобретаете новую технику, например, фотоаппарат?». Если Вы садитесь и внимательно изучаете инструкцию по эксплуатации, Вы относитесь к «визуальной» группе, т.е. Вы предпочитаете получать информацию визуально. Если же Вы предварительно еще около часа проговорили с продавцом по поводу того, как пользоваться фотоаппаратом, а затем позвонили еще и другу, у которого есть такой же фотоаппарат, и проконсультировались с ним, то Вы относитесь к группе людей, воспринимающих информацию на слух. Если же Вы берете в руки фотоаппарат и самостоятельно пытаетесь во всем разобраться, нажимая при этом на разные кнопки, Вы относитесь к «активным ученикам» т.е. учитесь на практике. И у родителей, и у детей имеются собственные стили обучения.

Если стиль обучения родителей и их детей не совпадает, могут возникнуть некоторые сложности. К примеру, Ваш ребенок отвергает Вашу помощь при выполнении сложных заданий. Это означает, что он сам желает контролировать процесс обучения. Родителям в такой ситуации необходимо научиться предлагать свою помощь таким образом, чтобы ребенок чувствовал, что именно он контролирует ситуацию. Вы можете поступить следующим образом: дать ребенку монетку либо другой предмет и сообщить, что монетка либо другой предмет – это своего рода жетон на оказание помощи. Когда ребенку она понадобиться, он может просто передать эту монетку родителям. Она и будет служить знаком о помощи. Когда ребенок подрастет, можно предложить ему другой вариант: сообщить, что когда ему нужна помощь, он может по эл.почте прислать сообщение. В обоих случаях ребенок будет понимать, что вы всегда готовы ему помочь, но Вы не контролируете ситуацию либо процесс его обучения.

Если Вы видите, что у Вашего пятилетнего ребенка что-то не получается, несмотря на то, что он тратит на это много усилий, предложите ему более легкое задание, с которым он наверняка справится. Это придаст ребенку уверенность в себе. Старайтесь давать ребенку разносторонние задания, стимулируя интерес к процессу обучения, поскольку, когда он пойдет в школу, ему придется справляться с разными заданиями.

Так как стиль обучения ребенка трудно изменить, старайтесь постепенно и ненавязчиво ему объяснять, что просить о помощи – это совсем не плохо, о помощи просят все дети, которые хорошо учатся. Сообщите также, что Вы гордитесь Вашим ребенком, когда он просит о помощи в выполнении какого-либо задания, а также дайте понять, что ошибки, которые он совершает при выполнении заданий – совершенствуют его знания, именно поэтому ребенок не должен стыдиться ошибок.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Сексуальные сны / Психология

Люди часто тревожатся, почему им сняться сны сексуального содержания, когда во сне они делают то, чего бы они никогда не сделали в реальной жизни. Например, женщинам могут сниться сны, где они занимаются сексом с несколькими мужчинами или женщинами и т.д.

Почему это происходит? Сны – это отражения тех процессов, которые происходят каждый день в нашем подсознании. Так как секс – это один из сильнейших двигателей нашей жизни, то нет ничего удивительного, что нам сняться сны про секс. Некоторым людям секс не сниться прямыми образами, только переносными. Например, мужчинам сняться следующие символы: различные туннели, холмы и горы. Женщинам также сняться фаллические символы, такие как сигары, вода, ракеты, башни и другие, возвышающиеся над землей строения. Сексуальные сны в образах и символах сняться чаще людям внутренне закомплексованным. Поэтому если вам сниться секс, не стоит беспокоиться, как раз у вас по этому поводу нет комплексов.

Испытывают ли люди во сне оргазм? Да. Хотя женщины испытывают оргазм во сне не часто, куда чаще они испытывают сексуальное возбуждение.

Мужчины испытывают оргазм во сне куда чаще женщин. Но с возрастом сексуальные сны им сняться все реже и реже. Мужчинам не стоит беспокоиться о семяизвержение во время сна. Это нормальный гормональный процесс. Это не вредно для организма, и не свидетельствует о том, что у вас какие-либо нарушения.

Что делать, если сексуальные сны пугают? Большинство снов безобидные или забавные. Иногда сняться такие вещи, которых вы никогда не совершили бы и не попробовали в реальной жизни. Все это нормально и не является поводом для беспокойства.

Но некоторым людям сняться далеко не безобидные сны, например, инцест или насилие. Если такие сны повторяются, то за ними кроется какая-то психологическая причина. Если вы хотите найти причину, то вам следует проконсультироваться со специалистом. Сегодня с помощью гипнотерапии и психотерапии можно перемоделировать сны или совсем прекратить сны подобного рода.

Сны о любви. Иногда людям сняться сны о том, что их сильно любят, заботятся. Нельзя сказать, что это сны сексуального содержания, но они оставляют ощущение привязанности к образу, явившемуся во сне. Такие сны могут оставлять человека в растерянности и в смущении, особенно если образ во сне, не тот человек, с которым у вас отношения в настоящий момент.

Сны о любви несут свое значение, которое заключается в том, что у вас не все в порядке с настоящими отношениями, и вы страстно желаете вернуть чувство влюбленности и романтики в отношения.

Если вас беспокоят такие сны, вы можете обсудить вашу проблему с вашим партнером, чего вам не хватает, что бы вы хотели изменить. Если вы не можете решить это вдвоем, можете воспользоваться помощью специалиста.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Презервативы. Интересные факты / Секс

Несмотря на общедоступность презервативов, люди очень часто пренебрегают этим методом защиты. Согласно исследованию, проведенному компанией Дюрекс в 2003 г., наиболее склонны вступать в половые контакты с новым партнером и не предохраняться жители Китая (70%), далее следуют чехи (58%) и британцы (34%). Больше всего заботятся о своей безопасности французы, только 9% из них готовы рискнуть своим половым здоровьем.

Первые упоминания о средствах предохранения подобных презервативам относятся к Древнему Египту, где они были сделаны из шкур различных животных. В настоящее время существует множество различных видов презервативов, различающихся по цвету, текстуре, запаху.

Что необходимо помнить, покупая презерватив
- Всегда проверяйте срок годности.
- Изделия из латекса могут быть повреждены, если будут контактировать со средствами, содержащими масла, такими как лосьон для загара, вазелин, детское масло. Поэтому для дополнительной смазки используются лубриканты на водной основе.
- Пирсинг, острые ногти могут повредить презерватив.
- Если вы находитесь на территории государства, входящего в ЕС, и покупаете презерватив, на нем обязательно должна быть маркировка следующего типа BS EN 600.

Интересные факты о презервативах
- Ежегодно в мире продается 5 000 000 000 единиц.
- На рынке существует более 100 марок.
- Женщины покупают 40-70% от общего количества продаваемых изделий.
- Первое упоминание о презервативах в Европе встречается на наскальных рисунках, датированных.
- Считается, что презерватив более схожий со своим современным аналогом, изобрел в 1564 г. анотом Габриэль Фалоппио.
- В 16 веке презервативы делали из льняной ткани.
- В 18 веке их стали изготавливать из кишечника различных животных или из рыбьих шкур.
- В 1844 Чарльз Гуд получил первый патент на производство презервативов, сделанных из резины.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Другие новые материалы на efamily.ru

Проблемы со сном у детей / Дети
Сон важен для каждого из нас. Когда мы спим, мы отдыхаем и набираемся сил и энергии, необходимой нам для следующего нового дня. После бессонной ночи мы чувствуем себя истощенными и раздраженными. А после хорошего сна человек ощущает себя отдохнувшим, полным энергии. Не удивительно, что для родителей очень важно, чтобы их дети хорошо спали и высыпались. Читать далее...

Почему дети от 1 до 2 лет иногда таскают за волосы окружающих / Дети
Попытка схватить за волосы окружающих – это один из способов (наряду с попытками укусить или толкнуть кого-то) для ребенка выразить себя и овладеть ситуацией. Существует 3 основные причины, почему малыши таскают за волосы окружающих. Читать далее...

Насилие на рабочем месте: его формы, группа риска, методы борьбы с насилием / Деловой мир
Большинство людей под насилием понимают физическое насилие. Однако на самом деле данное понятие куда шире. Так на рабочем месте под насилием следует понимать: угрожающее поведение, вербальные либо письменные угрозы, сексуальное домогательство (реальное, а не надуманное), вербальное оскорбление, физическая атака. Читать далее...

Пища для мозга / Питание
Мозг человека – замечательный орган, но еще более примечателен мозг ребенка, впитывающий информацию как губка. В действительности, активность мозга ребенка в возрасте 3 лет вдвое больше, чем у мозга взрослого человека. Этим и объясняется огромная потребность в питательных веществах у детей в раннем возрасте. Читать далее...

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!