Выпуск №38

Содержание

У моего мужа есть связь на стороне с женщиной моложе меня / Отношения
В современном мире мы все чаще и чаще сталкиваемся с новыми моделями в отношениях: на сегодняшний день нас уже не удивляют отношения, которые называются "гражданским браком", как не удивляет и сам факт наличия у некоторых мужчин, да и у женщин связей на стороне.

Бритье интимных мест / Красота
Многие мужчины и женщины находят, что бритье интимных мест друг друга эротическое занятие. К тому же мужское интимное место со сбритыми волосами выглядит несколько больше и нежнее в глазах женщин. Поэтому для тех кого интересует, как правильно сбрить лобковые волосы и не вызвать раздражения, приведем следующие советы.

Уход за руками / Красота
За кожей рук всегда необходим хороший уход, а в зимний период наши руки требуют еще более внимательного и тщательного ухода, поскольку именно зимой кожа рук часто бывает сухой и начинает трескаться.

Кофе. Достоинства и недостатки / Питание
Спор о том, вредно ли пить кофе или нет, ведется уже лет 25, но так до сих пор и не разрешен. Основные составляющие кофе – кофеин и кофейные масла.

Другие новые материалы на efamily.ru

---

У моего мужа есть связь на стороне с женщиной моложе меня / Отношения

В современном мире мы все чаще и чаще сталкиваемся с новыми моделями в отношениях: на сегодняшний день нас уже не удивляют отношения, которые называются «гражданским браком», как не удивляет и сам факт наличия у некоторых мужчин, да и у женщин связей на стороне. Каждый день мы видим по телевизору рекламу таких отношений, которую нам подают под разным «соусом», и которую мы проглатываем, даже не обдумывая. Сегодня найдется достаточно сторонников свободных в полном смысле этого слова отношений. Мы не собираемся выносить какой-либо вердикт таким отношениям, ведь каждый сам строит свою жизнь, ему и выбирать характер отношений.

В данной статье мы хотели бы лишь поговорить о том, как можно решить ситуацию, когда в семье муж имеет связь на стороне с женщиной моложе своей собственной жены, к тому же у него есть собственные дети.

Зачастую происходит следующая ситуация: муж не разводится со своей супругой, но одновременно и не расстается с любовницей, продолжая жить с женой и бывать у любовницы. Иногда даже сама жена знает о существовании любовницы.

Как же быть в данном случае жене и как рассматривать данную ситуацию?
- Следует самой женщине осознать тот факт, что до тех пор, пока она будет молчать, надеясь, что муж сам примет какое-то решение либо прекратит отношения с любовницей, ситуация не разрешиться.
- Следует в любом случае спокойным тоном задать вопрос мужу о его похождениях, попросить прокомментировать ситуацию и объяснить, почему он так себя ведет, что его не устраивает в семейных отношениях, как он планирует дальше действовать.
- Следующий шаг – это, даже если муж отказался с Вами разговаривать на данную тему, предложить ему вместе с Вами обратиться к специалисту (семейному психологу) и попытаться вместе разобраться в ситуации. Возможно, Ваш муж сам уже во всем запутался, не может адекватно оценить свои чувства, возможно, он просто переживает возрастной кризис и именно поэтому нашел любовницу младше (и даже значительно младше!) Вас, чтобы на ее фоне и самому себе казаться моложе.
- Далее, если даже Ваш супруг откажется, пойдите сами и объясните специалисту, что происходит в Вашей семье, как изменились ваши отношения за последнее время. Попросите совета о том, как же снова выстроить отношения в семье.
- Если Ваш муж заверяет, что он хочет жить вместе с Вами и вашими детьми, возможно, ему следует дать возможность пожить некоторое время одному, чтобы привести свои мысли и чувства в порядок и сделать какой-либо выбор. При этом вы сообщите о том, что Вы хотите спасти Ваш брак (если это действительно так), что Вы готовы ему помочь, готовы простить его и принять снова.
- Если ваши дети достаточно взрослые и они тоже в курсе того, что происходит в доме, попросите и их лично поговорить с Вашим супругом.
- Если и через некоторое время ситуация не меняется, тогда следует поставить вопрос ребром, сообщить ему о том, что либо он прекращает свои отношения с любовницей, либо Вы прекращаете ваши отношения и подаете на развод. Так Вы ему дадите четко понять, что третьего варианта быть не может, что Вы решительно настроены и не позволите больше ситуации развиваться по уже известному сценарию. В таком случае Ваш супруг будет вынужден принять какое-то решение. В любом случае ситуация проясниться, Вам не придется больше молча терпеть и жить в напряженном ожидании развязки ситуации.
Многие женщины бояться потерять (пусть даже и такого) супруга, поэтому они продолжают терпеть. В такой ситуации хотелось бы напомнить им, что в каждом из нас имеется огромный потенциал, скрыты большие возможности, каждый из нас в чем-то талантлив, и все мы способны разрешить любую проблему и выйти из любой ситуации. Не стоит бояться делать выбор и не стоит терпеть ситуацию, которая унижает Вас, оскорбляет либо умоляет Ваше собственное достоинство и чувства. Необходимо научиться уважать и ценить себя, тогда и другие будут уважать и ценить Вас. Каждый из нас хочет, чтобы его дети были счастливы. Однако, будучи несчастливым, человек не может научить другого быть счастливым.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Бритье интимных мест / Красота

Многие мужчины и женщины находят, что бритье интимных мест друг друга эротическое занятие. К тому же мужское интимное место со сбритыми волосами выглядит несколько больше и нежнее в глазах женщин. Поэтому для тех кого интересует, как правильно сбрить лобковые волосы и не вызвать раздражения, приведем следующие советы.

1. Если лобковые волосы длинные, то перед бритьем лучше обрезать ножницами основную их часть.

2. Перед бритьем примите теплую ванну.

3. Перед нанесением крема ополосните лобковую область прохладной водой.

4. Нанесите крем и подождите несколько минут, чтобы волосы немного смягчились. Используйте крем для бритья с дополнительными увлажнителями типа алое или каким-либо другими увлажнителями.

5. Используйте острую бритву, так как тупое лезвие первый шаг к раздражению кожи.

6. Процесс бритья должен состоять лишь из двух скольжений бритвой. Либо 2 раза вдоль роста волос, либо один раз вдоль роста волос, другой раз против. Но у некоторых людей бритье против роста волос вызывает раздражение и вростание волоса в кожу.

7. После бритья необходимо промыть с мылом участок бритья, чтобы обезопасить себя от инфекции. В идеале можно также обработать каким-нибудь лосьоном или другим спиртосодержащим средством.

8. Некоторые используют после бритья детскую присыпку или тальк, чтобы избежать раздражения кожи.

9. Участки, подвергшиеся бритью, необходимо мыть по крайней мере раз в день.

10. Не увлекайтесь частым бритьем.

И еще несколько советов для людей с проблемной кожей.
1. Если у вас аллергия на кремы для бритья, вам лучше не сбривать волосы вообще, а подрезать их близко к краю. Если вы все-таки хотите поэкспериментировать с бритьем, используйте специальный гипоаллергеный крем.

2. Люди с чувствительной кожей должны также помнить, что их крем для бритья должен быть подобран в соответствии с их типом кожи и после бритья необходимо использовать гипоаллергенное увлажняющее средство.

3. Если у вас чувствительная кожа нельзя давать волосам отрасти, так как острые волосы в сочетании с чувствительной кожей доставят вам массу неприятностей.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Уход за руками / Красота

За кожей рук всегда необходим хороший уход, а в зимний период наши руки требуют еще более внимательного и тщательного ухода, поскольку именно зимой кожа рук часто бывает сухой и начинает трескаться.

В данной статье приводятся общие советы о том, как необходимо ухаживать за руками, и какой уход им необходим в зимний период.

Общие советы по уходу:
- Всегда мойте посуду либо занимайтесь уборкой по дому в резиновых перчатках.
- Никогда не пытайтесь открывать ногтями крышки либо распечатывать конверты. Для этого лучше воспользоваться специальными средствами.
- Каждый месяц проводите терапию твердым парафином(такая процедура особенно полезна для людей с плохим кровообращением либо с сухой кожей, поскольку помогает восстановить эластичность и увлажняет руки).
- Когда снимаете лак, используйте питательную эмульсию для снятия лака.
- Всегда покрывайте ногти сперва защитной основой, а затем лаком.
- Каждый вечер используйте масло для кутикулы, оно размягчит ее. Во время утреннего душа осторожно удалите размягченную кутикулу, используя теплое х/б полотенце.
- Всегда наносите на руки и ногти специальный солнцезащитный крем (лучше всего использовать крем с защитой SPF15 либо выше).
- Всегда наносите увлажняющий крем либо лосьон(однако избегайте лосьоны с большим содержанием минерального масла, которое способствует закупорке пор) на руки после того, как их помыли.
- На ночь обязательно наносите питательный крем. Чтобы добиться лучшего эффекта, можно после нанесения крема надеть х/б перчатки.
- Для того чтобы избежать попадания инфекции, не разрешайте никому пользоваться Вашим маникюрным набором.
- Используйте пилку с алмазным покрытием вместо ножниц для придания ногтям соответствующей формы и длины.

Советы по уходу за руками в зимний период:
- В зимний период не следует принимать горячий душ и следует ограничить время его приема до 15 минут максимум.
- При принятии ванны используйте специальные масла, а сами руки мойте крем-мылом (либо душ-гелем с маслами).
- Сразу же после душа наносите на руки увлажняющий лосьон либо крем (прямо на влажные еще не высохшие руки).
- В зимний период обязательно носите перчатки.
- Обязательно наносите на руки солнцезащитный крем.

Скорая помощь сухой коже рук в зимний период в домашних условиях:
В домашних условиях модно приготовить следующий питательный крем: смешайте чайную ложку молотого миндаля, овсянки (молотой), меда и желтка. Все тщательно перемешайте и вотрите в кожу рук, наденьте х/б перчатки и не снимайте их до утра. Далее, утром снимите перчатки и смойте руки холодной водой.

В качестве хорошего увлажнителя можно использовать следующее:
смешайте масло из проращенных зерен пшеницы с Вашим любимым эфирным маслом и нанесите полученную массу на руки (можно это делать два раза в день).
Хорошим увлажнителем может послужить масло сандалового дерева, розы либо ромашки, смешенное с маслом авокадо либо фундука (после нанесения масла на руки, следует взять теплое х/б полотенце и обернуть им руки на 1 час).

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Кофе. Достоинства и недостатки / Питание

Спор о том, вредно ли пить кофе или нет, ведется уже лет 25, но так до сих пор и не разрешен. Основные составляющие кофе – кофеин и кофейные масла. Самые большие потребители кофе в мире – финны. Итак, о достоинствах и недостатках.

Достоинства
- Стимуляция центральной нервной системы, и как следствие, увеличение интеллектуальной активности.
- Существует много свидетельств того, что кофе предотвращает возникновение рака толстой кишки, но только в случае употребления не менее 4 чашек в день.
- Кофе содержит антиоксиданты, но их участие в предотвращении заболеваний сердечно-сосудистой системы и раковых заболеваний, кроме выше перечисленного, пока только предполагаемое.
- Кофеин оказывает благотворное влияние на астматиков во время приступов, но для этого необходимо выпить очень много кофе.
- Предположительно кофе может снижать риск развития почечных и желчных камней.

Недостатки
- У женщин, которые употребляют жидкости, содержащие кофеин (среди них кофе), из организма выводиться больше кальция, чем у тех, кто избегает кофеина. В результате возрастает риск развития остеопороза. Совет пейте по 1 стакану молока на каждую пару чашек кофе, чтобы поддерживать уровень кальция в организме в норме.
- Кофеин обостряет боли в области груди в предменструальный и менструальный периоды у склонных к этому женщин.
- Обостряет бессонницу.
- У женщин, которые выпивают в день более 4 чашек кофе риск развития недержания увеличивается в двое, по сравнению с теми, кто пьет меньше кофе или вообще его не употребляет.
- Вывод кофеина из организма, когда тот привык к нему, может вызывать головные боли и вялость.
- Кофе с кофеином и без содержит много канцерогенов, хотя нет строгих доказательств того, что это увеличивает риск возникновения рака.
- Кофе увеличивает производство организмом гормонов стресса, что может вызвать сильное сердцебиение, повышение кровяного давления, появление симптомов тревожности.
- Кофеин увеличивает выделение желудочного сока, что хорошо когда человек только, что поел и что неприемлемо для людей с повышенной кислотностью и язвой.

Противоречивые показатели
- Результаты многих исследований дают противоречивые показатели того, положительно или отрицательно влияет на здоровье ребенка и матери умеренное употребление кофеина (300 мг) во время беременности. Одни ученые высказываются, что кофе никак не влияет в данном случае на здоровье матери и ребенка. Другие говорят, что 300 мг кофеина в день увеличивает риск выкидыша в двое, 150-300 мг в двое увеличивает риск рождения ребенка, весящего ниже нормы. Однако, эти данные сложно безошибочно связать с употреблением кофе, так как существуют другие более вредные источники кофеина: курение, алкоголь. Безошибочно можно сказать, что процессы метаболизма у беременных и кормящих женщин, а также у новорожденных медленнее, чем у обычных людей, поэтому здесь необходимо учитывать достоинства и недостатки перечисленные выше.
- Роль кофеина в повышении кровяного давления не совсем точна. Он лишь на короткое время повышает давление, затем все возвращается га свои места. Поэтому если у человека стабильное низкое или высокое давление, возможно, что кофе и не вредит ему. Но людям с вегетососудистой дистонией следует избегать кофеина.
- Роль кофеина в развитие сердечно-сосудистый заболеваний также не совсем очевидна. Употребление кофе увеличивает содержание в крови гомоцистеина и холестерина. Но это происходит не из-за кофеина, а из-за кофейных масел, которые присутствуют в значительном количестве в нефильтрованном кофе, как-то в кофе из кофейных автоматов. Быстрорастворимый кофе содержит совсем небольшое количество кофейных масел.

Содержание кофеина в различных напитках

Напиток – содержание кофеина в мг.
Пепси Кола (1 баночка) - 38
Кока Кола(1 баночка) - 46
Доктор Пеппер (1 баночка) - 40
Чай (1 чашка) - 60
Быстрорастворимое кофе (1 чашка) - 65-100
Кофе-эспрессо (1 чашка) - 85

В итоге, можно сказать, что для большинства людей пить кофе не вредно, если пить не более 2 чашек в день.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Другие новые материалы на efamily.ru

Искусство лаконичности / Психология
Часто в разных жизненных ситуациях мы сталкиваемся с людьми, которые не могут донести кратко необходимую информацию, перегружая свою речь ненужными словами либо повторяя одну мысль несколько раз. Читать далее...

Интернет и безопасность / Дети
Интернет все больше и больше входит в нашу жизнь, с помощью него мы связываемся с друзьями, находим необходимую для нас информацию, с его же помощью вы читаете наш журнал. Как защитить ребенка от тех опасностей, которые подстерегают его в Интернете. Читать далее...

Соль. Нужно ли полностью от нее отказываться / Питание
Что представляет собой обычная поваренная соль? Это в основном хлорид натрия. Натрий необходим для правильного функционирования нервов и мышц, для поддержания баланса жидкости в организме, и для всасывания некоторых питательных веществ. Читать далее...

Подарки для сотрудников / Деловой мир
Независимо от того, работает ли в Вашем офисе 10 либо 100 человек, подарки для сотрудников могут внести свою лепту в укреплении отношений в коллективе. Читать далее...

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!