Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Февраль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 15


Информационный Канал Subscribe.Ru
ОКОЛО женский
журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №15
Содержание

Готовы ли вы эмоционально к снижению веса хирургическим путем? / Красота
Одним из основных факторов, являющимся причиной чрезмерного веса, можно назвать наше эмоциональное и моральное состояние. Изучая и раскрывая трудности эмоционального типа можно успешно применять различные методики, направленные на достижение и поддержание нормального веса. Но иногда по достижение определенного результата в снижение веса мы обнаруживаем, что дальше наше тело отказывается "подчиняться".

Признания мужчин о том, почему они влюбляются / Отношения
Мы признаемся кому-то любви, а кто-то дарит свои ответные чувства нам. И мы практически никогда не задумываемся, почему мы полюбили именно этого человека, что же нам в нем так понравилось. Даже женщины - более откровенные и склонные к рассуждению и анализу - также зачастую не могут ответить, как же было завоевано их сердце.

Варикозное расширение вен. Вопросы и ответы / Красота
Факты, симптомы, профилактика и лечение.

Диета для тех, кого часто мучают головные боли / Здоровье
В данной статье Вы найдете несколько полезных советов о том, что следует делать при головной боли, а от чего следует воздержаться.

Другие новые материалы на efamily.ru
Готовы ли вы эмоционально к снижению веса хирургическим путем? / Красота

Одним из основных факторов, являющимся причиной чрезмерного веса, можно назвать наше эмоциональное и моральное состояние. Изучая и раскрывая трудности эмоционального типа можно успешно применять различные методики, направленные на достижение и поддержание нормального веса. Но иногда по достижение определенного результата в снижение веса мы обнаруживаем, что дальше наше тело отказывается "подчиняться". Различные генетические факторы и факторы обмена веществ встают у нас на пути. Многие люди, применяющие диеты, достигают порогового уровня потеряв лишь 10 % своего веса, а далее процесс замедляется на длительный период, что естественно не стимулирует дальнейшие попытки. Может показаться, что у большинства тучных людей тело не подчиняется диетам по "совершенно неизвестным" причинам.

В итоге, для людей, чей вес превышает медицински допустимую норму на 45 кг., а также сопровождается высоким кровяным давлением и диабетом, хирургический путь является наиболее оптимальным решением проблемы. Если у вас похожая ситуация и вы собираетесь делать такую операцию, то ниже приведены некоторые советы, которые следует принять во внимание, чтобы сохранить полученный результат.

Образ жизни после. Перед тем как вам сделают операцию, вас проинформируют о возможных осложнениях (кровотечениях, рубцах, грыжах, выпадении волос…) и необходимой послеоперационной диете. Из-за того, что после операции происходят изменения в процессе пищеварения и во избежание развития анемии, остеопороза следует придерживаться специальной диеты, включающей такие микроэлементы как железо, кальций, витамин В12, белки. Во избежание развития непереносимости лактозы следует уменьшить прием молочных продуктов, отдать предпочтение твердым молочным продуктам.

Выбирайте клинику, в которой действует активная пост-операционная программа. Это заключается в существовании так называемых групп поддержки, посещение которых полезно как после операции, так и до нее. Помощь со стороны просто необходима вам в первые недели и месяцы после операции, необходима также поддержка, которая еще более укрепит в вас решимость изменить свой прежний образ жизни.

Измените себя. Хирургический метод изменяет функции вашего пищеварительного тракта, но не ваше мышление. Поэтому, если вы не научитесь справляться со своим необузданным желанием поесть, то можете вернуться к прежнему весу и образу жизни.

Примите эмоциональные последствия. Значительная потеря веса воодушевляет большинство пациентов, жизнь которых меняется в лучшую сторону в разных смыслах, но при этом возможны эмоциональные потрясения, связанные с восприятием своего нового образа и новых моделей поведения, что может быть не очень удобно. Следите за собой в психологическом и физиологическом плане, чтобы в случае чего обращаться за помощью не загоняя проблемы внутрь.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Признания мужчин о том, почему они влюбляются / Отношения

Мы признаемся кому-то любви, а кто-то дарит свои ответные чувства нам. И мы практически никогда не задумываемся, почему мы полюбили именно этого человека, что же нам в нем так понравилось. Даже женщины - более откровенные и склонные к рассуждению и анализу - также зачастую не могут ответить, как же было завоевано их сердце. Согласно опросу мужчин о том, чем же вызвана их любовь ко второй половинке, мы приводим несколько наиболее распространенных предпосылок к дальнейшему развитию отношений:

Когда совпадают вкусы людей
Другими словами, когда вас объединяют общие привычки (пусть, даже и не совсем положительные), общие вкусы, интересы, взгляды.

Когда женщина способна выполнить некоторую "мужскую" работу лучше, чем мужчины
Нельзя, конечно, говорить о том, что всем мужчинам нравится, когда их вторая половинка делает что-то лучше, чем они, а уж, тем более, мужскую работу. Но, тем не менее, встречаются и такие, которым это по душе. А уж, если вторая половинка еще и разделяет их чисто мужские пристрастия: футбол, хоккей, пиво либо обожает фильмы военной тематики, то, можно сказать, - считайте, что они уже Ваши!

Когда мужчины способны поделиться любой проблемой, пооткровенничать на любую тему со своей второй половинкой
Мужчины также ждут от нас понимания, поддержки и помощи в разрешении каких-то конфликтных ситуаций либо их внутренних проблем. Для них также важно, чтобы их выслушали, где-то пожалели, поддержали, дали совет.

Когда женщина откровенна с мужчиной и способна напрямую сказать, что Вы не правы, Вы поступили некорректно (когда Вы и на самом деле где-то повели себя некрасиво)
Мужчины уважают в женщинах честность, откровенность и презирают лицемерие.

Когда у женщины также есть жажда к приключениям и авантюрам
В данном случае, мужчины объясняют это следующим образом: жажда к приключениям не обязательно предполагает скай дайвинг либо прыжки с парашюта. Это всего лишь означает, что их вторая половинка способна к неординарности, к примеру, может с радостью посмотреть фильм, который бы большинство женщин не смотрели ни под каким предлогом, отправится на концерт певцов, которых просто на дух не переносит, вдруг, изменить радикально свой стиль одежды либо прическу.

Когда в присутствии этой женщины мужчины способны забыть свои проблемы
Мужчины влюбляются также в тех женщин, которые способны поднять настроение, рассмешить, подбодрить, с которыми просто интересно о чем-то поговорить.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Варикозное расширение вен. Вопросы и ответы / Красота

Факты и цифры
Женщины подвержены этому заболеванию в 2 раза чаще.
Болеют 31 % женщин и 17% мужчин.

Причины
Дисфункция клапанов, расположенных в венах, приводящая к неравномерной циркуляции крови.
Возрастные изменения в упругости и эластичности сосудов.
Наследственность.
Плохая циркуляция крови в связи с недостатком двигательной активности.
Излишний вес, который увеличивает нагрузку на ноги и усложняет отток крови от нижних конечностей обратно к сердцу.
Изменение гормонального уровня в связи с беременностью, менопаузой, приемом оральных контрацептивов.
Травмы.

Симптомы
Боли в ногах.
Жжение, покалывание и зуд.
Усталость и тяжесть в ногах.
Отеки, сосудистые сеточки.
Ночные судороги мышц ног.
Гиперпегментация (коричневые пятна вокруг лодыжек).

Профилактика самого заболевания
Против боли в ступнях хорошо помогает следующее. Налейте очень холодной воды в тазик или в ванну, встаньте туда и около минуты переступайте с ноги на ногу. Похожим образом действует холодное обливание щиколоток и икр.
Наряду с физическими упражнениями наиболее эффективным, безопасным и надежным способом профилактики и лечения заболеваний вен во время беременности является использование профилактических кремов на основе экстракта конского каштана и ношение лечебного компрессионного трикотажа (колготы для беременных, чулки, гольфы, бандажи).
Ходьба босиком по песку понравится вашим вдвойне нагруженным ступням.

Профилактика при незначительном расширении варикозных вен нижних конечностей: при сидячей или стоячей работе периодически двигаться, подниматься на носки, энергично ходить (можно на месте). Хороший эффект дает бинтование нижних конечностей эластичными бинтами. Бинтование начинают утром, еще не вставая с постели. Бинт накладывают от основания пальцев стопы и бинтуют до нижней трети бедра так, чтобы каждый последующий тур наполовину прикрывал предыдущий. Можно применять и специальные лечебные чулки.

Является ли лазерное лечение (laser surgery) самым лучшим вариантом? Лечение лазером лучше всего подходит для удаления расширений вен небольшого диаметра или для удаления капиллярной сетки (Telangiectasia), которая не является заболеванием как варикоз, и считается вопросом косметической хирургии. Расширения вен большого диаметра на лодыжках и в области паха по-прежнему лечатся с помощью традиционной лигатуры (ligation).

При лечении лазером не требуется делать предварительных надрезов. Лигатура же представляет из себя процесс перевязки вен с последующим удалением деформировавшихся участков. В ходе данной операции производятся серии надрезов под местным наркозом или с общим, в зависимости от размера поврежденного участка. Операционным путем вы избавляетесь от поврежденного участка моментально, а в случае с лазером требуется время на то, чтобы вся кровь абсорбировалась, поэтому иногда требуется несколько сеансов лазеротерапии.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Диета для тех, кого часто мучают головные боли / Здоровье

В данной статье Вы найдете несколько полезных советов о том, что следует делать при головной боли, а от чего следует воздержаться.

Что полезно:
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, поскольку стресс - это ключевой источник возникновения головной боли
  • Принимайте мультивитаминные комплексы, которые содержат витамин группы В и антиоксиданты. Дефицит в организме данных витаминов способен вызвать мигрень.
  • Старайтесь больше спать. На сегодняшний день нет научных объяснений тому, почему недостаток сна вызывает головную боль, однако исследования показывают, что люди, которые постоянно недосыпают, страдают головной болью.
  • Гуляйте на свежем воздухе как минимум 1 час в день. Головная боль может свидетельствовать о нехватке кислорода в организме, поэтому свежий воздух пойдет Вам на пользу.
А теперь о том, от чего лучше воздержаться:
  • Регулярно питайтесь и пейте.
  • Не принимайте ненатуральных приправ, специй, законсервированных продуктов, сульфатов и нитратов, старайтесь избегать китайской пищи.
  • Откажитесь от искусственных подсластителей.
  • Старайтесь не употреблять в пищу бобовые культуры: кормовые бобы, стручки от кормовых бобов, стоит отказаться также и от лимской фасоли, фасоли темно-синего и пятнистого цветов, чечевицы и груш.
  • Воздержитесь от свежей выпечки: кексов, пирожков, булочек и пончиков.
  • Старайтесь не злоупотреблять некоторыми сортами твердого сыра (чердер, бри и др.), цельным молоком и йогуртами.
  • Откажитесь от арахиса, семечек тыквы и подсолнуха.
  • Скажите "нет" закаткам, соленьям, перцу и соусам.
  • Ешьте меньше цитрусовых, инжира, изюма, папайи.
  • Не злоупотребляйте майонезом, кетчупом и уксусом.


© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Операции по лечению ожирения / Красота
Вы когда-нибудь хотели просто есть меньше и таким образом худеть без особых проблем? Такую возможность вам дает бариатрия (Bariatrics) лечение ожирения путем уменьшения объема желудка. Существует два ее основных вида. Читать далее...

Как приблизить Вашу прежнюю работу к заветной мечте / Деловой мир
Мы очень часто слышим подобные высказывания: "Я бы работал в данной компании до самой пенсии, если бы…". Далее, каждый из нас может добавить что-то свое. Как только доходит дело до "если бы", это означает, что большинство людей уже на подсознательном уровне настроены на смену прежней работы. В данной статье мы постараемся привести несколько советов о том, как же попытаться улучшить положение на Вашей прежней работе. Читать далее...

Что держит счастливые пары вместе / Отношения
Счастливым парам не знакомы проблемы типа "он не хочет иметь от меня детей" или "я боюсь, мой муж изменяет мне". Если вы хотите, чтобы ваш брак был гармоничным первое, что вы должны сделать, это дать друг другу свободу выбора и не пытаться контролировать жизнь другого человека. Но есть еще 4 вещи, которые помогут сделать вас счастливыми. Читать далее...

Несколько советов о том, как преодолеть разрыв отношений / Отношения
Все мы переживаем, когда происходит разрыв отношений по тем или иным причинам, независимо от того, было ли это всего лишь кратковременное знакомство либо прочные и длительные отношения. Возможно, советы, приведенные в данной статье, помогут кому-то преодолеть болезненный разрыв отношений и начать все с чистого листа. Читать далее...

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (http://www.efamily.ru/) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2004 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: http://www.efamily.ru/
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное