Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Моя семья
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| МОЯ СЕМЬЯ |
| Выпуск № 5 20.01.2003 |
| Темы выпуска: 1.Как и за что наказывать детей 2.Мой сын - мой любовник 3.Заповеди здорового питания 4.Зачем нужно Добровольное медицинское страхование? 5.РЕЦЕПТЫ: Американская кухня |
КАК И ЗА ЧТО НАКАЗЫВАТЬ ДЕТЕЙ
Прочли слово "наказывать" в заголовке статьи? Не спешите читать дальше, напишите к нему 5 своих слов-ассоциаций. А потом сравните их с нашими списками и только тогда читайте дальше.
Вина, злость, насилие, вред, тирания, ярость, гнев, обида, ремень, угол (стоять в углу), ненависть, отвращение, меня не любят!
Cправедливость, забота, любовь, защита, воспитание, последовательность, обучение, безопасность, правда, мудрость, внимание, польза, наставление.
А теперь проверьте, в какой список попали ваши ассоциации (или большая их часть) в первый или во второй? Если во второй, то вы совершенно правильно понимаете, за что, как и зачем следует наказывать чадо, и дальше вы можете не читать. А вот если в первый, то у ваших детей могут возникнуть проблемы с вхождением в коллектив, будь то школа, детский сад или просто компания сверстников. Почему? Да потому что, наказывая за "плохое", вы чувствуете себя виноватыми, а раз так, то и ребенок, во-первых, не может сделать правильных выводов из "экзекуции" (сводя тем самым все ваши старания на нет), и во-вторых, он просто не примет ничего, что ограничивает его свободу.
Для наглядности представьте, что на улицах города появился водитель, который правила дорожного движения воспринимает как насилие и ущемление его свободы. Вы бы чувствовали себя в безопасности рядом с ним? Наверняка нет. А страх порождает агрессию, которая в цивилизованном мире реализуется как желание изолировать опасный "элемент". Поэтому общество и требует неукоснительного соблюдения правил дорожного движения, общежития, юридических законов и т. д. С этим все ясно и понятно.
А вот когда дело касается воспитания детей, простота и ясность растворяются без следа. Наказывая за "плохое" наших детей, мы почему-то начинаем терзаться от противоречивых чувств: долга и... вины. Не можем определиться, что делаем: мстим, разозлившись на разбуянившееся дитя, или справедливо исправляем? На этот вопрос нам никто не ответит, кроме нас самих.
Запомните: сам ребенок без помощи взрослых никогда не сможет разобраться в том, что такое хорошо и что такое плохо. Этому надо научить! А мы, вместо того чтобы помогать им, как будто нарочно сбиваем их с толку. Представьте себе, как бы вы себя чувствовали, если бы стена вдруг стала мягкой, как пуховая перина, а несколько минут спустя вновь отвердела? Невероятно? Но ведь именно таковы порой наши запреты: "Нельзя! Нельзя!" "Ну ладно, только один раз..." "Можно..." "Нет, все-таки нельзя!" "Ай, делай что хочешь..." Знакомая картина? Для вас это полный хаос, правда? А вот ваше чадо уже сделало четкие и недвусмысленные выводы: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" или "Лови момент!" То есть ни границ, ни норм, ни правил.
Ни для кого не секрет, что характер ребенка во многом зависит от реакции родителей на его поведение. И если агрессивность, эгоизм, жестокость, жадность, грубость и прочие изыски характера мы будем оставлять в неприкосновенности, то получим ни с чем не сравнимый букет проблем в награду за наш "гуманизм". Ребенка объявляют "трудным", а родителей "несчастными". На самом деле все наоборот: это дети растут несчастными, если родители стыдятся наказывать их за плохое.
женский журнал ЛЮБЛЮ
МОЙ СЫН - МОЙ ЛЮБОВНИК
Порой именно в этом вынуждены признаваться иные женщины
Защитникам детей все чаще приходится заниматься вопросом, который длительное время игнорировался общественностью: сексуальным изнасилованием мальчиков их матерями. Согласно новым исследованиям этот вариант инцеста - одно из последних сексуальных табу - впоследствии ведет к появлению у его жертв импотенции, склонности к пьянству, наркотикам и самоубийствам.
Хорошо выглядевший молодой человек, страдавший душевными нарушениями, задал немецким врачам серьезную задачу. Хотя его рост достигал 190 сантиметров и этот парень отличался крепким телосложением, его не покидало ощущение собственной слабости и никчемности. К тому же у пациента отмечались непреодолимые сложности в отношениях с женщинами. Они прерывались прежде, чем дело доходило до поцелуев или секса. Парень боялся оказаться несостоятельным как мужчина.После многочисленных интенсивных бесед в Гамбургском центре семейных проблем молодой человек со стыдом и через силу поведал страшную тайну своего детства: в возрасте 11-12 лет он был совращен собственной матерью.
Воспоминания об этом наполняли юношу противоречивыми чувствами. С одной стороны, он вспоминал моменты близости, одарявшие его счастьем и гордостью, с другой - его всегда сопровождало полное стыда опасение, что он, как маленький ребенок, не сможет соответствовать требованиям возлюбленной мамы. Это второе ощущение оказалось сильнее, и, повзрослев, он был уже не в состоянии самостоятельно избавиться от него.
Улучшение наступило лишь после ухода из семьи в возрасте 22 лет.
Этот случай не единственный. Но об этом практически никогда не говорят. Инцест между мамой и сыном является одним из последних сексуальных табу, еще более усердно замалчиваемым, чем насилие отцов в отношении дочерей.
Причины этого замалчивания уходят корнями в древность. Уже в трагедии Софокла "Царь Эдип", в знаменитом описании инцеста, любовные отношения матери и сына вызывают проклятие судьбы, месть богов, наводят смерть и порчу на всю страну.
История сына, который убивает отца, женится на матери и с ней зачинает ребенка, породила теорию Фрейда, согласно которой каждый подросток сначала обожает свою мать, воспринимает отца докучливым соперником и в глубине души непременно жаждет занять его место в семье.
Представление о том, что женщина может использовать свое положение для сексуального насилия над своими детьми, еще и сегодня активно отрицается на основе широко распространенного клише, подразумевающего, что мать готова на любые жертвы ради своего ребенка и, соответственно, лишена по отношению к нему эротических чувств.
"Представлять мать в виде сексуальной преступницы по отношению к собственным детям считается сегодня чудовищным", - отмечает Зигрид Рихтер-Унгер, руководительница объединения "В центре - ребенок" Берлинского бюро помощи подвергшимся сексуальному насилию детям и их родным.
Вплоть до недавнего времени члены этого объединения, сталкиваясь с сексуальным преступлением, всегда задавались вопросом: "Кто из мужчин в окружении ребенка мог это сделать?" Но с недавних пор сотрудники стали более осторожными и пытаются взглянуть на явление более широко. Им становится известно все большее число случаев насилия матерей и мачех в отношении своих сыновей и пасынков. Вот и недавно во время одного из обсуждений в центре девятилетний ребенок пожаловался, что мама хочет иметь его "только для себя". Ему запрещено приводить домой друзей, кататься со школьными приятелями на велосипеде, заниматься спортом в секции.
На след преступления позволяет выйти распространившаяся, прежде всего в США, так называемая терапия рисования. Согласно последним исследованиям американских ученых подвергающиеся сексуальному насилию дети очень часто рисуют насильника в виде зеленого дракона или великана. Возможны, впрочем, и более откровенные рисунки. Например, один девятилетний пациент, изображая свою семью, нарисовал взрослую женщину, которая целует пенис маленького мальчика, и подписал рисунок: "Мама и я". При расспросах выяснилось, что мама регулярно использовала его в сексуальных играх.
В результате многолетних наблюдений за семьями, в которых взрослые подвержены различным неврозам, гамбургский психиатр Шарлотта Кёттген пришла к неожиданному для себя открытию: многие из пациентов-мужчин признали, что в детстве имели интимные отношения с матерью.
Правда, матери отказывались - за редкими исключениями - даже говорить на эту тему. Но для психиатра откровения их сыновей выглядели "абсолютно заслуживающими доверия".
"Число подобных случаев растет", - утверждает Юлиус Нибергаль, семейный терапевт Немецкого союза защиты детей. Данные этого союза только за один год свидетельствуют, что 25 процентов преступлений инцеста во Франкфурте-на-Майне совершены матерями или мачехами.
Исследования в Англии дают схожие результаты. По "Инцестной кризисной линии", телефону консультативной службы для подвергшихся сексуальным притязаниям детей, в течение года жаловались на насилие со стороны матерей 14 процентов звонивших юношей. "10 лет тому назад мы не слышали ни об одном подобном случае", - утверждает шеф консультации Ричард Джонсон.
Рост числа случаев не означает, что неожиданно для всех гораздо большее число матерей и мачех стали нападать на своих сыновей и пасынков. Просто изменилось общественное мнение: женщина в роли сексуального эксплуататора больше не исчезает из поля зрения общественности.
Другая причина заключается в том, что юноши, жертвы сексуальных преступлений, стали более открыто и охотно говорить о том, что стало для большинства из них тяжелейшим испытанием.
Авторы американского исследования "Предательство невинности" Сюзанна Форвард и Крейг Бук выделяют в процессе инцеста между матерью и сыном три фазы.
В первой фазе, которая собственно еще не является инцестом, мама и ее подрастающий сын спят в одной кровати, сообща одеваются и раздеваются, вместе принимают душ и ванну. И хотя еще нет прямого сексуального контакта, одна лишь чрезмерная и постоянная близость "столь же травматична для жертв, как и сами инцестные половые сношения".
Частые случайные телесные контакты и постоянное наблюдение обнаженной матери - считают авторы - неизбежно пробуждают у сыновей эротические мечты и стремление к обладанию мамой. В итоге возникает примерно такая же по силе чрезмерная привязанность к матери, как и при непосредственных половых сношениях с ней.
Как исключительно сексуальную описывают авторы вторую фазу, где мама различными способами ласкает пенис сына, но не позволяет ничего более. И третья фаза - это интенсивные эротические отношения, как у взрослых партнеров.
Все три ступени, по мнению американских исследователей, равнозначно вредны для подростка.
Представление о том, что подобные отношения безобидны или, по меньшей мере, безобиднее, чем инцест отца с дочерью, основывается на том, что мужчины чаще прибегают к насилию и при вынужденном сношении нередко возникают физические травмы, в то время как совращение сыновей матерями выглядит со стороны как просто чрезмерная нежность.
В "меньшей агрессивности женской сексуальной практики" психиатры видят причину того, что сексуальные преступления матерей легко уходят от контроля. Не все женщины-матери сегодня в состоянии четко провести грань, где кончается материнская нежность и начинается преступление.
Как возможный переходный этап к инцесту психиатры оценили практику одной из матерей, которая купала своего 12-летнего сына, при этом намыливая его собственноручно с головы до ног. Подросток, которому этот ритуал, с одной стороны, нравился, а с другой - вызывал время от времени раздражение, поделился этой проблемой с врачом, ища помощи.
Именно привычность повседневного ухода и нежность, которые сопровождают материнский инцест, делают для подростка крайне тяжелым противостояние сексуальным посягательствам. Кроме того, любовно раскрытые руки матерей часто являются ответом на многие эротические фантазии сыновей, несут с собой осуществление их подсознательных желаний.
"Она была необыкновенно нежна, я нашел ЭТО прекрасным", - признался 16-летний берлинец после первого интимного контакта с матерью. Совет оставить эти контакты после первого же случая он решительно отклонил: "Я хотел бы чаще спать с ней, так как не знаю, смогу ли я пережить то же самое с другими женщинами".
Юноши, находящие в себе силы порвать любовные отношения с мамой, часто не в состоянии вступить в нормальный сексуальный контакт с другими женщинами. При подобной попытке опять возрождаются прежние горестные ощущения.
Упрочение новых отношений с подругой не получается также ввиду глубоко укореняющегося в подсознании стремления остаться верным некогда возлюбленной - матери. Сохраняющиеся на всю жизнь симбиозы "мама - сын" часто носят гротескные черты: известен случай 40-летнего мастерового из Гамбурга, который всю жизнь путешествует со своей достигшей уже 70-летнего возраста мамой. При этом мать всегда настаивает на общем гостиничном номере с двойной кроватью.
"Инцест с матерью, - утверждают исследователи из США Форвард и Бук, - может вести в крайних случаях к формированию стойкой ненависти в отношении женщин вообще. Именно люди, пережившие это, отличаются склонностью к физическому насилию по отношению к своим женам, изнасилованию и даже убийству дочерей".
Исследования ученых медицинского факультета Оклахомского университета дали следующие результаты. Все пациенты были не в состоянии поддерживать длительные отношения с женщинами, 88 процентов страдали от депрессии, 38 процентов имели тяжелые сексуальные расстройства, 63 процента были наркоманами.
Очень характерен пример одного 29-летнего пациента, который с семи лет и далеко после наступления половой зрелости делил кровать со своей мамой, дипломированным социологом. Чтобы переработать в сознании свои противоречивые чувства и ощущения, он уже 10-летним стал глотать успокоительные таблетки, затем пристрастился к алкоголю. В 15 лет он попробовал героин, от которого не смог отказаться впоследствии, несмотря на то, что интимные контакты с матерью уже давно ушли в прошлое.
Тот факт, что до 75 процентов подвергшихся сексуальному насилию со стороны отцов девочек, ввиду преследующего их чувства беспомощности, стыда и безнадежности, прибегают к наркотикам, уже давно и хорошо известен ученым. Но это же верно и для мальчиков.
Но жертвами часто становятся и сами преступницы. В большинстве случаев они ищут не сексуального приключения, но нежности и близости. В основе часто лежит одиночество, ожесточенность, чувство загнанности в угол, свойственные матерям. Нежность и любовь, в которых им отказывают мужья и партнеры, они бессознательно хотят обрести у своих сыновей.
Удары судьбы, социальные унижения ввиду утраты рабочего места или квартиры, как и потери партнеров и друзей, могут стать последним толчком к инцесту с сыновьями.
Часто это происходит в семьях, где постоянно отсутствует отец по причине работы, развода или смерти. Сыновья, даже если они еще малы, постепенно принимают роль отца: сначала вполне легитимно, как защитники и охранители, в конечном же итоге как любовники.
"Я показывала ему шаг за шагом, что он должен делать, я сотворила из него прелестного возлюбленного", - призналась врачам много лет спустя вдова, совратившая своего 14-летнего сына. Она потеряла мужа в результате несчастного случая, когда сыну было пять лет. С тех пор они жили только вдвоем.
Отношения продолжались много лет: "Нам никто не был нужен, наш мир был прелестен. Я была беспредельно счастлива, и сын казался мне вполне счастливым и спокойным молодым человеком".
Но когда сын стал студентом и начал активно общаться со сверстниками, он все с большей ожесточенностью и грубостью реагировал на попытки матери к близости. Растерявшаяся мама пригрозила самоубийством, но ее сын, ее солнечный мужчина, все-таки оставил ее.
Уход сына вызвал у матери тяжелую и глубокую депрессию. "Без него моя жизнь утратила всякий смысл", - призналась она врачам.
Андрей КУЛИКОВ, По материалам журнала "Шпигель"
ЗАПОВЕДИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
На что только не идут женщины ради того, чтобы сбросить пару лишних килограммов! Изнуряющие диеты, суррогатные пищевые добавки... Но когда результат, казалось бы, достигнут, ты вдруг с ужасом обнаруживаешь, запрыгнув на весы, что снова стала прибавлять в весе. Что же делать? Попробуй следовать 8 несложным правилам здорового питания. Конечно, на 50 килограмм не похудеешь, но то, что будешь в форме, - это точно.
1. Набрасываться на пищу, как голодный волк на бедную овечку и смахивать с аппетитом две порции разом, вредно. Такие нагрузки чреваты для пищеварительной и даже для сердечно-сосудистой и нервной систем. Лучше недоесть, чем "перевыполнить план".
2. Свежие и сырые продукты много полезнее, нежели полежавшие и переваренные. Это касается прежде всего овощей и фруктов. Установлено, к примеру, что даже за один день пребывания овоща или фрукта в холодильнике в нем теряется полезных веществ и витаминов в половину.
3. Меню должно быть разнообразным и включать в себя овощи и фрукты, так как последние улучшают пищеварение. Кстати, не забывай, что салаты нужно есть не на десерт, а перед приемом основного блюда, так же как овощи. Эти продукты "открывают путь" тяжелой пище.
4. Учитывай время года. Это важно. Если, скажем, в летний период можно обходиться без мяса и хлеба, наслаждаясь прелестями вегетарианской кухни, то зимой без этих продуктов, как бы это парадоксально не звучало, можно набрать лишний вес. Хлеб - источник энергии, которая высвобождается постепенно, мясо - это большое количество энергии. Не получая ее, ты будешь постоянно хотеть кушать - для фигуры сие чревато.5. Не пересаливай блюда и не запивай во время еды. Диетологи советуют выпивать половину стакана воды натощак перед завтраком - таким образом, кишечник подготавливается к дневной работе. Можно также выпить небольшое количество воды непосредственно перед едой, если боишься не испытать чувства сытости и переесть. Но во время приема пищи стакан с водой отставь в сторону. Так же не рекомендуются гонять чаи после еды. Для этого существуют десертные блюда. Они окончательно удовлетворяют потребности организма.
6. Не отказывай своему организму в разгрузочном дне. Не обязательно в этот день питаться только святым духом. Это может быть фруктово-овощной день или молочный. Только не забывай, что для поддержания хорошей фигуры подходят кисломолочные продукты. Кстати, вопреки мнению, будто молоко и хорошая фигура понятия несовместимые, последние исследования доказывают, что кальций, коими богат данный напиток и производные от него продукты помогает закреплять достигнутый результат, то есть не "расползаться" снова после диеты.
7. Не готовь много и не доедай вчерашнее. Несвежие блюда засоряют организм токсинами. А это нам ни к чему. Впрочем, даже если супчик томится в холодильники и в нем нет вреда, стоит заметить, что в нем не оказывается и пользы. А пища обязательно должна быть полезной.
8. Наслаждайся пищей. Именно так. Питание прежде всего должно приносить удовольствие.
Теперь о режиме дня и приеме пищи.
Правильный завтрак
Включает в себя разнообразную и аппетитную пищу. Если она такова, то начало дня будет здоровым и лёгким.
Правильный энергетический баланс обеспечивают углеводы, которыми богаты мюсли и чёрный хлеб. Молоко, творог, йогурт, яйца, сыр, нежирное мясо, фрукты и овощи снабжают организм ценными белками, витаминами и минеральными веществами. Хотя кофе и придаёт бодрости, однако, тонизирующее действие чая гораздо эффективнее. К тому же американские ученые обнаружили у черного чая новые лечебные свойства. Оказалось, что чай улучшает состояние клеток, выстилающих изнутри сердечные сосуды. Исследования последних лет показали, что именно изменения внутренней оболочки артерий играют главную роль в возникновении ишемической болезни сердца. Медики теперь рекомендуют выпивать ежедневно не менее четырех чашек черного чая. А фруктовые коктейли помогут вам "зарядиться" дополнительной энергией. По возможности добирайся до работы пешком или на велосипеде. Это поможет избежать ощущения излишней тяжести в животе в начале дня.
Умный обед
Большинство женщин предпочитают не обедать: мол, перетерплю, зато фигура будет что надо. И они не правы. Медики не так давно выяснили, что не пообедавший человек налегает на ужин с тройной силой. В результате такого переедания у него появляются некоторые проблемы с пищеварительной системой. И, как ты понимаешь, ни к чему хорошему это не приведёт. Итак, не пренебрегай обедом. Пусть он будет состоять из низкокалорийных продуктов, важно, чтобы он был!
Рациональный ужин
Желательно, чтобы он заканчивался по крайней мере за два часа до сна. Что необходимо потреблять на ужин? Если ты хочешь иметь хорошую фигуру, то твой вечерний рацион обязательно должен включать горячие первые блюда. За ужином нужно есть поменьше мяса - это продукт, который усваивается организмом труднее других. Немного лёгкого вина не причинит особого вреда твоему здоровью - пусть организм расслабится, да и хорошая стимуляция кровообращения тебе не помешает. Главное, не злоупотреблять спиртным. Так как оно может повлиять на сон: ты заснешь даже не заметив этого, но в течение ночи будешь не раз просыпаться. А хорошо спать также полезно, как правильно питаться. Успехов тебе и в том, и в другом...
Александр Самышкин, "женский журнал Клео"
ЗАЧЕМ НУЖНО ДОБРОВОЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ?
В самом деле, в Москве, Санкт-Петербурге, да и в других городах России существует множество медицинских учреждений, оснащенных современной медицинской техникой и укомплектованных высококвалифицированным медицинским персоналом. Это как ведомственные поликлиники и больницы (в том числе Управления делами Президента РФ), так и новые частные медицинские учреждения, оказывающие услуги по ДМС.
Страховые компании, предлагающие ДМС, организуют лечение своих застрахованных в этих клиниках, контролируют качество оказываемой им медицинской помощи, обеспечивают защиту прав застрахованных в лечебных учреждениях. В настоящее время наибольшее число застрахованных по ДМС составляют люди, медицинскую страховку которых оплачивает их предприятие (т.н. коллективное страхование). Но и для физических лиц страховые компании предлагают практически тот же набор программ.
При этом работать через страховую компанию оказывается выгоднее, чем заключать договор на медицинское обслуживание напрямую с лечебными учреждениями. Во-первых: страховая компания берет на себя все риски, а во-вторых: медицинское страхование по Российскому законодательству обладает существенными yалоговыми льготами.
На Российском рынке страхования существует множество компаний, предлагающих добровольное медицинское страхование. У каждой компании есть свои приемы, которыми они привлекают клиентов. Одни подчеркивают, что у них не ограничен размер страховых сумм, другие включают в страховые программы уникальные дорогостоящие методы лечения, третьи утверждают, что обладают самой развитой региональной сетью.
Полис ДМС - товар сложный, к тому же недешевый. Как не ошибиться в выборе страховой компании?
Читать дальше...
РЕЦЕПТЫ: АМЕРИКАНСКАЯ КУХНЯ
Бифштекс по-чикагски
Порционный кусок говяжьей вырезки хорошо отбивают, приправляют солью и перцем, делают в центре углубление и выливают туда сырой желток. Бифштексы в таком виде помещают на блюдо и гарнируют рубленым луком и зеленью петрушки.
Говядина 170, яйцо 1 шт (желток), лук репчатый 20, зелень петрушки 5, соль.
Салат "Чикаго"
Головки вареной спаржи, нарезанные стручки отварной молодой фасоли, ломтики вареной гусиной печенки, нарезанные соломкой вареную морковь и маринованные грибы хорошо смешивают и заправляют майонезом и солью по вкусу. Готовым салатом запо няют половинки свежих помидоров, из которых предварительно удалена мякоть. Подают, посыпав зеленью петрушки.
Спаржа 40, фасоль молодая зеленая 30, печенка гусиная 20, грибы 40, помидоры свежие 150, морковь 20, майонез 50, зелень петрушки 5, соль.
Салат американский
Нарезанные кружочками помидоры, отварной картофель, репчатый лук, сваренные вкрутую яйца смешивают с нашинкованным корнем сельдереря. Салат солят по вкусу и поливают заправкой из уксуса и оливкового масла.
Помидоры свежие 40, картофель 80, лук репчатый 20, сельдерей (корень) 40, яйцо 1/2 шт, уксус 5, масло оливковое 1, соль.
Суп-пюре по-фермерски
Морковь отваривают, а сельдерей и лук-порей припускают с маслом и бульоном. Затем все эти овощи протирают через сито и полученное пюре разводят подсоленным бульоном. В суп кладут капусту, нарезанную соломкой и сваренную в бульоне. Часть пюре смешивают с тертым сыром, полученной смесью намазывают ломтики хлеба, посыпают сверху тертым сыром и запекают в сильно нагретом жарочном шкафу. Готовые гренки подают к супу на отдельной тарелке.
Бульон 250, морковь 40, сельдерей (корень) 40, лук-порей 40, капуста 40, масло сливочное 20, сыр тертый 20, хлеб 40, соль.
Фасоль по-американски
Мелко нарезанный лук пассеруют в масле, добавляют томат-пюре и нарезанную соломкой копченую свиную грудинку; все вместе поджаривают, заливают бульоном и варят, пока грудинка не станет мягкой, после чего смешивают с отварной фасолью и тушат еще 10-15 мин. Перед подачей посыпают мелко нарезанной зеленью петрушки.
Фасоль 80, грудинка копченая 50, масло сливочное 20, лук репчатый 10, томат-пюре 10, зелень петрушки 5.
Цыпленок по-королевски
Зеленый перец нарезают узкими полосками и тушат в сливочном масле на слабом огне, затем добавляют нарезанные ломтиками свежие грибы, солят и тушат до готовности. Вливают сливки, дают им немного покипеть, кладут нарезанную узкими полосками тушеную куриную грудинку без кожицы и заправляют блюдо красным перцем. Сырой яичный желток растирают с сухим белым вином и поливают им приготовленное блюдо. На гарнир подают хорошо отсушенный отварной рис.
Цыпленок 180, перец зеленый 20, грибы свежие 30, сливки 30, масло сливочное 10, желток яичный 1/2 шт, вино сухое белое 15, перец красный, соль.
НАШИ РАССЫЛКИ
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Архив рассылки находится здесь
Каталог статей находится здесь
Всего доброго.
До свидания.
Вопросы и пожелания жду по адресу:info@dating-search.net
Алена
| ПОРТАЛ ЛЮБВИ "LAIME" |
| ГЛАВНАЯ | ПОИСК | РЕГИСТРАЦИЯ | ОБЪЯВЛЕНИЯ | ФОРУМ | ЧАТ | ССЫЛКИ |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
