Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Библиотека красоты myCharm.Ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 11.888 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.mycharm.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
MyCharm.ru

Статистика

11.888 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Библиотека красоты myCharm.Ru


Конкурс рецептов "Здоровое питание – это легко!"

Конкурс рецептов "Здоровое питание – это легко!"Дорогие друзья! Бренд Фитомуцил
приглашает принять участие в конкурсе "Здоровое питание – это легко!"
и открыть новые горизонты вкуса полезных блюд. Какие яства приходят многим на ум при словах «здоровье питание»? Капустный салат и пресный супчик? Долой стереотипы! Мы уверены – у участников сайта Поваренок есть иной взгляд на рецепты полезного меню: кулинарные шедевры, высокая польза которых вполне может посостязаться с их превосходным вкусом.
Читать далее >>

 
Anti-age программа для женщины: выглядим превосходно в любом возрастеБиблиотека: Анти-age

Anti-age программа для женщины: выглядим превосходно в любом возрасте

Быть молодой душой и телом, забыть о паспортном возрасте и получать удовольствие от жизни абсолютно реально. Ежедневно уделяйте время anti-age заботе о себе, и отражение в зеркале неизменно будет вас радовать!

Наука генетика утверждает, что скорость старения человека зависит от наследственности только на 25%. Остальные 75% приходятся на ваш образ жизни: стиль мышления и восприимчивость к стрессу, рацион питания, общее состояние организма, регулярность и комплексность ухода за лицом и телом. К счастью, выстроить правильный образ жизни и продлить собственную молодость в ваших силах!

Молодость лица и тела: уход с головы до пят

В народе говорят «Некрасивых женщин в природе не существует, есть женщины, которые не умеют ухаживать за собой». Жизнь доказывает справедливость этих слов – чем больше внимания женщина уделяет собственной внешности, тем более привлекательно она выглядит. Чтобы быть неотразимой, достаточно «выкроить» для себя любимой всего полчаса в день!

Лицо: забота согласно возрасту

Возраст женщины формирует потребности ее кожи в питательных и стимулирующих веществах. Так, средства по уходу за лицом для девушки 25+ должны содержать компоненты: коэнзим Q10, растительные экстракты, керамиды и фруктовые кислоты. После пересечения 35-летнего рубежа к перечисленным ингредиентам следует прибавить ретиноиды и АНА-кислоты, то есть вещества, которые стимулируют синтез коллагена. В возрасте 45+ для поддержания здоровья кожи ваши средства должны включать фитоэстрогены, липосомы и наносомы. Но абсолютно в любом возрасте вы должны уметь правильно наносить крем для лица.

Косметический ликбез: крем для лица наносится легкими «взбивающими» движениями от центра лица к периферии, избегая растягиваний кожи. По истечению получаса излишки средства следует промокнуть салфеткой.



Шея и зона декольте: тщательный уход

Шея и зона декольте очень подвержены старению. Именно эти участки тела женщины предательски выдают возраст. Этому есть научное объяснение – кожа в указанных зонах содержит минимальное количество сальных желез. Поэтому ей требуется такой же тщательный уход, как и за лицом. Ежедневно очищайте область шеи и глубокого декольте, наносите увлажняющий крем и хотя бы один раз в неделю балуйте питательными масками. Для поддержания тонуса кожи очень эффективны контрастные обливания и протирания кожи льдом из настоев трав (ромашка, шалфей, календула, мята).

Руки: бережное отношение

Беречь руки от воздействия чистящих и моющих средств, а также потенциально травмирующих работ – залог их безупречного внешнего вида. Не забывайте при необходимости использовать резиновые перчатки. Совмещайте приятное с полезным – перед тем, как надеть перчатки смажьте руки оливковым маслом. Действуя таким образом, вы подарите коже рук отличную СПА-процедуру. Кроме того, как минимум утром и вечером увлажняйте руки специальным кремом.

Тело: антицеллюлитная программа

С возрастом кожа тела может терять упругость и гладкий рельеф. Вследствие этого на передний план выступают целлюлитные бугорки и обвисания кожи в районе предплечий и живота. Предотвратить возрастные проблемы поможет физическая активность и гигиенический самомассаж. Возьмите себе за правило, ежедневно перед сном увлажнять кожу тела специальным молочком и тщательно разминать проблемные зоны антицеллюлитным средством.

Зона вокруг глаз: увлажнение

Первые морщины на женском лице появляются обычно в зоне вокруг глаз. Происходит так потому, что эта часть лица активно участвует в мимике. Косметологи утверждают, до 25 лет наносить крем на указанную зону не обязательно, так как в это время в ней достаточное содержание подкожной клетчатки. А вот в более зрелом возрасте необходимо обзавестись косметическим средством для контура глаз и регулярно его применять.



Рацион молодости и красоты

Прекрасное состояние кожи невозможно без здорового рациона. Повреждающими факторами для кожи являются, прежде всего, трансжиры и простые углеводы. Указанные компоненты питания вызывают торможение обменных процессов в клетках кожи, негативно влияют на липидную оболочку клетки, тем самым, запуская неконтролируемые процессы старения организма.

Решением проблемы является включение в рацион достаточного количества продуктов-антиоксидантов: чернику, помидоры, болгарский перец, клубнику, апельсины и другие ярко окрашенные овощи и фрукты. Более того, основой для вашей диеты должны быть продукты богатые фолиевой кислотой, железом, цинком и кальцием, витаминами А, С, Е и группы В: цельнозерновые крупы, молочные продукты, рыба, морепродукты, растительные масла и нежирное мясо.

Движение как способ обойти старение

Регулярные занятия спортом активизируют выработку необходимых организму гормонов, стимулируют иммунную систему и улучшают микроциркуляцию клеток кожи. Чтобы кожа тела не теряла с возрастом эластичность и упругость, совмещайте занятия спортом на свежем воздухе или посещение спортзала с ежевечерним самомассажем проблемных зон.Очень важный момент – физическая активность должна быть в радость!

Насколько женщина прекрасна зависит от нее самой. Любите себя и свое тело и вам воздастся это сторицей!
Автор: Наталья Бартукова

Оставить отзыв

 

Нужен ли нам режим дня?

Нужен ли нам режим дня? Как ни крути, но от слова «режим» неизбежно «попахивает» обязаловкой. И означает оно лишь одно – ограничение нашей свободы, сиюминутных желаний и жизнь по плану, графику, указке. Однако обратим внимание на то, что этот режим необходим не кому-то, а, прежде всего, нам самим. Просто потому, что по расписанию организму живется легче и, как показывают исследования, стройнее и счастливее.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Диета долгожителей острова Сицилия

Диета долгожителей острова СицилияПроблема здорового долгожительства близка любой женщине: мы в ответе за тепло и сохранность семейного очага, благополучие и счастье своих детей и внуков. Воспользуйтесь рекомендациями долгожителей острова Сицилия в Италии, чтобы ваши планы на будущее всегда воплощались в жизнь!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Пост-бэйби похудение от Ким Кардашьян

Пост-бэйби похудение от Ким КардашьянНа днях Ким отметила 33-летие, а также удивила сразу несколькими переменами в своей жизни: она обручилась и стала блондинкой. Все сплетни о звезде сопровождались фотографиями подтянутой фигуры великолепной Ким. А ведь совсем недавно звезда реалити-шоу родила своего первого малыша. Как ей удалось так быстро и, главное, так эффективно похудеть?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Новое в женском журнале MyJane.ru:

Домашние маски для лица

25 октября 2013, рубрика Красота&Стиль
Сейчас в продаже есть множество разнообразных масок, на любой вкус и кошелек. Но гораздо удобнее делать их из того, что всегда есть под рукой. В этом случае вы стопроцентно уверены, что ваша маска состоит только из натуральных компонентов и в ней отсутствуют какие-либо химические добавки. А это дает уверенность в том, что она действительно принесет пользу! Читать далее

Вкусненькое на сайте Povarenok.ru:

Пшеничный хлеб с орехами и изюмом  пошаговый

Пшеничный хлеб с орехами и изюмом Сегодня я представляю вам рецепты "нескучных" хлебов. Они родились в результате многочисленных (и не всегда удачных) экспериментов ))). Этот хлеб очень питательный, так как имеет довольно "богатый" состав. Хрустящая корка, ароматный мякиш, сдобренный орехами, изюмом, и овсяными хлопьями - этот хлеб не требует ни масла, ни сыра, и даже вообще чего-бы то ни было. Его нужно просто есть. А запивать, в идеале, родниковой водой )))

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Домашний хлеб

Назначения: Для детей
Звёздные рецепты
На завтрак
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин

 
Тэги: хлеб   закваска  

 

Новенькое в женской социальной сети myJulia.ru:   

Ева Художественное творчество

Ева - Какая же ты красивая, девочка моя! – восторженно воскликнула Лара, с умилением и нежностью наблюдая за тем, как ее будущая невестка выходит из примерочной и не спеша подходит к зеркалу.
- Спасибо, - еле слышно ответила Ева и постаралась улыбнуться так, чтобы будущая свекровь не заметила, чего ей стоило изобразить эту улыбку на своем лице.
Ева стояла перед зеркалом в белоснежном свадебном платье, делая вид, что пристально изучает свое отражение. Читать далее →
 
Катрин   вчера в 23:55    27 0 1  
Рейтинг: +5

 

Шоу-бизнес

Марина Александрова планирует эмигрировать


Марина Александрова планирует эмигрироватьФото: segodnya.ua

Артистка Марина Александрова, которая впервые стала мамой чуть более года назад, родив своему возлюбленному, режиссеру Андрею Болтенко, сына, признается, что жить в Москве не хочет.
 
Также она мечтает родить в ближайшем будущем еще и дочку. »

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Как сжечь 30 000 калорий без особых усилий?Как сжечь 30 000 калорий без особых усилий?Кейт Босуорт выпустила свою коллекцию одежды для TopshopКейт Босуорт выпустила свою коллекцию одежды для Topshop
CND дарит каплю нежности в осенней коллекции IntimatesCND дарит каплю нежности в осенней коллекции IntimatesУ бренда Fruttini появилось "лицо"У бренда Fruttini появилось "лицо"
Новинка в коллекции Lindt Excellence: шоколад со вкусом клубникиНовинка в коллекции Lindt Excellence: шоколад со вкусом клубникиПарижские ночи - коллекция новогоднего макияжа от Yves Saint LaurentПарижские ночи - коллекция новогоднего макияжа от Yves Saint Laurent
Все о счастье в любви в 2014 году от Василисы ВолодинойВсе о счастье в любви в 2014 году от Василисы ВолодинойНовогодняя мини-коллекция макияжа Eccentrico от Giorgio Armani Новогодняя мини-коллекция макияжа Eccentrico от Giorgio Armani
Рози Хантингтон-Уайтли собирается выпускать свою косметикуРози Хантингтон-Уайтли собирается выпускать свою косметикуКоллекция лаков для ногтей Share от SPARITUALКоллекция лаков для ногтей Share от SPARITUAL

 


В избранное