Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 11.891 RSS

←   Ноябрь 2012   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.mycharm.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор

MyCharm.ru

Статистика

11.891 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Библиотека красоты myCharm.Ru

[12.11.2012] Фотоконкурс «Лучший образ для свидания» с TopFace и PHILIPS на Relook.ru Свидание, особенно, первое – это один из самых волнительных моментов в отношениях. Пожалуй, нет ни одной девушки, которой не знаком трепет ожидания и извечный вопрос – что же, всё-таки, надеть? Советы подруг, глянцевые журналы или персонажи из любимых кинофильмов – каждая, представляя себя на свидании, вдохновляется определённым образом. Читать далее >> [12.11.2012] Конкурс «Просим к столу» с Röndell на myJulia.ru Кулинарный талант всегда заслуживает самых лестных похвал. Однако можно ли по достоинству оценить блюдо, если игнорировать сервировку? Как человека встречают по одежке, так и любое блюдо, прежде всего, оценивают по его внешнему виду – убранству стола, посуде. Цель сервировки – создать хорошее настроение, выразить свое внимание и доброжелательность, сделать процесс приема пищи исключительно приятным и удобным. Женская социальная сеть myJulia.ru и бренд посуды Röndell приглашают вас принять участие в конкурсе, посвященном этой интересной и важной теме. Читать далее >> [10.11.2012] «Золотая Джулия» на myJulia.ru Золотая Джулия – это конкурс историй, в которых обязательно должно присутствовать золото. Золото в любом виде - в главной роли или второстепенной, живое или неживое, как украшение или качество персонажа – будь то «золотые руки», «золотой глаз» или «золотое сердце» - решать вам, авторы. Читать далее >> [10.11.2012] Конкурс «Лучший пользователь ноября» на myJulia.ru На myJulia.ru сезон замечательных призов для замечательных пользователей. Партнер конкурса «Лучший пользователь ноября» бренд Philips. Так что те, кто в течение ноября проявили активность на сайте, вернее, лучшие из активных пользователей могут получить прекрасные подарки от Philips. Читать далее >> [10.11.2012] Конкурс рецептов "Сладкие истории" на Поваренке Компания "Мистраль" и Поваренок.ру представляют вашему вниманию кулинарный конкурс среди сладких рецептов с сахаром. Читать далее >>           Библиотека: Фитнес, похудение 5 тибетских «жемчужин» для вашего возрождения 5 тибетских «жемчужин» - это пять удивительных упражнений, спустившиеся к нам с вершин Тибета. Их подарили цивилизованному миру тибетские монахи, утверждающие, что при регулярном выполнении этих несложных действий, можно не только сохранить или восстановить физическую форму, мышечный тонус, избавиться от избыточного веса, стать более гибким и поворотливым, но и вернуть радость жизни, обрести жизненные силы, оздоровить свой организм, наполнив его жизненными силами.  Начинать занятия пятью тибетскими «жемчужинами» стоит с трех повторов каждого упражнения. Через каждую неделю тренировок следует добавлять еще по два повтора, доведя, в конечном счете, количество повторов каждого упражнения до 21. Магия таких чисел, наверняка, хорошо знакома любителям занятий йогой. Время для тренировок определяйте исходя из своего распорядка дня. Идеально, если это будет утром на восходе солнца или вечером на его закате. Вся тренировка не отнимет у вас больше, чем 15-20 минут. Основное ее условие – это регулярность. Тренироваться нужно каждый день. Особую роль при выполнении пяти тибетских «жемчужин» играет правильное дыхание. Глубокий вдох следует выполнять через нос, а выдыхать через рот. При этом на выдохе вы словно должны выпустить весь негатив из себя, можете даже при этом издать звук «хэ». Остальные правила занятий пятью тибетскими «жемчужинами» ничем не отличаются от любой другой спортивной тренировки. Так, ее лучше проводить спустя 45 минут после еды и самое позднее хотя бы за пару часов до сна. Также важно всю тренировку пребывать в тонусе: подобрать живот, втянуть ягодицы, расправить плечи. Все упражнения должны выполняться в строго приведенной ниже очередности. Тибетская «жемчужина» №1 Первое упражнение представляет собой вращение вокруг своей оси обязательно по часовой стрелке. Для этого ноги поставьте на ширину плеч, руки разведите в стороны и чуть согните в локтях. Если у вас слабый вестибулярный аппарат и, практикуя первую тибетскую «жемчужину» вы испытываете головокружение или тошноту, то можно попытаться предпринять следующие действия: 1. Во время вращений взгляд фиксируйте на одной точке, пусть корпус уходит вперед, а голову быстро доворачивайте вслед ему, чтобы снова глазами поймать выбранную точку. 2. Выполняйте меньше вращений, чем запланировано, столько, сколько удается сделать без дискомфорта. Скажем, если вы остальные упражнения уже повторяете по 15 раз, то вращения можно выполнять по 9 или 5. 3. Если и это не помогает, не выполняйте первую «жемчужину» вовсе. Попробуйте вернуться к ней через пару месяцев тибетских практик. Тибетская «жемчужина» №2 Второе упражнение представляет собой скручивание тела. Выполняется оно в положении лежа. Руки должны оставаться, расположенными вдоль туловища. Одновременно отрываем от пола плечи и прямые ноги выводим в перпендикуляр с полом. Фиксируем данное положение и медленно возвращаемся в исходное. Данное упражнение является одной из лучших тренировок мышц пресса. Тибетская «жемчужина» №3 Третье упражнение выполняется стоя на коленях, ладони должны словно поддерживать ягодицы, подбородок прижат к груди. Из данного положения выполняем прогиб спины назад. Фиксируем данное положение и медленно возвращаемся в исходное. Данное упражнение является одной из лучших профилактик застойных явлений в позвоночном столбе. Тибетская «жемчужина» №4 Четвертое упражнение выполняется сидя на полу. Колени прямые, упор на ладони, расположенные рядом с ягодицами, голова опущена. Из этого положения выполняем прогиб корпуса наверх, выводим его в параллель с полом, голову откидываем назад, упор на ладони и стопы ног. Фиксируем данное положение и медленно возвращаемся в исходное. Данное упражнение является отличной профилактикой целлюлита и формирует эстетичную линию рук. Тибетская «жемчужина» №5 Последнее пятое упражнение выполняется с упора на руки и пальцы ног, спину в исходной позиции необходимо прогнуть назад, голову запрокинуть. Далее копчик поднимаем наверх, пятками тянемся в пол, спину хорошенько прогнуть вовнутрь, колени прямые. Фиксируем данное положение и медленно возвращаемся в исходное. Данное упражнение - отличная растяжка для груди, бедер и спины. После окончания тренировки не рекомендуется контрастный душ, вода должна быть теплой. Первые результаты тренировок вы уже почувствуете спустя две недели регулярных практик пятью тибетскими «жемчужинами». Вы обязательно ощутите повышение мышечного и жизненного тонуса, станете более гибкой и бодрой. А для желающих более основательно познакомиться с практикой пяти «тибетских жемчужин» можно порекомендовать прочесть повесть Питера Кельдера «Око возрождения», книги Андрея Сидерского «Око Возрождения для новой эпохи», Петра Левина «Око настоящего возрождения» и Кристофера Килхэма «Пять тибетских жемчужин». Автор: Наталья Гришко Оставить отзыв   Серебряная вода – секрет красоты древних Когда мы произносим слово «серебро» или мысленно представляем его, то мир точно погружается в море зачарованных видений – серебро луны, серебро ручья, серебряный блики, серебряный свет, серебряный дождь. И все, конечно, знают, что серебро – это драгоценный металл из которого изготавливаются красивые украшения. Читать далее >> Оставить отзыв   Стилист Йоджи Яманэ (Япония) о зимнем уходе за волосами Секущиеся кончики и сухость волос – эти проблемы приходят зимой даже к тем, кто не жалуется на состояние волос. А если хочется отрастить волосы – то зимой это делать намного сложнее. Известный японский стилист Йоджи Яманэ, работающий сейчас в Нью-Йорке, отвечает на вопросы о том, как ухаживать за волосами в холодное время года. Читать далее >> Оставить отзыв   Выбираем пальто. Часть 1 Почему мы только сейчас решили озадачиться о том, как правильно выбрать пальто? Все просто, во-первых, сезон только начался. Во-вторых, сани готовят летом, потому что на них скидки. Вот скоро и на сезонные коллекции начнутся скидки, а холодное время года имеет свойство повторяться. Так что пальто, купленное в конце этого сезона, безусловно, пригодится вам в следующем. Особенно, если вы не гонитесь за модой и создаете свой неповторимый стиль. В-третьих, далеко не все еще обновили зимний гардероб. Читать далее >> Оставить отзыв   Новое в женском журнале MyJane.ru:  Желе не только на столе Всем известно, что желатин – это основа фруктового мармелада, шоколадного пудинга и вкуснейшего маминого холодца. Но мало кто знает, что он является важным компонентом дорогой косметики. Ему обязаны своей эффективностью первоклассные средства по уходу за волосами, лицом и телом. Зная этот секрет, можно неплохо сэкономить, устроив салон красоты на дому. Читать далее >> Оставить отзыв   Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Голландский яблочный пирог   Много яблочных пирогов я уже испробовала, казалось бы, что еще можно придумать? тем не менее этот пирог показался мне довольно интересным, рискну его вам предложить: в пироге очень много начинки, мало теста и интересная хрустящая сахарная корочка под верхним пластом теста... Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги Назначения: Звёздные рецепты На праздничный стол: Новый год / Рождество Кухня: Голландская   Тэги: выпечка   пирог   14 ноября 2012 12:10 Hyazinthe 743 7 41 33 балла   Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:  Таинственнное и манящее ночное небо Разное С детства люблю смотреть на звёздное небо. В городе, где много света, по ночам горят фонари, звёзды видны не очень чётко. Но, когда я приезжаю в гости к маме, то ночное небо предстаёт во всей своей красе.   Мы садимся на лавочку во дворе и рассматриваем небо. Этим летом сын много интересного рассказал и показал нам с мамой. Так получилось, что из школы я ушла в медицинский колледж, а такого предмета как “Астрономия” там не преподавали. Но меня всегда манили тайны планет и созвездий. Читать далее → 7 фотографий   Zlata_74   вчера в 19:56    125 0 31   Рейтинг: +10   Шоу-бизнес Викторию Боню кто-то укусил за губу Фото: paparazzi.ru Бывшая участница телепроекта «Дом-2», телеведущая и светская львица Виктория Боня выложила в своем твиттере фотографию своих ужасно опухших губ. Она пожаловалась на то, что ее укусил какой-то жучок: «Говорят, что у меня накачанные губы. В итоге меня укусили в губу, и она разбухла так, будто там силикон. Это ЖЕСТЬ!!!». »       НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Коллекция лаков для ногтей от OPI и Мэрайи Кэрри Конкурс «Секреты зимней красоты» с Clean&Clear на Relook.ru В Москве Рождество наступит 30 ноября Советы по зимнему уходу за кожей рук от Nivea Скандальный наряд Кристен Стюарт на премьере "Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2" Новый аромат Sparkle in Paris от Oriflame Новогодний макияж от Pupa Редкое фото молодой Кейт Мосс Зимняя коллекция MAC Taste Temptation 2012 Встречайте новую коллекцию лаков Water от SpaRitual!

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}