Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.285 RSS
←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

2.285 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока... Опубликована моя книга


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте всем,

сегодня хочу поделиться с вами своей радостью - опубликована моя книга "Раба еды? Восстание рабов!". Информация о ней - здесь, в рубрике "Новости проекта".

Так что приглашение на август - поехать вместе со мной в подмосковный санаторий Истра - отдохнуть, "почистить перышки", позаниматься в терапевтической группе - теперь - практически с живым классиком:)

Ориентировочные даты – с 3 по 14 августа.

Если 2 недели – много, можно приехать на неделю – либо со 2 по 8 августа, либо с 9 по 14-е.

Заявки принимаются до 1 июля - т.к. там надо заранее выкупить бронь. Информация о месте - здесь. 

К основной программе – моя платная вечерняя терапевтическая группа. Для поддержки, прояснения своей мотивации в отношениях с едой и с телом, для возможности закрепить полученные результаты и вдохновиться на «новые подвиги». И просто для душевного удовольствия общения с хорошими людьми.

Максимальное количество участниц в группе -10 человек.

Еще одна хорошая новость - новый набор в он - лайн школу консультантов. Информация - здесь. Школа начнет работу 17 мая - после праздников. Присоединяйтесь!

А теперь - к теме нашего выпуска.

Что характеризует зрелую личность?

Принятие на себя ответственности за свои чувства, мысли и поступки. Осознание своего выбора. Зрелый человек способен не сваливать вину (или проблему) на кого-то, не искать причин своего равнодушия или агрессии в ком-то другом. (Не ты меня разозлил, а я на тебя разозлился.)

.
Разумная независимость. Ощущение внутренней свободы. “Я имею право сказать “нет” и не чувствовать себя виноватым”

Способность отличать реальность от вымысла. То есть быть честным, не подтасовывать факты с выгодой для себя. Трезво оценивать свои возможности и ситуацию. Обещать то, что действительно в состоянии сделать. И жить именно в реальной жизни, в “здесь и теперь”, потому что каждый момент уникален.

Обоснованное чувство целостности собственной личности и наличие моральных норм. Принятие себя целиком. Человек. Принимающий себя целиком, не тратит силы на сокрытие своих слабых сторон и переживание чувства вины. Он скорее открыт для развития и личностного роста и более терпим к другим людям. Он способен извлекать уроки из своих неудач. Несмотря на большую терпимость к себе и окружающим, зрелый человек имеет внутренний “стержень”. Может быть это и есть его нравственность, его духовные ценности, которым он следует по своему внутреннему побуждению, а не потому, что боится наказания за их невыполнение.


Замена соревновательности на сотрудничество. Соревновательность предполагает некую конкуренцию, где необходимо доказывать, что я лучше (работаю, выгляжу, общаюсь, вожу автомобиль и т. д.) Часто это сопровождается унижением соперника, явным или неявным. Сотрудничество же - это принятие другого человека таким, какой он есть. С ним не надо конкурировать, а можно просто увидеть и поддержать его сильные стороны. Он такой. Какой он есть. Он другой. Он - не я. И этим интересен.


Гибкость и способность к адаптации. Это предполагает отказ от форм поведения, которые себя уже исчерпали. Например, если произошло принятие своей болезни, то нет необходимости никому доказывать обратное. У человека в определенный период времени формируется определенный поведенческий стереотип, который помогает ему жить в тех условиях. Но обстоятельства меняются, а старые паттерны поведения остаются и тормозят развитие, мешают нормально существовать.

Способность сохранять и поддерживать дружбу. Здесь опять встает вопрос о принятии другого человека. О разрешении другому быть другим. Но не только об этом. Зрелый человек еще и достаточно смел, чтобы рискнуть быть близким кому-то - ведь всегда есть угроза быть отвергнутым. Часто люди из-за страха быть преданными вовсе не заводят близких отношений - и это показатель незрелости.


Чувство юмора. Это интеллектуально-эстетическое чувство. Многие любят посмеяться, но кто над чем. Зрелый человек способен посмеяться в первую очередь над собой либо над ситуацией, а не над другим человеком.


Продолжим в следующем номере.

Заходите ко мне на страничку - я гостям рада.

Пишите мне, я всегда - рано или поздно - отвечаю на письма.

Ирина Лопатухина


 
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное