Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.285 RSS
←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

2.285 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока... Выпуск 23. Приветствие новым подписчикам


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы

Здравствуйте все,

Сегодня я хочу прежде всего поприветствовать присоединившихся к нам подписчиков. Мы здесь – с октября 2006 года – разбираемся с ресурсами нашей зрелости…С ее бонусами и ограничениями…С тем багажом, который у нас есть на сегодня и с возможными направлениями дальнейшего пути…

О себе – я женщина среднего возраста, по последней – любимой – профессии – психолог…Поскольку иногда отлавливала – да и сейчас бывает – на возрастных страхах и комплексах – решила начать публиковать свои размышления – итоги работы над собой, и т.п. В этом – спасибо большое – меня ВСЕГДА поддерживают подписчицы рассылки – делятся своим опытом, переживаниями, размышлениями…За время, проведенное  в эфире, мы порассуждали на следующие темы:

- ресурсы и ограничения возраста – табличка из второго выпуска – кстати по-прежнему буду рада получить ваши ресурсы и ограничения…

- отношения с телом

- как меняются отношения с мужчиной в нашей зрелости

- если мужчина моложе – это ресурс или страшный страх

- наши профессии

- как зарабатывать деньги любимым делом

- как радоваться своим достижениям и победам без потери мотивации к развитию

- как себя «продвигать» к целям…

Если у вас есть актуальная на сегодня проблема – пишите мне aleks2003@bk.ru – первая консультация – с моим правом ее опубликовать (анонимность автора гарантируется) – бесплатная. Захотите индивидуально поработать – условия опубликованы на моем сайте:

Чтобы вам было легче примириться со сменой автора рассылки – вот несколько отзывов о моих материалах:

«…Какая у Вас славная рассылка "Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока..."! Поздравляю! Замечательная идея и прекрасное воплощение!»

«... хочу сказать Вам спасибо, что Вы поднимаете тему возраста, потому что как-то не принято было говорить о том, что человек в любом возрасте должен быть счастлив и нужен и своим близким и не очень близким людям. Спасибо Вам…» 

«…читаю рассылку "Мой возраст - мой ресурс!"  Хочется поблагодарить за искренность… Обожаю искренность…»

«Здравствуйте, Ирина!

… Мне уже хорошо за 50, и ваша рассылка для меня - как бальзам на душу - как журналы глянцевые и все такое так для молодых - длинноногих, а с  мыслящими ровесницами пообщаться - проблема. Так что жизнь после сорока есть точно, знаю по себе - дети выросли, главные ошибки мною уже совершены, а главное - есть  и время и силы дальше жить с интересом и удовольствием…»

Архив рассылки – здесь:  http://lopatuhina.psy-help.com/main/111.htm

График выпусков – 1-2 раза в неделю – в зависимости от вашей активности и моей загруженности.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, МЫ ВАМ РАДЫ!

На данном этапе мы обсуждаем тему, как ставить цели и их – по-возможности без «загона» себя и потери удовольствия – достигать…

От вас пришло несколько писем – спасибо Ольге, Елене, Марине, Александре, Ларисе.

Девочки, общий настрой ваших размышлений такой…грустный получается…Вы пишете о своих победах и свершениях, имея которые другие на вашем месте почивали бы на лаврах всю оставшуюся жизнь…Но вы пишете о потере сил, интереса к достигнутым результатам, нервном и физическом истощении, ощущении себя такой…малоценной несмотря на ваши ДОСТИЖЕНИЯ…

Я это знаете с чем связала? Нас воспитывали – и, судя по всему, в этом преуспели – что смысл жизни – в ПОСТОЯННОЙ ГОНКЕ за свершениями…Что ЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ – стыдно и противоречит общественным идеалам…Что твоя человеческая ценность равна ступеням твоих общественных достижений – и чем выше ты вскарабкалась – тем ты ЛУЧШЕ И ЦЕННЕЙ…Для кого? Для чего? Зачем? Эти вопросы мы привыкли так…игнорировать…И радоваться достигнутому, сделать паузу для праздника, ориентироваться больше на свой ритм – темп – свою музыку – это НЕТ…

Одна из вас – руководитель и умница – сидит в своем отдельном кабинете и грустит – как мало она достигла…Причем этот кабинет – вообще в другой стране…Для меня эмиграция, подтверждение своего профессионального статуса и ПРЕУСПЕВАНИЕ В АБСОЛЮТНО НОВЫХ, ЧУЖЕРОДНЫХ УСЛОВИЯХ – это ПОДВИГ ПОДВИГОВ!!!! Да я бы от сознания своей ПОТРЯСАЮЩЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И УМЕНИЯ ДОСТИГАТЬ НАМЕЧЕННЫЕ ЦЕЛИ ходила и светилась от счастья…Но нас воспитали, что «гордиться собой – СТЫДНО!» и «ПОДУМАЕШЬ?! СКРОМНЕЙ НАДО БЫТЬ!» и «ЧЕМУ ТУТ РАДОВАТЬСЯ-ТО? ЛУЧШЕ ПОСМОТРИ, СКОЛЬКО ЕЩЕ ВСЕГО НЕСДЕЛАННОГО!!!» и «НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ!!!»

Другая из вас – судя по письму из творческой профессии – написала об эмоциональном и физическом выгорании…О полном отсутствии сил…О потере интереса к своему, когда-то очень любимому делу…Хочется задать вопрос: «Когда вы в последний раз были в отпуске? И зачем вам – даже при занятии ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ – заниматься им по 24 часа в сутки, отказывая себе в праве на личное пространство, необходимый отдых, нарушая свои ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ, доводить себя до полного истощения????»

Так вот, предлагаю поучиться поддерживать себя, хвалить себя, радоваться своим результатам, РАЗРЕШАТЬ СЕБЕ ПЕРЕДЫШКИ И ОСТАНОВКИ БЕЗ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ И ТРУДОВ!

Я предлагала ввести у нас «Доску Почета» - и что? Только одна откликнулась!!! Повторяю еще раз: для меня счастье начинается тогда, когда я могу порадоваться тому, кто я и что я имею СЕГОДНЯ. Нас – сорокалетних долго учили жить в погоне за светлым «завтра»…За «выполнением и перевыполнением» Отсюда нам иногда трудно порадоваться тому, что происходит сейчас…И  стыдно хвалиться тем, что имеем (в профессиональном и духовном смыслах). А жизнь – простите за банальность – она сейчас происходит…

Предлагаю организовать «Доску почета» Свою, личную. Назвать ее: «Мои сегодняшние победы и свершения» Взять и написать список, например:

Я – мать!

Я – хороший бухгалтер (дизайнер, переводчик, маляр, корректор, инженер, и т.п.)

То, что я делаю людям нужно и ценно!

И т.п., и т.д.

И этот список себе зачитывать регулярно – обязательно вслух, лучше перед зеркалом…Я училась себя хвалить достаточно долго, да и при помощи профессионального психолога к тому же…Будет нужна индивидуальная поддержка и помощь – ОБРАЩАЙТЕСЬ! Мое образование и опыт работы:

Лопатухина Ирина, 44 года

Высшее экономическое образование – Московский институт Управления – 1979 – 1984 г.г.

Второе Высшее психологическое образование – МГУ им. Ломоносова – 1997 - 1999 г.г.

Специализация по психологии:

Московский Гештальт Институт – психотерапевт – 1999 – 2005 г.г.

Курс психоанализа под руководством М.Евсеевой – 2001 – 2003 г.г.

Телесно ориентированная терапия под руководством В.Баскакова – 2000, 2001, 2002 г.г.

Опыт работы:

Индивидуальный прием – с 2001 года по настоящее время

Групповая работа – с 2001 года по настоящее время

Консультирование по интернету – с 2006 года по настоящее время

Работаю по следующим запросам и направлениям:

1.      поиски «пути к себе», поддержка в самореализации

2.      мотивация

3.      отношения с едой, проблемы избыточного веса ( архив рассылки на эту тему здесь:

http://lopatuhina.psy-help.com/main/catalog/dir/1436.htm)

4.      отношения с противоположным полом

5.      бизнес – консультирование

И со многими другими проблемами… Примеры моих консультаций – здесь:

http://lopatuhina.psy-help.com/

И еще один мой комментарий сегодня. Мне ответила подписчица, которую я взяла за модель в примере постановки и достижения своих целей – выпуск 21. Написала она мне примерно так: «Спасибо большое, конечно, но я БОЮСЬ давать о себе информацию и рекламировать свои возможности и услуги…»  Девочки, мне каждый раз, когда выпуск пишу, немножко страшно…Как вы воспримете? Что ответите? Сложится ли наш контакт? Да, я пару раз ругательные письма получила – типа «что вы тут нам мозги пудрите???!!!! Рассылка ваша – дурацкая, и сама вы – дура!» Первое – очень короткое- побуждение – огорчится-расстроится…А потом я это содержание присваиваю автору такого письма…Для некоторых обесценивание чужого труда – мощный механизм самоподдержки…Да и на здоровье!

Просто тут еще интересно подумать – насколько моя результативность зависит от чужого мнения? И зачем мне бояться? Что мне этот страх дает? Какую мою часть поддерживает?

Будут у вас соображения на эту тему – пишите…

До встречи, жду от вас тем, которые вам интересны, и размышлений по материалам рассылки,

Aleks2003@bk.ru

Ирина Лопатухина

 
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное