Но, согласитесь, мало себя просто любить, мы все с вами знаем примеры, когда слепая любовь творила много всего…не такого, как надо, и только вредила объекту.
Себя надо понимать.
Поэтому для улучшения своего состояния, и наиболее эффективной, понимающей помощи самому себе, предлагаю такую понятную и просто формулировку.
Проговаривать её лучше во время простых, механических дел.
Прогулки (но!!! не через дорогу!!!), уборки дома, готовки, работы на огороде, ну, чего-то в таком духе.
Мне кажется, что так будет эффективней. Можно менять слова местами, можно добавлять свои. Не обязательно строго сохранять строй и набор слов.
Главное, сохранить смысл:
Я прекрасно понимаю все настоящие потребности своего тела, и активно помогаю ему!
Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя!
Понимание настоящих потребностей активно и комфортно ведет меня к состоянию совершенного здоровья, активности, вечной, радостной молодости.
Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя!
Занимаетесь чем-то, что не требует активных мыслительных усилий, и повторяйте эту установку.
Через небольшое время вы заметите, что вас радостней и легче живется.
Ваше тело будет благодарно вам за ваше отношение к себе.
С любовью и всегда с добром и улыбкой, всегда с вами, пока вы этого хотите, мастер Надежда
P.S. А ещё для хорошего настроения, можно почитать о том, как Дракона со вкусом попытались разыграть, и как он потом ответил, здесь
И как на всю семью Чара начали наводить тень, и разводить о них всякие дурные новости, сплетничать и поливать грязью, здесь
