Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мир глазами женщины: женский журнал Leloo
Как носить обувь на высоком каблуке?
Многим женщинам нравится носить обувь на каблуках. Безусловно, это элегантно и очень красиво, но если носить такую обувь повседневно, то это может нанести вред вашему здоровью. Особенно это касается женщин с плоскостопием и варикозными заболеваниями, а также тех, у кого имеются проблемы с избыточным весом и позвоночником. В таких случаях лечащие врачи советуют носить каблуки высотой не более 5 см.
Если вы хотите научиться красиво ходить на каблуках, то в первую очередь обратите внимание на свою осанку. Следите за тем, чтобы плечи были расправлены, а спина была ровной. Важно, что бы вы держали голову прямо и ровно. Обратите внимание на то, как вы ставите ногу, держите руки и двигаетесь корпусом. Не допускайте размахивания рук, правильно ставьте стопу во время ходьбы. Носки должны быть немного повернуты в стороны, а линия ходьбы должна быть ровной. Не косолапьте. Помните, что каблук опускается раньше, чем вся остальная стопа. Не допускайте полусогнутых ног в коленях. Нога должна ступать ровной, а шаги быть уверенными! Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут укрепить ноги и улучшить кровообращение в нихПрисядьте на стул, сгибая и разгибая ноги в области голеностоп. Стопы необходимо вращать поочередно в разных направлениях. Икроножные мышцы можно тренировать таким образом: нужно опереться ладонями к стене и выполнить большой выпад ноги от себя. Стопа при этом полностью прижата к полу. Постарайтесь продержаться в таком напряженном состоянии около 10 секунд, после чего повторите то же самое с другой ногой. Теперь перейдем к выбору обувиИмейте в виду, что за день нога увеличивается в размере, поэтому выбирая размер, принимая это во внимание. При примерке обуви пройдитесь в ней, так как будучи в сидячем положении ваша стопа в длине меньше на 5 мм. Если вы хотите приобрести обувь без пятки или сабо, то советуем вам обратить внимание на туфли с закрытым передом, так как они более удобны и полностью фиксируют и удерживают вашу ногу. При выборе удобной обуви проследите за тем, чтобы большой палец не касался носка такой обуви. Не стоит покупать и туфли, которые вам велики. Стопа в обуви не должна болтаться. Выбирая босоножки, убедитесь, чтобы ваша пятка в них не скользила. Помните, что любая обувь на каждом человеке смотрится по-разному. Это зависит от его походки. Научиться правильно ходить – это целая наука, но главное стремление и желание. Будьте уверены в себе, держите ровную осанку и ваша походка будет легкой, красивой и женственной. По материалам: Beauty-Sekret.ru Читайте также:Высокие каблуки – друзья или враги?В Великобритании могут запретить высокие каблуки Секреты деловой обуви Если туфли жмут… Как разносить обувь? Отчего развязываются шнурки на ботинках? Британские власти научат девушек ходить на высоких каблуках! Более чем необычный курс
предложил своим студенткам лондонский колледж South Thames College: рассчитанная на шесть недель программа с говорящим названием «'Sexy Heels In The City» призвана научить девушек уверенно ходить в обуви на высоких каблуках и приготовить их к будущей «деловой и социальной жизни».
Хотя курс считается факультативным, спонсирует его правительство Великобритании – поэтому за возможность студенток колледжа научиться правильно ходить на высоких каблуках, фактически, заплатят налогоплательщики Соединенного королевства. Обучать лондонских студенток искусству ходьбы на высоких каблуках будет певица и бывшая танцовщица Чайна Уайн (Chyna Whyne), по словам которой, необходимость носить туфли на высоких каблуках приводит к значительному количеству травм и проблем со ступнями у женщин. По материалам: InterModa.ru Читайте также:Высокие каблуки – друзья или враги?В Великобритании могут запретить высокие каблуки Секреты деловой обуви Если туфли жмут… Как разносить обувь? Отчего развязываются шнурки на ботинках? |
| В избранное | ||
