Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал La-Vida.Ru

  Все выпуски  

Женский журнал La-Vida.Ru Польза и вред куриных яиц


  Польза и вред куриных яиц
 

Трудно представить приготовление множества кулинарных блюд без использования куриных яиц. Кроме того яичные желтки используются при изготовлении косметики. Известно, что в куриные яйца богаты витаминами и минералами, их белок прекрасно усваивается и ничем не уступает животному и растительным белкам. Но в тоже время у многих существуют определенные опасения по поводу употребления яиц в пищу, в первую очередь вследствие боязни заполучить избыточный холестерин.

Польза куриных яиц

Нормальное куриное яйцо весит около 60 грамм и в нем содержится 7,8 грамм белка, 7 грамм жира и около 100 ккал энергетическая ценность. Практически все жиры и витамины содержаться в желтке.


Вся статья на la-vida.ru

LaVida.Ru: В Контакте   В Twitter

В избранное