Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За здоровье милых дам

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Наталья Ливанова

Статистика

9.397 подписчиков
+338 за неделю
←   Все выпуски   →

За здоровье милых дам Женское здоровье: чем болеют женщины от 25 до 45


Информационный Канал Subscribe.Ru
 
 
 
Выпуск # 28 , 20 июня 2005 г.
  
     
 
   
     
 
Анекдот выпуска
 

Верх маразма: самая популярная фраза поисковиков рунета - "обнаженная Верка Сердючка."

     
 
Рецепт выпуска
 
 
Жаркое
  
 

Ингредиенты:

мясо (телятина, свинина ) - 400г, картофель - 3 шт. , перец красный сладкий - 2 шт., помидоры - 2 шт., грибы (можно шампиньоны) - 200г, лук репчатый - 1 шт., вино красное - 1 стакан, бульон мясной - 1 стакан, красный перец сладкий - 1 ч.л., перец черный молотый, соль, зелень - по вкусу.
Крупно нарезанное мясо припустить с 1-2 ст.л. растительного масла в казанке, добавляя небольшое количество бульона. Помешивая, держать на большом огне примерно 3 минуты, затем мясо переложить на тарелку. С тем же маслом припустить мелко нарезанный лук и помидоры (с кожицей), присыпав все красным перцем. Через 1-2 минуты снова положить в казанок мясо, добавить бульон и часть вина. Довести до кипения, после чего посолить, добавить нарезанные на четвертинки грибы, а еще минут через 10 - нарезанный соломкой стручковый перец. Добавить картофель и готовить примерно 20-25 минут. Влить остальное вино,накрыть крышкой, уменьшить огонь. Готовить около 5 минут. Готовое рагу посыпать черным молотым перцем, зеленью и подать с белым хлебом и красным вином.

  
     
 
Гороскоп по зачатию на 2005 год
 
 

Телец. В 2005 году у Тельцов наступает время для новых шагов на пути обзаведения наследниками, которым будет передан богатый личный опыт и отношение к окружающему Миру. Поэтому желание прибавления в семействе будет в значительной мере обуславливать поступки Тельца. Наиболее опасные с точки зрения здоровья периоды - конец января и конец сентября. В это время лучше не пытаться зачать ребенка или делать ЭКО. Все остальные дни и недели 2005 года вполне благоприятны. Хотя наибольшая вероятность удачного оплодотворения - в первой половине года. Неблагоприятный месяц - октябрь. Приложив немного усилий для регулирования внутренних механизмов собственного здоровья (утренняя гимнастика, контрастный душ утром и вечером, прогулки, пробежки, здоровое питание) Телец может быть уверен, что сделал все для рождения здорового и любимого ребенка. Вероятность рождения двойни у Тельца в 2005 году несколько больше, чем в прошлом или в будущем году. Сделав, наконец, те исследования, которые постоянно откладывались на потом, Телец получит недостающее звено для того, чтобы усилия по деторождению увенчались успехом. Оптимальное сочетание знаков с врачом - Водолей, Близнецы, Скорпион.

  
 

 

  
 
Женское здоровье: чем болеют женщины от 20 до 45
 
Тот, кто сегодня не находит времени и средств на сохранение здоровья, завтра потратит гораздо больше на лечение болезней.

 

В возрасте от 20 до 45 лет большинство женщин впервые вплотную сталкиваются с проблемами здоровья. Что же грозит женщинам в этом возрасте больше всего?

Статистика показывает, что 65% женщин от 20 до 45 лет ежегодно обращаются к врачу. Конечно, эти данные очень усредненные. Кто-то может каждый месяц приходить к врачу с новой проблемой, кто-то не появляется по нескольку лет. Для России замечена еще одна интересная особенность. Наши женщины нередко лечатся самостоятельно, народными средствами или по совету знакомых.

 
Самая вероятная причина обращения к врачам - болезни органов дыхания. К ним относятся грипп, острые респираторные вирусные заболевания, ларингиты, бронхиты, воспаление легких, бронхиальная астма. Проблемы с органами дыхания возникают ежегодно у 212 женщин из 1000. К этой же категории относится и туберкулез. За последнее десятилетие заболеваемость им возросла в 1,6 раза. Та самая чахотка, которая в прошлом веке уже считалась побежденной, сейчас встречается у одной женщины из 2500.
Далее по частоте встречаемости следуют болезни мочеполовой системы. Врачебная статистика относит в эту категорию цистит, пиелонефрит и все "женские" болезни. К гинекологам, нефрологам и урологам ежегодно обращаются за помощью 180 женщин из 1000.

Заболевания пищеварительной системы встречаются у 125 женщин из 1000. К этим болезням относят гастриты, язвенную болезнь, различные проблемы с кишечником. Нередко причиной обращения женщин к врачу становятся холецистит, желчно-каменная болезнь, панкреатит, гепатиты. Гастроэнтерологи отмечают, что болезни пищеварительной системы сейчас заметно "помолодели".

Каждая десятая женщина имеет проблемы с нервной системой. Наиболее часто встречается вегетососудистая дистония, реже - неврозы, невриты. В эту же категорию относят и различные расстройства психики.

Шесть женщин из 100 обращаются к дерматологу с различными кожными заболеваниями. Наиболее часто встречаются дерматиты, несколько реже - псориаз.

С возрастом растет риск приобрести болезни сердечно-сосудистой системы. Чаще всего у женщин с возрастом начинает подниматься артериальное давление. В возрасте от 20 до 25 лет всего у 8 из 1000 женщин есть причины обращаться к кардиологу. А вот с 35 до 40 лет проблемы с сердцем и давлением есть уже у 85 женщин из 1000.
Ближе к 40-45 годам значительной проблемой становится сахарный диабет. Особенно он грозит тем, у кого есть лишний вес. Значительно чаще в последние годы встречаются болезни щитовидной железы и ожирение. Всего пациентками эндокринологов становятся 6 женщин из 100.

Иногда женщинам в возрасте от 20 до 45 лет приходится обращаться к онкологам. Доброкачественные и злокачественные опухоли встречаются у 24 женщин из 1000.
Не так уж редки у молодых женщин травмы и отравления. В возрасте до 30 лет они встречаются в 8% случаев. К 40 годам вероятность получить травму или стать жертвой отравления уменьшается в полтора раза.
Ну и, конечно, много проблем со здоровьем связано у женщин с беременностью и родами. В возрасте от 20 до 40 лет ежегодно рожает одна женщина из 20. К сожалению, в наши дни беременность и здоровье далеко не всегда синонимы. На начало беременности к категории здоровых относятся только 12 - 15% женщин.
С гинекологическими проблемами в течение жизни сталкивается примерно половина женщин. И в последнее десятилетие ситуация только осложняется. Сейчас каждая четвертая женщина имеет проблемы, связанные с хронической инфекцией и воспалением половых органов. От 25 до 30% молодых женщин страдают нарушениями менструального цикла. И огромной проблемой является бесплодие. Из 37,5 миллиона россиянок в возрасте от 20 до 45 лет 5 - 6 миллионов не могут иметь детей.
Злокачественные опухоли в возрасте от 20 до 45 лет встречаются примерно у 300 женщин из 100 тысяч, то есть заболевает одна женщина из 330. Рак молочной железы встречается у одной женщины из 1500, рак шейки и тела матки - у одной из 3000, яичников - у одной из 10000. Остальные формы опухолей более редкие. Риск образования опухолей увеличивают неблагоприятная наследственность, болезни иммунной системы, в частности СПИД. И, конечно, многое зависит от условий жизни, и того, как мы сами к себе относимся.

Исследования, проведенные американскими дерматологами, показали, что люди, регулярно посещающие солярии или пользующиеся домашними кварцевыми лампами, в 1,5-2 раза чаще заболевают раком кожи. Риск развития опухоли достигает своего максимума в том случае, если человек подвергается неинтенсивным, но частым облучениям. Очень опасно, например, каждый день лежать под кварцевой лампой по 15 - 20 минут. Наибольший риск искусственный загар представляет для молодых девушек, не достигших 20 лет. Для них опасность заболеть возрастает в 1,8-3,6 раза. Правда, есть и противоположная точка зрения. Так, производители соляриев в Америке, объединенные в Ассоциацию Загара, опубликовали данные, показывающие, что риск рака имеется только у тех, кто загорает бесконтрольно и под доморощенными приспособлениями. В сумме среди женщин рак кожи встречается у 21 на 100 000 населения, чаще возникает в южных областях. Выше риск заболеть раком кожи у светлокожих женщин и у тех, кто работает на солнце.

 

Курение увеличивает риск всех заболеваний органов дыхания, старит кожу, неблагоприятно влияет на сосуды. В России, увы, актуальна и проблема спиртного у женщин. Каждый дополнительный литр алкоголя в пересчете на спирт, выпиваемый за год, сокращает жизнь на 4,1 месяца. Свыше 77% случаев смерти от причин, связанных со спиртным, приходится как раз на возраст от 20 до 45 лет.
Диагноз "алкоголизм" имеет одна женщина из 2000. Вроде бы это не так много. Но эти данные относятся только к тем женщинам, которые состоят на официальном учете в наркологических диспансерах. Реальные же цифры гораздо больше.

Кроме того, стремительно растет число наркоманок. Так, за последние пять лет число женщин, употребляющих различные наркотики, по официальным данным возросло в 4 раза.

Спид. В России число инфицированных перевалило за 200 тысяч. Пятую часть из них составляют женщины. Причем доля женщин растет - несколько лет назад среди инфицированных они составляли только 15%. Но следует отметить, что большинство вновь выявляемых ВИЧ-инфицированных - это молодые люди до 25 лет. Все-таки с возрастом люди становятся мудрее и больше думают о предохранении.

 

Конечно, по сравнению с развитыми странами мы болеем чаще да и живем меньше. Эпоха перемен и связанные с этим стрессы отрицательно сказываются на здоровье. Но многое в наших руках.

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье на 5-10% зависит от врачей, на 15-20% - от наследственности, на 15-20% - от окружающей среды и на 50-55% - от нашего образа жизни. По профилактике каждого заболевания есть свои рекомендации. Как бы банально это ни звучало, очень важно правильно питаться, высыпаться, обязательно бывать на свежем воздухе и соблюдать гигиену.

 

 
 
по материалам сайта www.ma-ma.ru
               
Ваши отзывы и пожелания присылайте: info@zdorovie-da.ru
Архив рассылки доступен по адресу: http://zdorovie-da.ru/content/arhiv.html
Сайт рассылки: http://zdorovie-da.ru/
С уважением, Надежда.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.ladylike 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное