• 2015-07-23 13:12 Обустройство домашнего офиса фрилансера
• 2015-07-23 23:04 Реестр Украины
• 2015-07-24 11:35 Интернет-бизнес, построенный на доверии
• 2015-07-25 11:45 Спортивная ходьба укрепит ваше здоровье
• 2015-07-25 20:11 Тредмил — дань моде или польза для здоровья
• 2015-07-26 19:50 Ваш стиль — элегантность

Все большее количество женщин предпочитает работать дома. Это связано и с тем, что многие женщины совмещают работу и материнство, а работа фрилансера позволяет делать это наилучшим образом, и с тем, что, работая фрилансером, женщина имеет больше свободы и возможность распоряжаться своим временем, а это необходимо для работников творческих профессий. Но для продуктивной работы нужно создать оптимальные условия, чтобы работать было комфортно и удобно, чтобы ничего не мешало и не отвлекало, иначе успешной работы не получиться.

Место

Ваш домашний офис должен быть только вашим офисом, но никак не обеденным столом или площадкой для детских игр по совместительству. Даже если место в квартире ограничено, нужно найти уголок для своего рабочего места, на который больше никто не будет претендовать. Наш журнал уже писал о том, в каких неожиданных местах можно обустроить офис, начиная от места в шкафу, и до уголка под лестницей или на лоджии. Главное условие — чтобы вам там никто не мешал.

Автоматизация

Для продуктивной работы у вас должны быть высокотехнологичные средства производства. Удаленная работа зачастую связана с интернетом. Подключите высокоскоростной интернет, чтобы не терять время и не тратить нервы. Под рукой должно быть все, чем вы пользуетесь в процессе работы: телефон, принтер, ручка, бумага для записей и т.п. Возьмите себе за правило вести список нужных дел в компьютере и просматривайте его, когда делаете перерыв в работе, или установите программу с напоминаниями.

Комфорт

Работать вам должно быть приятно и удобно, иначе продуктивной работы не получиться. Ваш стол и кресло должно быть эргономичными. Если есть такая возможность, поставьте стол ближе к окну. С одной стороны, это обеспечит возможность работать при дневном свете, с другой стороны, делая перерыв, приятнее смотреть на вид из окна, чем в стену. Летом, если в квартире жарко, обеспечьте себе комфортную температуру при помощи кондиционера, да и заказать тонировку окон в Харькове будет нелишним, особенно если вы сидите у окна.

Не отвлекайтесь

Перед началом работы объясните своим домочадцам, что, когда вы работаете, им не следует вас отвлекать. Если ваш офис расположен в отдельной комнате, закрывайте к себе дверь. Если нет такой возможности, наденьте наушники и слушайте фоновую музыку, чтобы не вступать в разговоры. Делайте перерывы только в заранее намеченное время, и не увлекайтесь частыми походами на кухню для перекусов.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

В ситуациях, когда возникает необходимость получения информации относительно деятельности и состояния предприятий, зарегистрированных на территории Украины, официальные данные поступают из Единого государственного реестра. Реестр Украины содержит информацию относительно всех юридических лиц и частных предпринимателей, осуществляющих свою деятельность в указанное время.

Важно, что данная процедура может быть выполнена не только для компании, которая работает в настоящий момент. В случае необходимости специалисты ЕГРЮЛ готовы предоставить и данные по предприятию, которое находится в состоянии ликвидации, либо даже уже не существует. Такая возможность имеется за счет доступа к архивным данным, который имеется у сотрудников. Часто именно эти данные становятся решающим аргументом в хозяйственном суде, так как руководство любой фирмы сделает все возможное, чтобы избежать штрафных санкций.

Получение всех официальных данных и их дальнейшая передача заинтересованным лицам производится в полном соответствии с действующим законодательством, как Российской Федерации, так и нормативно-правовых актов, принятых в Украине. Таким образом, воспользоваться услугой может каждый желающий и на совершенно законных основаниях. Для того чтобы получить доступ к данным, необходимо осуществить предварительную регистрацию на ресурсе www.egrul.ru. Сделать это может не только представитель юридического лица, но и любое физическое лицо, столкнувшееся с такой необходимостью. Процедура регистрации является совершенно бесплатной. Оплата взимается исключительно за предоставленные выписки, которые высылаются непосредственно клиенту.

Перед тем, как получить выписку, следует внести оплату, соответствующую установленным тарифам. Ее размер зависит от количества запросов, обработка которых необходима. Для того, чтобы осуществить перечисление денежных средств, можно воспользоваться платежной системой Яндекс.Деньги или перевести их с действующей банковской карты. ООО “Справочная Служба Юридических Лиц” постоянно работает над улучшением собственного сервиса, поэтому варианты оплаты постоянно расширяются, что делает сотрудничество еще удобнее и приятнее.

Юридическим лицам предоставлена возможность осуществлять переводы по безналичному расчету, что очень удобно. По необходимости, выписка может быть предоставлена не только на русском, но и на английском языке. Это невероятно важно, когда речь идет о деятельности международных компаний или предприятий, планирующих использование полученной информации в процессе сотрудничества с иностранными партнерами. Стоимость осуществленного перевода полностью зависит от объема предоставленного документа. Ее расчет производится дополнительно.

Кроме стандартной информации относительно каждого предприятия, заинтересованное лицо получает выписку, содержащую все доступные данные. К ним относятся сведения относительно любых изменений происходящих с отдельной компанией, а также информация относительно наличия филиалов и их состояния. Особый интерес представляют бизнес коэффициенты. Случается, что недобросовестный потенциальный партнер представляет компаньону недостоверные данные, чтобы ввести того в заблуждение и получить прибыль обманным путем. Действительно, довольно сложно самостоятельно выяснить, является ли директором либо представителем иностранной компании лицо, которое за него себя выдает. Только запрос из реестра поможет внести ясность и обрести полную уверенность в целесообразности возможного сотрудничества.

Выписка, полученная на ресурсе www.egrul.ru, будет незаменима в процессе работы ведущих служб и позволит значительно повысить их результативность.

Обращаясь к профессионалам, вы можете быть стопроцентно уверены в достоверности представленной информации.

Каждого владельца интернет-бизнеса интересует вопрос о том, как повысить доверие покупателей. И неважно, чем вы занимаетесь, продаете ли сарафаны оптом или парфюмерию в розницу, мебель или автозапчасти, вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда люди просматривают товар на сайте, но так ничего и не купив, уходят. И вы недоумеваете, почему так происходит, ведь, казалось бы, все сделано правильно: и удобный сайт, и грамотная реклама, да и посетителей хватает, но… А покупатели, столкнувшись хотя бы единожды с мошенничеством, низким качеством товара или другими видами обмана на каком-либо из сайтов, предпочитают реальные магазины виртуальным. Что же можно предпринять, чтобы повысить уровень доверия ваших посетителей к магазину, вам расскажет Lady Boss.

Открытость

Посетители должны видеть за страничкой сайта реальных людей. Кроме обязательной контактной информации магазина, расскажите в двух словах о себе, о ваших сотрудниках, разместите фотографии работников, с которыми непосредственно общаются покупатели, их имена и контакты. Также должен быть доступен физический адрес компании и стационарные телефоны. Хорошо, когда на сайте имеется электронный адрес руководителя, чтобы покупатель имел прямой доступ к руководству компании в случае необходимости. Также организуйте службу поддержки, чтобы покупатели могли оперативно получить ответы на интересующие их вопросы. Также покупатели должны иметь возможность писать и читать в разделе «отзывы» и на форуме.

Профессионализм

Сотрудники, работающие с покупателями, должны не просто стараться продать товар. Они должны предоставить исчерпывающую и правдивую информацию о товаре, помочь покупателю сориентироваться и сделать правильный выбор. Подробно также необходимо сообщать о стоимости доставки, о налогах и комиссионных сборах. Покупатель должен четко представлять итоговую сумму покупки и условия и расходы возврата товара.

Возврат

Процент возвратов существует всегда, даже если ваш товар самого наивысшего качества. Человеку он может не подойти по размеру или по каким-то другим параметрам. И покупатель должен быть уверен, что он может вернуть товар, заменить его на другой, и все это с минимальными потерями. Схема возврата товара магазину и возврата денег покупателю, за чей счет выполняется возврат — все это должно быть прописано на сайте самым подробным образом.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

О необходимости физических нагрузок задумывается все большее количество офисных работников. Работая в офисе за компьютером, мы практически весь день сидим без движения. Если к этому добавить, что и на работу многие добираются транспортом, да и вечером больше склонны провести время на диване перед телевизором, становится ясна картина полной и всепобеждающей гиподинамии. Намерение ходить в спортзал, тренироваться на тренажерах, не всегда легко реализовать по причине занятости. И тут на помощь приходит ходьба. Для занятых людей преимущество ходьбы в том, что вы можете заниматься в удобное для вас время, вам не нужен ни зал, ни тренажер, ни тренер.

Подготовка

Ходьба с медицинской точки зрения показана практически всем людям, способным передвигаться. Единственным противопоказанием для занятий ходьбой является плоскостопие. Но врача вы должны посетить в любом случае. К примеру, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, врач порекомендует необходимый именно вам режим тренировок. Или же,при заболеваниях вен, возможно, вам понадобиться приобрести тут компрессионный трикотаж. Также, особого режима тренировок следует придерживаться людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, бронхиальной астмой или ожирением, но определить это может только врач.

Единственной тратой на «спортивное снаряжение» является приобретение качественной обуви, которая способна поддерживать свод стопы. Лучше всего приобретать обувь из натурального материала, дающего возможность стопе «дышать», на толстой подошве, предназначенную именно для бега.

Одежда не так важна, старайтесь одеться по погоде и немного легче, чем обычно, чтобы не перегреваться.

Преимущества

Спортивная ходьба является поистине чудодейственным средством избавления от многих проблем и болезненных состояний. Главная проблема современности — стресс — отступает, как только вы начитаете заниматься ходьбой три и более раз в неделю по 20-60 минут. Вы заметите, как улучшиться сон, настроение, общее самочувствие, вы станете активной и бодрой.

Если вы страдаете лишним весом, ходьба, как никакое другое средство поспособствует улучшению обмена веществ и уменьшению веса, поскольку тренировка сопровождается достаточно большими энергозатратами.

Ходьба является отличным способом тренировки не только всех групп мышц, но и сердца и сосудов, что само по себе уже является отличной профилактикой ишемической болезни, инфарктов и инсультов.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Когда речь заходит о том, что заниматься спортом нам просто необходимо, мы находим сотню аргументов, почему мы этого не делаем. И лидирует в этом длинном списке нехватка времени для того, чтобы ходить на тренировки в спортзал. Но если кто-то пытается возразить и утверждает, что тренироваться можно и не в спортзале, а просто, бегая на свежем воздухе. И тут мы выкладываем второй не менее веский аргумент: бегать негде! Это все, конечно шутки, но поверьте, что приобретя беговую дорожку на sportmagazin.com.ua/catalog/begovye_dorozhki/, вы осознаете, что в вашем списке аргументов не осталось, и теперь вы действительно займетесь своим здоровьем.

В чем преимущества

Главное преимущество — независимость… от расписания тренажерного зала, от наличия (или отсутствия) парка поблизости, от погодных условий.

Кому показана

Тренировки на беговой дорожке, пожалуй, самый эффективный способ борьбы с лишним весом. Но, кроме сжигания калорий, беговая дорожка — отличный помощник в борьбе с различными заболеваниями. Пожалуй, единственным противопоказанием бегу на дорожке является остеопороз и тяжелые формы гипертонии, а ходьба позволяется даже при этих заболеваниях. После тренировок вы почувствуете общее улучшение состояния и настроения, вы станете спокойнее, у вас улучшится сон. Благодаря разносторонней нагрузке на различные группы мышц, ваше тело обретет стройность и красивые формы.

Что выбрать

Беговые дорожки бывают механические и электрические, и в зависимости от этого различаются по цене. На цене, конечно же, отражается количество опций. Выбирая дорожку на sportmagazin.com.ua/catalog/kardio_trenazhery/ определитесь с ее размером, а также с тем какие опции вам действительно необходимы. В большинстве электрических моделей скорость можно переключать в зависимости от желаемой нагрузки, в механических же моделях скорость движения задаете вы сами собственным усилием. Угол наклона регулируется в большинстве моделей тренажера. Многие модели оснащены счетчиком калорий и счетчиком пройденного пути, а также таймером. В сложных моделях заложены программы измерения давления и частоты пульса и, в зависимости от этих показателей, регулировка скорости движения полотна и угла наклона. В большинстве моделей предусмотрены поручни — это необходимо для вашей безопасности, особенно на первых порах, когда ваша координация движений еще не совершенна.

По материалам Sportmagazin.com.ua

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Если вы вспомните примеры-женщин руководителей, которые своим внешним видом произвели на вас впечатление, то наверняка отметите, что они были одеты не так, как все прочие сотрудники, не так, как были одеты окружающие люди. В чем же отличие? И чем эти женщины так выделялись из толпы? Какое качество было присуще этим женщинам и не присуще остальным? А качество это — стильность.

Женщина-руководитель не должна выглядеть, как рядовая сотрудница — положение обязывает. Она не имеет права слиться с толпой, она обязана соответствовать своей должности, своему статусу. И дело тут не только в том, что ей доступна брендовая дизайнерская одежда, а скорее в том, что она умеет заметить в себе и подчеркнуть что-то особенное, присущее только ей.

На память сразу приходит нашумевший фильм «Дьявол носит «Prada». Все сотрудницы одеты эффектно и модно — где как не в модном журнале знают в этом толк! Но одета ли остромодно шефиня? Нет, она одета очень элегантно! И в этом отличие. Любой модный элемент, едва появившись, тут же будет повторен в одежде половины сотрудниц. Даже в статистике слово «мода» толкуется как типичность, как значение, которое наиболее часто встречается. Вам же эта типичность (читай «униформа») не к чему. Вы должны найти свой собственный, неповторимый и элегантный стиль.

Поскольку гардероб бизнес-леди должен выглядеть, прежде всего, деловым, делайте ставку именно на строгие, но элегантные костюмы. Выбирайте только высококачественные вещи, на этом не следует экономить. Аксессуары также должны быть подобраны очень тщательно, отличаться отменным вкусом, изяществом, изысканностью. Аксессуаров не должно быть много, руководствуйтесь правилом: «Лучше меньше, да лучше». Так вы сможете создать свой неповторимый стиль, который будет выгодно отличать вас, выделять из среды.

Элегантность как основа стиля позволить вам всегда выглядеть достойно, респектабельно и авторитетно.

Элегантный стиль не допускает излишнюю нарядность или декоративность. Простота и изящество — вот та основа элегантного стиля, к которой нужно стремиться. Не допускается никакой многоцветности, никаких ярких тонов: цвета должны быть приглушенными, а цветовая гамма ограничена двуми-тремя цветами, приветствуется использование, вместо нескольких цветов, различных оттенков одного цвета. К качеству тканей и пошива предъявляются самые высокие требования.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua