В последнее время мне приходит много писем и вопросов о проблемной коже.
Для улучшения внешнего вида лица, как это ни странно звучит, нужно чистить кишечник!
Часто это бывает от неправильного питания или приема лекарств. В любом случае для красоты кожи очень важно чистить печень и кишечник. Поэтому мы будем заботиться о собственном лице, делая массаж живота.
Самомассаж живота по этой схеме. По часовой стрелке.
Вибрация по порядку точек!
Для любителей экстрима можно сделать шанк-пракшалану – йогическую чистку живота. (жду вопросов)