Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань Королевой-Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.948 подписчиков
-25 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань Королевой-Женщиной:: Утро по-Женски 2


Утро по-Женски

Часть вторая :)

 

Мы продолжаем знакомиться с тем, как будить утром свое тело по-Женски. Для тех, кто только присоединился начало тут http://subscribe.ru/archive/home.woman.koroleva/200706/14150511.html

У всех Женщин было время попрактиковать самомассаж – и сейчас конкретно Ты, моя Любимая читательница, сможешь сравнить, обогатить свою методику. А также можешь поделиться своими открытиями со мной :)) Мне будет очень приятно :))

А теперь расскажу подробно о том, как делаю такую зарядку я сама.

Просыпаюсь и ни в коем случае не вскакиваю сразу с постели (сразувскакивание стресс для организма). Даю паузу :) Позволяю себе понежиться в тепле, да под лучами Солнышка – у нас окна спальни на Восток смотрят. Это занимает пару минут, блаженных минут :) В это время я обычно вспоминаю свой сон, наслаждаюсь прокручиванием моментов оттуда. А иногда и просто тихо лежу улыбаюсь :)

Заканчивается эта полусонная идиллия, при первой же мысли о массаже. Я доверяю своему организму и следую его указаниям. В конце концов, кто лучше меня знает, чего я на самом деле хочу ;)

Всё всегда у меня начинается с рук. Продолжая лежать, я делаю уже знакомое постоянным читательницам рассылки упражнение «Я Есть Блаженство Бога». Не поленюсь и опишу его еще раз:

Движение начинаем с левой руки. Именно левая сторона – Женская. Начиная любое действие с нее, ты подчеркиваешь свое Женское начало, делаешь комплимент своей Женственности. И поэтому логично и символично начинать пробуждение Женщины именно так.

Ну так вот :) Движение следующее: кистью правой руки крепко обхватываешь у основания большой палец левой руки (оказывается, именно точки на нем способствуют развитию Женских качеств!). И мееедленно начинаешь движение правой руки от основания к макушке левого пальчика. Хотя мееедленно получится только до первой фаланги, потом правая рука ускоряется сама собой. Напоминает вылетание пробки из бутылки шампанского. Соответственно, все энергетические пробки пальцев улетучиваются :)  Так прорабатываем каждый пальчик. Но не просто выполняем механическое движение, а наполняем наши персты Любовью. А именно: делая упражнение, проговариваем: «Я Есть Блаженство Бога». У меня эта фраза ровнехонько ложится на массаж трех пальцев. Это упражнение я делаю минимум до тех пор, пока Каждый из пальчиков не побывает и «Я Есть», и «Блаженством», и «Богом» - то есть пять раз. Но если организма просит еще – не отказываю :) Главное слушать себя и все получится :)

Очень важное кстати: эту чудесную фразу проговариваем ласково нашим пальчикам с утренней негой, Любовью и Благодарностью, удовольствием и нежностью.

За левой ручкой идет черед правой – и упражнение повторяется.

Далее я просто мну обе кисти, как им того угодно. Для этого во время мятия просто думаю о чем-нибудь приятном, желаю телу доброго утра. И сегодня вот мои чудо-ручки нашли между большим и указательным пальцами супер-мега болезненную точку, которую я сознательно, изучив все справочники по точкам, тщетно пыталась найти! Я была еще в большем восторге от них и от своего тела! Все, что ему нужно – Мое доверие :)

После пробуждения кистей начинаю будить всю остальную территорию рук: также прохожусь от кистей, до плечей мнущими движениями. Главное знать, что ты пробуждаешь энергию во всем теле – и оно уже подскажет, что и как сделать лучше :)

После рук наступает черед ушек. Я потягиваю их одновременно 8 раз вниз, вверх и в стороны. Потом обхватываю каждое из них соответствующей ладошкой и 8 раз проделываю круговые движения. Почему 8? Восемь – это число бесконечности  и гармонии.

После ушек я пощипываю брови: от переносицы следую к окончанию их дуг – вокруг этой линии находятся точки, отвечающие за качество зрения. Делаю нежно, мягко, осторожно – с глазками не шутят. И во время любого движения объясняюсь с телом в Любви, восхищаюсь им, желаю доброго утра! Без этой мысленной составляющей массаж теряет в своей эффективности больше половины, точно.

После бровок прохожусь по носику, напоминаю ему какой он у меня чуткий, замечательный и любопытный :)

Далее разминаю стопы ножек – блаженство! Лучше любого массажиста! Надавливаю, мну, делаю круговые движения – опять же у рук полная свобода, а я просто со стороны люблю и благодарю :))

Порядок этих трех составляющих всегда одинаков (ручки-головушка-ступни), а вот дальше я разминаю остальное тело экспромтом :) то есть каждый раз по-новому :) Как именно – в следующем выпуске, а то в этом уже и так много всего :)

Успехов и всего наисолнечного! :)

 

Полина Солнечная  karta-p@yandex.ru

P/S: если в письме нет запрета на публикацию, то оно может появиться в рассылке ;)

 

 
В избранное