Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань Королевой-Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.948 подписчиков
-25 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань Королевой-Женщиной:: Утро по-Женски


Утро по-Женски

Часть первая

Для меня очень долгое время стоял вопрос с утренней зарядкой. Вводить мышцы, да и всю себя, в утренний бодрый тонус однозначно полезно. Вопросов нет. Но как сделать это наиболее приятно, наиболее по-Женски?

Мои искания по этому вопросу выглядели так:

Первое, что я попробовала – стандартные упражнения: 20 приседаний, 45 прессокачаний, бег 5 минут на месте и т.д. Но моему организму это не нравилось. Так я сделала вывод, что я нестандартная :) И что этот метод явно не женский: тут творчеством даже не попахивает.

Потом я натолкнулась на комплекс Тибетских упражнений от монахов. Название связано с жемчужиной – сейчас точно его не помню. Где-то месяца два я утром и вечером проделывала эти упражнения, тщательно открывала свои чакры. Особых ощущений у меня не возникло. Только нравилось безумно кружится в начале :) Но при этом постоянно напрягало ограничение в инструкциях к этой методике: мол, если перестанешь делать – плохо тебе будет. Так что я в один прекрасный осенний денек взяла и перестала :)  

Дальше я увлеклась идеей танцевать каждое утро по 15 минут. В начале всё было прекрасно, но потом опять же регламент 15 минут оказался убийственным для моего желания танцевать. Танцевать обязательно утром я перестала, но вот в течение дня, как только начинает ритм какой-нибудь заводной играть – пускаюсь в пляс. Я поняла: чтобы мне хотелось что-то делать, там не должно быть никаких рамок. Главное – это мое внутреннее желание, ощущения тела.

Но, даже осознав это, я позанималась недельку пилатесом, затем еще столько же по Норбекову. Не вышло – не желаю делать по регламенту, и баста!

Одних же потягушек с утра явно не хватало. И кто ищет – тот всегда найдет :) В книге А.Некрасова «Самовоскрешение – тоже реальность» я обнаружила технику энергетического массажа. И прям мурашки по коже побежали – то, что моё Хочу искало!

Правил минимум, просто указания к действию, а всё остальное в процессе подсказывает твое тело.

Суть проста: каждое утро начинать с самомассажа всего тела. Промять пальчики, руки, стопы ног, сами ножки, груди, животик, попу, спинку, ушки, лицо, голову и гениталии. Особенно важен последний пункт – ведь сколько там находится зажатой энергии!! Сколько страхов, комплексов заключено в наших интимных зонах!! А с помощью массажа все эти блоки постепенно исчезают, ток энергий по всему телу налаживается, здоровье улучшается.

Очень важно прикасаться с Любовью и Благодарностью к каждой части своего Божественного тела – и оно откликнется тебе Счастьем :) Можно в процессе взглянуть на свое тело как бы со стороны, как будто впервые его увидеть. И, восхищаясь, познакомиться с ним. Замереть от восторга и спросить себя: неужели это мои прекрасные руки, моя бархатная кожа?

 Наслаждайся каждым прикосновением, вызывая ощущения мурашек. Не пугайся своей чувственности, не прячь ее – а все больше и больше открывай ее, тем самым познавая Себя-Женщину. Позволь себе окунуться в эту негу самолюбования, безусловного принятия и восторга. Откинь вопросы «а правильно ли это, морально?», «а что скажут?», «а как это выглядит со стороны?». Все разрешения себе даешь только Ты. Так что дай себе разрешение быть чувственной и будь собой. Будь Королевой Женщиной.

 

Успехов и всего наисолнечного! :)

 

Полина Солнечная  karta-p@yandex.ru

P/S: если в письме нет запрета на публикацию, то оно может появиться в рассылке ;)

 
В избранное