Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Женщина!

  Все выпуски  

Я - Женщина! Несколько слов о наших ножках...


Рассылка для милых Дам
КаПРиЗка
E-mail: kaprya@rambler.ru
~*~ Я - ЖЕНЩИНА !!! ~*~
Выпуск 5
29 сентября 2006


НЕСКОЛЬКО СЛОВ О НАШИХ НОЖКАХ ...


Всем Привет!

Как Ваши Успехи? Учитесь красиво ходить? Если Да, то Молодцы! Честь Вам и Хвала! Если же еще нет, то хотя бы задумайтесь о том, как Вам это Очень Пригодится :) и Вперед! Не позволяйте Себе лениться!

В прошлый раз Я не обратила Ваше Внимание на очень Важный Момент. За день Ваши Сосудики проделывают колоссальную работу, ведь представьте Себе, они весь день неустанно прогоняют Вашу Кровь, поднимают ее снизу вверх. А Вы весь день на Ногах, даже если сидите. Поэтому нужно помогать Своему Организму отдыхать и восстанавливаться. А для этого Я посоветую Вам вот что, каждый день уделите своим Ножкам и Сосудикам несколько минут. Лягте или сядьте так, чтобы ваши Ступни оказались на уровне выше Вашей Головы (если Вы лежите) или выше Вашего пояса (в сидячем положении). 15-20 ежедневных минут в таком положении и Ваши ножки скажут вам Спасибо!

Можно положить ноги на подушку или на пуфик. Кому как удобно. Хоть, многие считают положение "ноги на рабочем столе" не эстетичным, однако оно очень полезно для Здоровья. Я не советую делать это на работе, однако дома Вы можете позволить себе Всё что угодно. Не забывайте об этом! И Ваши ноги Вам прослужат долго. Кстати, это к тому же хорошая профилактика Варикоза. Особенно, если Вы избавитесь от дурной привычки класть ногу на ногу. Ведь это увеличивает давление на вены ног и повышает вероятность появления капиллярных звездочек

Снять усталость трудового дня поможет протирание ног кусочком льда, содержащим экстракт мяты.
Или же сделайте контрастные ванночки: 5 мин в горячей воде и 10 сек в холодной.

Когда же ноги "гудят" от усталости, Вас выручит ванночка из настоя смеси мяты, конопли и бузины.

Еще от усталости помогает процедура пропаривания ног. Можете полежать в ванной и позволить отдохнуть всему телу, а можете сделать ванночку только для ног. Наберите в тазик теплой воды, но ни в коем случае не горячей. Горячую воду добавляйте в газик по мере остывания в нем воды. Парить ноги нужно 15-20 минут. В эту воду можно добавить любимые эфирные масла или морскую соль. Хорошо, если после такой распарки вы позаботитесь о том, чтобы удалить ороговевшие участки кожи на ступнях и пятках. А после смажете ноги кремом.

При натертой, воспаленной коже ног
хороши прохладные ванночки с отваром сосновых игл или ромашки.

И на последок еще один совет - не сидите на месте. Как можно больше двигайтесь! Движение - это Жизнь! Когда Вы движетесь, Вы гоняете по организму Венозную Кровь! Ведь именно застой этой крови провоцирует Варикоз!

Ну а на сегодня это всё!
Не забывайте про Петельку!
Не забывайте заботится о Себе и Своих Ножках!
Я желаю Вам Успехов!


До скорой встречи, Мои Дорогие!

 
Copyright © КаПРиЗка

Автор оставляет за собой право:
а) отвечать не на все полученные письма
б) опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования

В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас
Посмотреть архив рассылки


До скорой встречи!

В избранное