Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал JustLady.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Весь женский Интернет - мода, стиль и красота" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Aellita

Статистика

2.352 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Учитесь правильно ходить


Формируем гардероб с Эвелиной Хромченко Ананасовая диета Ужасный макияж звезд Блюда на Новый Год. Салаты Макияж глаз: стрелки


Как привлечь внимание мужчин?
Красное платье, мини-юбка и декольте – это мощное оружие массового поражения мужских сердец, но применять его надо осторожно. Появившись на работе в короткой юбке, вы, конечно, вызовете ажиотаж среди всей мужской части коллектива. Но вот начальница вряд ли оценит наряд. Дресс-код требует строгости, поэтому оставим неприкрытую сексуальность для других случаев. Обворожительный образ можно создать и в рамках делового стиля. Не секрет, что многим мужчинам нравится, когда на девушке надето что-то строгое и элегантное. Беспроигрышный вариант – элегантная рубашка.

Учитесь правильно ходить
Рубрика: Красота

При ходьбе ваше тело должно держаться прямо, бедра и плечи неподвижны, не покачивайте ими. Следите за тем, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Руки слегка согните в локтях.

В школе манекенщиц ноги ученицы слегка связывают на выcоте 15 см от коленей. Двойной результат: ученица вынуждена идти маленькими шагами, а ее туловище слегка отклоняется назад, чтобы сохранить равновесие. Вы сами можете попробовать выполнить это упражнение. Чтобы при ходьбе бедра оставались неподвижными. Встать прямо, взяться обеими руками за палку, находящуюся за спиной на уровне бедер. Походите с палкой в течение нескольких минут. Палка препятствует движению бедер при ходьбе. Кроме этого, это упражнение способствует втягиванию живота и выпрямлению плеч.

Дома проведите по полу прямую линию или протяните ленту, прикрепив ее к полу кнопками. Пройдите вдоль этой линии несколько раз, наблюдая за своей походкой в зеркале. Исходное положение: обопритесь спиной о стену, которая находится напротив зеркала. Голова, плечи и пятки должны касаться стены. Ноги в коленях не сгибайте, живот втяните. Пятки вместе, носки слегка врозь.
Поставьте в магнитофон кассету с записью какого-нибудь вальса. Ходьба в ритме вальса сделает вашу походку грациозной независимо от вашей воли.

Первые восемь дней ходите босиком, затем выполняйте это упражнение в туфлях на высоких каблуках. Внимание! Босиком или в обуви, большие пальцы ваших ног должны сгибаться на последнем этапе каждого шага, давая толчок.

ИДЕАЛЬНЫЙ ШАГ СОСТОИТ ИЗ ПЯТИ ЭТАПОВ

Первый этап: правая нога движется вперед, носок вытянут. Движение идет от бедра, которое остается неподвижным. Вес тела покоится на левой ноге.

Второй этап: легко поставьте пятку правой ноги на проведенную на полу линию, носок слегка отведен в сторону. Расстояние между пяткой правой ноги и носком левой ноги (ваш шаг) должно быть равно длине вашей стопы. Более длинный шаг сделает вашу походку развинченной, а более короткий испортит осанку.

Третий этап: как только пятка коснется пола, перенесите вес ваего тела с левой ноги на правую ногу.
Четвертый этап: сразу после этого начинается движение вперед левой ноги, оно выполняется точно так же, как и движение правой ноги.

Пятый этап: легко поставьте пятку левой ноги на линию.
Ваши руки красиво согнуты и слегка покачиваются в такт ходьбе: правая рука движется синхронно с левой ногой, а левая рука с правой ногой.

Если вы заметите движение бедер или плеч, покачивание головы, повторяйте упражнение до тех пор, пока эти недостатки походки полностью не исчезнут.

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!

Платья на Новый 2010 год
как выбрать платья для новогодней ночи 2010
История Нового года
или Новогодняя круговерть
Новогодний макияж 2010:
от снежной феи до диско-девочки
Как правильно встретить 2010 год
В чем встречать год Тигра, новогоднее меню и украшение дома к Новому 2010 году
Новогодний конкурс
- на самую оригинальную встречу Нового года
Лучший комментарий недели
Каждый понедельник автор лучшего комментария получает подарок
Звезды. Стильная мама и стильная дочь
10 модных трендов, которые любим мы и не выносят мужчины
Модные платья 2009 (ФОТО)

—  Как правильно ухаживать за кожей

—  Типы кожи лица

—  Морщины под глазами: народные средства

—  Уход за кожей вокруг глаз

—  Уход за жирной кожей лица
В избранное