Мифы о еде, о которых вы не знали
Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках не так много холестерина, чтобы вызвать атеросклероз, или о том, что есть нужно не трижды в день, а чаще. Однако множество заблуждений принимаются за правду до сих пор.
Красота до кончиков ногтей
Даже если у вас нет возможности регулярно посещать маникюрный салон, не расстраивайтесь. Поддерживать ногти и кожу рук в ухоженном состоянии можно самостоятельно, главное – помнить несколько простых правил.
Как теряют вес при помощи таблеток
При всем обилии рецептов борьбы с лишним весом, потребитель часто отдает предпочтение максимально простым методам. То есть тем, которые требуют минимальных волевых усилий и физических затрат. К ним традиционно относится прием различных лекарств "для похудения". Однако таблетка таблетке рознь.
ЭКО мифы: экстракорпоральное оплодотворение
Экстракорпоральное оплодотворение, или сокращенно ЭКО, существует уже более полувека. Однако российские женщины узнали об этой методике сравнительно недавно, в связи с чем она вызывает массу вопросов и, что еще хуже, массу заблуждений. Развенчивает наиболее распространенные мифы Жак Петер, ведущий гинеколог Европейского медицинского центра.
Советы визажистов: омоложение при помощи макияжа
Макияж придуман, чтобы скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. На страницах женского журнала JustLady советы визажистов.
Как накачать мышцы только силой мысли?
Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект – так же, как и реальные.
Акцент на талию
Частенько инструкторы по фитнесу предлагают клиентам прокачать вначале нижний пресс, потом верхний и косые мышцы пресса. На самом деле не существует упражнений, нацеленных исключительно на какую-то часть определенной мышцы. Мышца всегда работает целиком, она не может работать по частям. Либо она сокращается, либо расслабляется. Поэтому подобными разграничениями инструкторы лишь обозначают, на какую часть будет сделан акцент нагрузки. Сегодня мы сделаем акцент на талию!
Генеральная уборка для... лица
Название пилинг, образованное от английского глагола peel (очищать, снимать кожуру), говорит о многом. Но не спеши впадать в панику: «снимать кожуру» с тебя будут весьма гуманными методами.
Диета Бритни Спирс
Бритни в своей диете избегает рафинированный сахар и сложные углеводы (макароны, хлеб и другие продукты), старается не употреблять углеводы после обеда, старается употреблять побольше белковой пищи и никогда не ест после 8-ми вечера (поскольку лечь спать на полный желудок — верный способ набрать вес). Вместе с женским журналом JustLady рассмотрим диету Бритни, и может быть даже применим ее в своей программе усовершенствования.