Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 84.113 RSS
←   Декабрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-04-2004

Автор
MyJane

Статистика

84.113 подписчиков
+5 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Как избавиться от второго подбородка

Наличие второго подбородка делает нас на несколько лет старше. Он может появиться не только у людей, склонных к полноте. Есть множество причин, способствующих его возникновению. При желании можно от него избавиться, если приложить ряд усилий.

Причины появления

Подбородок можно условно разделить на 3 слоя:
1. внутренний или мышцы. Со временем мышцы могут потерять упругость и из-за этого провиснуть;
2. средний или подкожно-жировая клетчатка. Если этот слой разрастается, он растягивает кожу, а потом провисает;
3. наружный или кожа. Она может потерять упругость и образовывать складки.

Второй подбородок образуется из-за нарушений в любом из этих 3 слоев.

1. Отложение жира в области подбородка. Это самая распространенная причина появления второго подбородка. Предподбородочная область относится к месту, которую принято называть «жировой ловушкой», именно там накапливается жировая ткань, избавиться от которой довольно сложно.

2. Генетические причины. Иногда эта особенность передается из поколения в поколение. Второй подбородок появляется у членов семьи, т.к. у них такое строение челюсти или анатомия шеи. Даже если сбросить лишний вес, сам по себе он не исчезнет.

3. Возрастные изменения. Возраст отражается на нашем внешнем виде. Из-за возрастных изменений провисают ткани, становится слабой платизма (подкожная мышца шеи), из-за чего появляется второй подбородок. Из-за старения меняется размер черепа и высота нижней челюсти. Это приводит к уменьшению каркаса из коллагеновых волокон, а именно на них держатся мышцы, жировая клетчатка и кожа.

4. Сильное похудение после большого набора веса. Из-за этого растягивается подкожная мышца шеи, появляется избыток кожи. Не стоит резко поправляться или худеть на 5-10 кг, особенно в зрелом возрасте.

5. Недостаток движения. Из-за гиподинамии становятся слабыми все мышцы, в том числе и мышцы шеи. Нужно изменить образ жизни, больше двигаться, заниматься спортом.

6. Вредные привычки. Часто второй подбородок появляется у тех, кто постоянно сутулится. С такой же проблемой могут столкнуться любители читать лежа. Нельзя спать на животе. Если вам неудобно лежать на спине или боку, купите ортопедическую подушку.

7. Травмы в области шеи. Из-за них могут ослабевать шейные мышцы, из-за чего образуется второй подбородок.


Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Массаж, упражнения являются отличной профилактикой возникновения второго подбородка. Они эффективны в самом начале, когда он не слишком заметен. При формировании глубоких складок нужна помощь специалистов. И не подавайтесь на рекламные уловки. Не стоит покупать косметические препараты, которые якобы могут быстро и эффективно избавиться от лишнего подбородка. Все они действуют лишь на поверхности, не проникают вглубь. То есть максимум, что могут сделать данные средства – это улучшить состояние кожи, но не действуют на жир или мышцы, а ведь именно они чаще всего являются причиной возникновения проблемы.

Избавиться от лишнего веса

Чаще всего второй подбородок появляется из-за лишнего веса. Чтобы от него избавиться, нужно сесть на диету, ограничить количество употребляемых углеводов. Не помешает и ежедневная зарядка, а также контрастный душ.

Делать массаж шеи

Это бюджетный способ, который отнимет всего 10-15 мин. вашего времени. Однако не ждите от него слишком многого. Самомассаж помогает подтянуть и укрепить мышцы, но это не панацея, второй подбородок может остаться.

1. Поставьте под подбородок руку, сложенную кулачком и с силой надавливайте на область подбородка, стараясь продавить его внутрь. Повторите 30 раз.
2. Пальцами начните поглаживать подбородок. Постепенно ускоряйте темп и усиливайте давление. Но массаж не должен вызывать дискомфорта. Начните постукивать по подбородку, сначала легко и медленно, потом быстрее.

Выполнять упражнения

Сейчас очень популярен фейсбилдинг или ревитоника. Это специальная гимнастика, предназначенная для лица, которая помогает улучшить внешность без всяких процедур. Разработаны комплексы упражнений, которые избавляют от второго подбородка. Приведем один из них, он поможет привести в тонус мышцы подчелюстной зоны. Эти упражнения нужно выполнять 3-4 раза в неделю.

1. Все пальцы рук поднесите к подбородку, зажмите ими эту зону и поднимите его вверх. Старайтесь не поджимать уголки губ и не двигайте челюстью. Повторяйте 30 раз.
2. Прижимайте с усилием язык к верхнему небу. В этот момент зона под подбородком должна втянуться внутрь. Повторите 30 раз.
3. Откройте рот, а затем поднимите подбородок. Прилагая усилия, сведите вместе челюсти, рот должен закрыться. Следите за тем, чтобы сначала смыкались задние зубы. Повторяйте 30 раз.

Поход к косметологу

Приведенные выше способы могут помочь только в том случае, если второй подбородок только начал появляться. В запущенных случаях помогут только специалисты: косметологи и пластические хирурги.

Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

В 70-80% коррекции зоны подбородка используется липосакция. Это популярная и несложная процедура, которая занимает около получаса. При классической липосакции в этой области делается прокол, а потом выводится жировая клетчатка, после чего врачи накладывают шов и давящую повязку. Также делается ультразвуковая, лазерная и водоструйная липосакция. Менее травматичная, с минимальной отечностью – лазерная липосакция, которая и разрушает жир, и подтягивает кожу.

Если вы боитесь операции, можно провести инъекции липолитиков, т.е. препаратов, расщепляющих жир. Желательно сочетать их с массажем, а иначе жировая клетчатка может уменьшиться неравномерно.

Если проблема не в излишке жира, а в коже, используются лифтинговые бьюти-процедуры, которые помогут корректировать перерастяжение кожи. Наиболее эффективен нитевой лифтинг. Всего одна процедура может дать такой эффект, как и хирургическая операция. В тех случаях, когда провисание кожи еле заметно, поможет биоревитализация, лазерная шлифовка или плазмотерапия. Желательно найти хорошего специалиста, который установит причину появления второго подбородка и подберет процедуры, которые будут эффективны в вашем случае.

Второй подбородок не украшает женщину, да и мужчину тоже. Желательно еще до его появления проводить профилактику, т.е. следить за осанкой, укреплять мышцы шеи, сбросить лишний вес. Но если вы упустили момент, современные специалисты помогут вам справиться с проблемой.

Белковые блюда из птицы

4 декабря 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе
Наверное, все знают, что нашему организму необходим белок. Его содержание в каждой нашей клетке близко к 50%. Именно белки отвечают за перенос с кровью множества необходимых веществ к тканям. От белков зависит и иммунитет, способность организма защищаться от болезней и неблагоприятных внешних условий, например плохой экологии большинства наших городов. Читать далее


Карманные деньги

Ребенок должен с детства учиться не только считать деньги, но и понимать, как они достаются, учиться правильно их тратить. Надо ли давать ребенку карманные деньги? И если да, то, сколько и в каком возрасте? Читать далее


Страсти по «Богемской рапсодии»

4 декабря 2018, рубрика Колонка кинокритика
По широким экранам страны завершает свое победное шествие прокат музыкальной биографической драмы «Богемская рапсодия» о творчестве легендарной рок-группы «Queen» и ее вокалисте Фредди Меркьюри. Фильм уже стал самым кассовым музыкальным биографическим фильмом в мире. Социальные сети и «отзывники» на киносайтах разрываются от восторженных отзывов зрителей, некоторые из которых признаются, что сходили на фильм уже дважды. MyJane.ru не смог остаться в стороне от этого кинофеномена, поэтому сегодня колонка кинокритика на нашем сайте посвящена «Богемской рапсодии». Читать далее


Последние новости:

Клип-рекордсмен на YouTube

03.12.2018
Певица Ариана Гранде представила свой новый клип, который набрал небывалое для YouTube количество просмотров уже за первые сутки. Читать далее


София Ротару отказалась участвовать в российском концерте

03.12.2018
Ранее артистка никак не комментировала обострение отношений с Украиной и не меняла свой гастрольный график. Читать далее


Ольгу Бузову высмеяли подписчики

03.12.2018
Певица, телеведущая и ресторатор Оля Бузова решила попробовать себя в новом амплуа. Теперь она разрабатывает дизайн для футболок со своим брендом. Читать далее


Россиянка стала самой красивой женщиной мира

03.12.2018
В Китае завершился международный конкурс красоты Mrs.Globe 2019 Победительницей стала 35-летняя красавица из Татарстана. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Безсульфатные твердые шампуни в подарок!
Каждый год в конце декабря начинается предпраздничная суета. Народ бегает по магазинам и второпях покупает подарки. А я покупаю всегда подарки в конце ноября. А обдумываю их еще дольше. Зато никогда никакой нервотрепки... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Откуда берутся джентльмены?
дети, воспитание

Скажите, где взять такого мужчину, чтобы, как в песне:
"Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил..."?
Продолжать список можно долго: помогал по дому, был внимательным и чутким, брал заботу о воспитании детей на свои мужские плечи, дарил подарки просто оттого, что думал о тебе, и решил сделать приятное....
Где они, эти идеальные мужчины?
На самом деле, рядом и у многих они совсем еще маленькие. Это наши сыновья.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Бывший участник «Битвы экстрасенсов» назвал стоимость выхода в финал шоу

Бывший участник «Битвы экстрасенсов» назвал стоимость выхода в финал шоуФото: livejournal.com

Экс-участник телевизионного шоу "Битва экстрасенсов", которое выходит на канале ТНТ, выступил с разоблачительным заявлением.

По словам мужчины, не пожелавшего называть свое имя, выход в финал якобы можно купить еще во время кастинга. »

В избранное