Экстраверты и интроверты: как общаться эффективно?
Наверняка, вы замечали – кто-то (или вы сами), чтобы отдохнуть, стремиться выходные провести в одиночестве и тишине своего дома, а другой – рвется в клуб или к пребыванию в шумной компании?
Почему кто-то на вопрос перед аудиторией блистает красноречием, а другой – не в силах сформулировать ответ на самый простой вопрос? Отчего некоторые из нас прожить не могут без постоянного общения, а другие – за весь разговор не скажут и пары фраз?
Ответ очевиден – все мы отличаемся по темпераменту. Наверняка, хотя бы поверхностно многие представляют, в чем состоят отличия экстравертов от интровертов. Сегодня мы поговорим о них подробнее, а также разберемся – что нужно знать об особенностях понимания личного пространства представителями разных темпераментов, а также
о том, как строить отношения более эффективно.
Ключевое отличие
Многие ошибочно полагают, что основное отличие состоит в том, насколько и как часто человек открыт на общение. Считается, что экстраверта хоть ночью разбуди – и он будет весело щебетать, в то время как интровертов часто изображают этакими буками и нелюдимами.
На самом деле ключевым отличием является то, каким образом мы набираемся сил. Кому-то для «заправки» и отдыха нужно одиночество, а кому-то – компания.
Чтобы лучше понять себя и своих близких, разберитесь, каким образом подпитывается ваша «батарейка».
Так, экстравертам, чтобы запастись энергией, пребывать в хорошем настроении, продуктивно работать и реализовывать себя, просто необходимо вести активный образ жизни, бывать на различных встречах и в различных компаниях, постоянно получать новые эмоции и впечатления. Про таких людей говорят «он сразу в нескольких местах». В компании экстраверт «заряжается», а этот «заряд» будет расходоваться позже –
во время вечеров, особенно проводимых в одиночестве, или в период, когда встреч с друзьями или других активных событий не происходит. Такие люди нередко живут от выходных до выходных, всю неделю ожидая пятничного вечера, чтобы «оторваться по полной».
Интровертам же – напротив: чтобы набраться эмоциональных и психологических сил, жизненно необходимо побыть в тишине, наедине со своими мыслями, чувствами и эмоциями. Именно так заряжается «батарейка» интроверта. А затем полученный заряд будет расходоваться – во время пребывания в окружающем мире, полном энергии.
Кто хороший, кто плохой?
Стоит сказать, что в этом делении нет разграничения: иметь один темперамент – хорошо, а другой – плохо. Ошибкой будет считать также, что все экстраверты – оптимисты, а интроверты – пессимисты. Скорее это просто психологические особенности, зная которые о себе и своих близких, можно гораздо продуктивнее строить отношения, сотрудничать и получать радость от общения.
Кстати, очень редко встречается ярко выраженный тип темперамента. Возможно, вы являетесь большим экстравертом/интровертом, а возможно – ваш тип выражен слабее.
Влияет на определение своего типа и время или период жизни. Заниматься определением типа темперамента лучше в период, когда в жизни нет серьезных проблем, она идет ровно и налажено. Ведь в период стрессов или сильных переживаний человек может вести себя нетипично.
Как улучшить качество общения?
∙ Наблюдайте за своими близкими/друзьями и делайте выводы. Поняв раз и навсегда темперамент дорогих вам людей, имейте в виду эти особенности, когда будете планировать отдых или встречу. Ведь фраза «Нужно будет хорошо отдохнуть в выходные» экстравертами и интровертами будет пониматься абсолютно по-разному: первые решат, что их ожидает интересное мероприятие вне дома, а вторые могут решить, что их ожидают уютные посиделки за чашечкой чая в пледах. Договаривайтесь заранее – и говорите,
как именно вы видите совместное времяпрепровождение.
∙ Учитывайте свои особенности, когда нужно отдохнуть быстро. Если вы экстраверт, то на работе лучшим отдыхом будет перекинуться парой фраз с не менее разговорчивым коллегой. В обед или перерыв за чашкой чая поболтайте о чем захочется, расскажите анекдот или сходите к знакомой из соседнего отдела – новые эмоции оживят вас.
Если вы интроверт, то не принуждайте себя через силу быть в компании или участвовать в разговорах. Как правило, интроверт наберется сил, если постарается уединиться: даже несколько минут, проведенных в тишине и одиночестве, принесут положительный эффект и желанный отдых.
∙ Вам нужно обработать большое количество информации? Не важно, что это – подготовка к экзамену, работа или решение личных проблем. Если вы экстраверт, то будьте последовательны, хотя бы мысленно составляйте план. Впопыхах экстраверт нередко хочет «проскакать галопом»: он фонтанирует идеями, высказывает все, что появляется в голове, в результате чего собеседник нередко не в силах понять, в чем же собственно
дело. Если вы работаете в команде, то подробно высказывайте свои идеи (воодушевившись, экстраверт может посчитать, что некоторые вещи сами собой разумеются и не требуют объяснения), и внимательно следите, чтобы собеседники улавливали ход ваших мыслей.
Интроверт после получения большого объема информации часто не может сразу сообразить, за что следует браться. Кажется, информации много, а в голове пусто… Здесь также поможет план – разбейте большую задачу на маленькие и ограничьте количество источников информации. Пусть их будет меньше, но проработаны они будут более детально, чем куча информации, где вы пробежитесь лишь по верхам.
О последних затмениях осени этого года – эта статья. В октябре 2014 года произойдет два затмения: полное лунное 8 октября и частное солнечное 24 октября. Читать далее
28-летняя Мэри-Кейт Олсен и 45-летний Оливье Саркози относятся к числу тех звёзд, которым удалось скрыть факт вступления в брак. Пара сыграла свадьбу. Это факт. Но вот когда – мы, видно,
не узнаем. Читать далее
Маша шла домой в приподнятом настроении, подпрыгивая и беззаботно вертя в руке старую дырявую сумку. Ни холодный осенний дождь, ни пронизывающий ветер не могли стереть счастливую улыбку с ее обворожительно прекрасного лица. Да. Маша сейчас очень счистлива, хотя многие, узнав причину столь большой радости, покрутили бы указательным пальцем у виска. Маша снова встретила его на улице, находящейся неподалеку от ее школы, где она работала уборщицей.
Читать статью
Описание: Эти миниатюрные сырно-грибные тарталетки из тонкого лаваша - замечательная (и довольно сытная) закуска к домашнему обеду или летнему пикнику. Порадуйте себя и своих близких! За идею большое спасибо "поваренку" Ната 69.
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
