Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.328 RSS
←   Февраль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Открыта: 22-07-2005

Автор
MyJane

Статистика

10.328 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Йога от MyJane.ru

Гуру-йога: школа или принцип по жизни?

Даже люди, которые никогда не практиковали йогу, наверняка ни раз слышали термин «гуру». В современном мире он стал синонимом слова учитель, преподаватель, человек, который в определенной сфере достиг выдающихся высот и имеет полное основание делиться своим опытом с другими людьми, желающими его перенять. Мы слышим «Гуру бизнеса», «Гуру медицины» и сразу понимаем, что речь идет о людях, уважаемых в своей сфере, с мнением которых считаются и к позиции которых прислушиваются.

На самом деле, «гуру» - это слово на санскрите. Буквальный его перевод звучит как «тяжелый» в смысле весомости и положительных качеств. Гуру йоги – это духовный мастер, человек, достигший определенного уровня просветления. А сама гуру-йога – это школа духовного обучения, основанная на полном доверии Ученика авторитету своего Учителя. Этот принцип принят в очень многих духовных традициях: в буддизме, индуизме, суфизме и даже православии. Более того, им мы чаще всего руководствуемся в любой жизненной сфере, за изучение которой принимаемся (музыка, живопись, вождение авто, обучение компьютерной грамотности и т.д.). Ведь всегда легче идти за кем-то, кто уже прошел путь в интересующем тебя направлении. Можно, конечно, заниматься саморазвитием, но такой путь будет сложнее и дольше, да и «шишек» на этом пути будет набито немало. Вот почему мы часто слышим советы о том, что лучше сначала заниматься той же йогой под модераторством опытного инструктора, который поможет освоить базовые асаны и пранаямы, а уже потом при желании «пускаться в свободное плавание».


В этом свете становится ясно, что гуру-йога – это не какой-то отдельный стиль йоги с выбором определенных асан, медитаций и прочих духовных и физических практик. Это просто способ обучения йоге, основанный на том, что Ученик беспрекословно полагается на авторитет Учителя, его решения и указания. Это вовсе не значит, что Учитель приравнивается к Божеству, а его методы, видение и понимание йоги – есть догма и единственно верный путь. Напротив, Учитель не отрицает существование тысячи других путей. Но суть Гуру-йоги в том, что Ученик следует по пути Учителя до тех пор, пока не увидит собственный отличный путь и не будет готов на него свернуть.

В процессе же обучения Ученик целиком принимает стиль, метод, особенности практики йоги, выбранные для него Учителем. Это могут быть регламентированные асаны Хатха-йоги, пранаямы и очистительные упражнения, медитации, пение мантр или чтение священных текстов. И при этом даже не важно, насколько правилен выбор Учителя. Смысл Гуру-йоги в повиновении и следованию этим указаниям.


Такой подход – заметный удар по Эго Ученика и серьезное испытание для многих. Человеку свойственно сомневаться, перепроверять, перестраховываться. Гуру-йога – практика, которая призвана ослабить Эго и довериться Учителю, просто последовав за ним. При этом и положительный результат обучения Ученику не удастся записать на свой счет и «подкормить» тем самым Эго. Результаты практик гуру-йоги – тоже всецело заслуга Учителя. А ведь именно подавление Эго – признанный эффективный путь к вершине йоги – просветлению, самадхи. Вот почему гуру-йога издревле признана всеми буддистскими школами Тибета.

Кто же может претендовать на почетное звание Гуру? Эта личность должна обладать множеством характеристик. Безусловно, этот человек должен быть хорошо образован. Но одного только номинального знания, о том, как совершенствоваться, мало для того, чтобы быть Учителем. Нужно самому через собственный опыт пропустить эти знания и добиться выдающихся результатов в развитии своих человеческих качеств. Кроме того, Гуру должен быть не просто надсмотрщиком для своего Ученика, отдающим приказы, а стать духовным другом, который поможет подопечному получить со временем улучшенную версию себя – созидательную и конструктивную. Гуру – это тот, кто умеет установить настоящую духовную связь с Учеником, иметь первостепенное стремление не свои умения продемонстрировать и получить восхищенные аплодисменты, а помочь Ученику достичь духовных высот.


А что же Ученик? Каковы его принципы поведения внутри философии Гуру-йоги?

Прежде всего, Ученик должен иметь желание обучаться и утвердиться в нем, наполниться решимостью к духовной трансформации. В йоге даже есть правило, что Учитель найдется только тогда, когда Ученик полностью осознает свою готовность к обучению.

При этом обучаемый должен быть полностью открытым для контакта с Гуру, но при этом не создавать из Наставника кумира, не обожать и не поклоняться ему. Ученик должен уважать Гуру, принимать и выполнять установленные им правила, традиции и порядок. Цель же Наставника – не навязать свою волю, а, наоборот, помочь Ученику обрести свободу выбора, найти собственный путь и смелость вступить на него.

Таким образом, Гуру-йога – это не слепое поклонение, привязанность и зависимость Ученика от Учителя. Это высокие духовные отношения, помогающие Ученику покончить со своими комплексами, открыть свое истинное предназначение и, кто знает, может быть в будущем самому стать Гуру.

Фитнес-медитация Mind Body

20 февраля 2019, рубрика Фитнес
Сегодня на фитнес-страничке нашего интернет-журнала мы решили дать вам возможность отдохнуть от информации об интенсивных жиросжигающих тренировках и познакомить с очень спокойным и гармоничным направлением Mind Body. С английского языка название этой программы переводится, как «Разумное тело». Однако мы рискнули бы этот перевод немного трансформировать в «Разум и тело», тем более, что написание «Mind & body» также имеет место в отношении этого направления. Читать далее


Февральские заботы садоводов и огородников

20 февраля 2019, рубрика Дача, сад, огород
В феврале световой день значительно увеличивается. Каждый февральский день напоминает о приближающейся весне ярким солнышком или затяжными оттепелями. Опытные садоводы и огородники знают, что в феврале пора приниматься за любимое дело, дача или огород требуют внимания. Читать далее


Косметическое масло или крем?

19 февраля 2019, рубрика Красота и Стиль
Чтобы продлить молодость кожи приходится покупать косметические средства. Мы приобретаем множество баночек и тюбиков с кремами и бальзамами, но есть ли среди них натуральные средства? Читать далее


Последние новости:

В медцентре Елены Малышевой обнаружили нарушения

20.02.2019
ООО "Медицинский центр Елены Малышевой" привлекли к административной ответственности в ч. 4 ст 14.1 КоАП РФ и наложили административный штраф. Читать далее


Дмитрий Билан обидел Собчак и Рудковскую

20.02.2019
Яна Рудковская опубликовала трогательный снимок с церемонии венчания с Евгением Плющенко и получила очень странный комментарий от Дмитрия Билана. Читать далее


Конкурс "Первый гардероб" в Стране Мам

19.02.2019
Современные мамочки хотят постоянно развиваться и быть в курсе всех событий. И конечно, для своего малыша каждая хочет самого лучшего. Мамам и папам хочется с первых дней видеть своего малыша одетым модно и красиво. А подгузники, в свою очередь, составляют «основу» первого гардероба малыша. Вдохновившись стильным лаконичным дизайном новых подгузников Pampers Premium Care, дизайнер Стелла Аминова (#mumofsix) разработала капсульную коллекцию одежды, в которую вошли комбинезоны, шапочки, носочки и чехлы для подгузников. Читать далее


Генеральная уборка после зимы. С чего начать?

19.02.2019
Как провести генеральную уборку, так чтобы ничего не упустить? Сервис уборки “Домовенок” расскажет как сделать это эффективно. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Крабовый салат с корейской морковью
Описание: Интересный салат с крабовыми палочками и корейской морковью-очень вкусный и быстрый. Идеально подходит для семейного ужина, а так же к праздничному столу.


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Не исключено, что Кейт Миддлтон скоро объявит и о четвертой беременности
Меньше года назад у герцогини Кембриджской родился третий ребенок, принц Луи, однако западные журналисты убеждены в том, что у принца Уильяма с супругой скоро появится еще и четвертый малыш, так как не исключено, что они пожелают последовать примеру Елизаветы II, которая родила именно четверых детей... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Родню мужа не выбирают

Анна окинула взглядом квартиру - все прибрано, пол подтерла... Муж позвонил - сейчас придет с Лилей. Восьмидесятилетняя сестра мужа Лиля - крупная, крепкая и беспардонно наглая особа. Ходит в гости, как на охоту - хоть что урвать. Не нравится Анне золовка, но родню мужа не выбирают Надо мириться....
Самой Анне шестьдесят. С Николаем они давно вместе, а узаконили отношения всего три года назад. Как-то не до того было: она - директор, он - ее подчиненный, начальник отдела кадров.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Лидер Soundgarden Крис Корнелл посмертно стал лауреатом Grammy

Лидер Soundgarden Крис Корнелл посмертно стал лауреатом GrammyФото: livejournal.com

В Соединенных Штатах состоялась церемония вручения престижной премии Grammy.

Как передает ТАСС, в номинации рок-выступлений лучшей была признана композиция When Bad Does Good. »

В избранное