Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.327 RSS

←   Август 2009   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.327 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

ЙОГА ОТ MYJANE.RU Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь О чем гудят наши ноги Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам «SOS»? Читать далее >> Оставить отзыв   Библиотека: Йога Элементы йоги для простой зарядки Скольким из нас знакомы неприятные ощущения затекших мыщц по всему телу после рабочего дня: когда буквально выползая из-за компьютера, вечером ощущаешь себя лет на 10 старше, чем ты есть... Порой спасти ситуацию не удается ни посещением фитнес-клубов, ни перерывами в работе, ни улучшением рабочего места.  молодом возрасте длительное статическое положение в течение рабочего дня переносится организмом довольно легко, а вот дальше... Когда появляется лишний вес и «прилипают» хронические заболевания (и это на фоне того, что желания заниматься спортом все меньше и меньше), дальше приходит непреходящее ощущение затекших мышц после рабочего дня, тяжесть и боли в ногах и спине и... плохое настроение. Потому как невозможно быть в прекрасном расположении духа, когда испытываешь боль и неудобство. Возможно, кому-то этот разговор покажется банальным, но речь пойдет о йоге. Не о классическом искусстве со всеми его атрибутами, а о том, как можно применить ее в повседневной жизни, не будучи активным посетителем специальных фитнес-центров. Мы поговорим об упражнениях, которые можно делать утром, днем или вечером, в зависимости от наличия свободного времени. Тренировка может занять 15 минут или полтора часа — все зависит от желания и возможностей человека. Чем славится йога? Тем, что из всего множества асан каждый человек может выбрать именно те, что даются ему легче всего (в зависимости от физического состояния), осваивать их можно постепенно, совершенно не обязательно стремиться к тем нагрузкам, что переносят люди, занимающиеся йогой не первый год. Кроме того, можно создать комплекс упражнений, для выполнения которых не требуется никаких спортивных принадлежностей. Именно о таком мы сегодня и поговорим. 1. Итак, для начала нужно расслабиться. Делаем несколько дыхательных циклов через нос (при выполнении обычных асан не делаются дыхательные движения через рот) — вдох-выдох. Исходное положение для начала упражнения — стоя, ноги вместе, стопы полностью на полу (лучше выполнять зарядку босиком на ровной поверхности), руки опущены вдоль тела или соединены перед грудью ладонями вместе. На вдохе поднимаем прямые руки над головой, ладони соединены. Задерживаемся в этом положении, делаем несколько дыхательных циклов. Важно, чтобы мышцы тела были напряжены: мышцы ног, живота, спины, рук. Руки тянутся вверх, взгляд устремлен на них. Начать нужно с осуществления трех дыхательных циклов, затем увеличить их количество. Принимаем исходное положение на вдохе, после нескольких дыхательных циклов. 2. Следующее упражнение. Из исходного положения, как в первом упражнении, на выдохе необходимо наклониться, не отрывая стопы от пола (ноги прямые) и коснуться ладонями пола (на начальном этапе получается коснуться пола только пальцами). Задержаться в этом положении на несколько дыхательных циклов. Важно, чтобы ноги в процессе оставались прямыми, мышцы живота - подтянутыми, а спина - прямой. На вдохе вернуться в исходное положение. 3. Эти два упражнения можно объединить. 4. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, руки опущены вдоль тела. На выдохе наклоняемся в правую сторону, правая рука скользит по правой ноге, левая рука — по туловищу, в итоге сгибается в локте, ладонь оказывается под мышкой. Важно, чтобы мышцы живота, ног, спины были подтянуты во время выполнения упражнения. Наклон осуществляется плавно, без рывков. В данном положении стоит задержаться на несколько дыхательных циклов. Затем выполнить упражнение в другую сторону. 5. Исходное положение, как в первом упражнении. Правую ногу, согнутую в колене, поднимаем и руками стараемся прижать ее к животу. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Левая нога должна быть прямой, стопа на полу. Спина прямая. Затем разворачиваем правую ногу, согнутую в колене, таким образом, чтобы голень была параллельна полу, пятку стараемся тянуть вверх. Во время выполнения этого упражнения необходимо чувствовать напряжение мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Далее осторожно выпрямляем ногу в сторону, правой рукой захватывая пятку. Задерживаемся и в этом положении на несколько дыхательных циклов. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем упражнение 1 и 2. 6. Выполняем предыдущее упражнение для левой ноги. Затем — 1 и 2. 7. Исходное положение, как в первом упражнении. Сгибаем правую ногу таким образом, чтобы голень касалась задней поверхности бедра. Захватываем правую ногу руками. Задерживаемся в этом положении на несколько дыхательных циклов. Далее медленно наклоняемся вперед до положения, когда туловище параллельно полу. Задерживаемся на несколько дыхательных циклов. Возвращаемся в исходное положение и выполняем упражнения 1 и 2. 8. Выполняем предыдущее упражнение для левой ноги. Затем — 1 и 2. Каждое из упражнений можно выполнять отдельно. Они хороши тем, что дают напряжение для всех групп мышц, поскольку в идеале все тело находится в тонусе во время выполнения. Нужно следить за дыханием, упражнения выполняются медленно и не должны вызывать учащение дыхания, сердцебиения. Если это происходит, значит, нагрузка велика: надо либо уменьшить скорость выполнения, либо сократить время нахождения в позе. Эти упражнения содержат элементы Тадасаны (поза горы), Натараджасаны (поза танцовщицы), Врикшасаны (поза дерева), Уттанасаты (поза вытяжения). Но в данном случае они упрощены. Автор: Ольга Зорина Комментировать эту статью   Знакомьтесь: доктор Левин В свои 37 лет доктор Левин успел создать и ввести в практику новый метод лечения кровоизлияний в головной мозг (геморрагического инсульта), позволивший снизить смертность с 47% до 12%. Он стал лауреатом премии губернатора Архангельской области «За вклад в медицину». Читать далее >> Оставить отзыв       Объявляется Бриллиантовая лихорадка! В последний год покупка ювелирных изделий стала активно использоваться как способ сохранения денежных средств в сложной экономической ситуации. Читать далее >> Оставить отзыв     Путь к стройности: взвешенность и расчетливость Привычка все взвешивать и рассчитывать – причем в самом буквальном смысле – помогла многим девушкам избавиться от нескольких лишних килограммов. Попробуйте тоже обзавестись союзниками в борьбе за стройность: кухонными весами, таблицей калорийности, калькулятором и тетрадью для «дневника питания». Если подходить к учету калорий «без фанатизма», но и не спустя рукава, этот процесс очень скоро станет неотъемлемой частью повседневной жизни и не замедлит принести результаты. Сомневаетесь? Специально для вас – развенчание кое-каких распространенных заблуждений на данный счет. Читать далее >> Оставить отзыв Секреты здоровой кожи Старая сказка, в которой царевна расстается с лягушачьим одеянием и превращается в красавицу, сегодня больше напоминает быль. В Клинике Московского института кибернетической медицины создана новая лечебно-диагностическая программа, позволяющая справиться с практически самыми тяжелыми кожными и инфекционно-аллергическими заболеваниями. Здесь применяется совершенный подход к диагностике и лечению аллергии, дерматита, диатеза, бронхиальной астмы, крапивницы, экземы, опоясывающего лишая. Читать далее >> Оставить отзыв     Верните мою любовь, доктор! Причиной развода может оказаться… щитовидная железа Что заставляет уже лысеющих женихов примерять в ЗАГСе новые кольца? На этот вопрос бытуют крайне противоречивые мнения. Психологи говорят о критических временных периодах в совместной жизни, которые трудно преодолеть. Биологи «винят» в нестойкости супружеских отношений природную мужскую полигамность. А в Клинике Московского института кибернетической медицины считают, что в уходе мужа из семьи не последнюю роль играет больная щитовидка... его жены.     Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Доброе утро...с кофе! С чего начинается каждое моё утро? С чашечки бодрящего кофе... Истинные гурманы заваривают кофе в*турке*(джезве). Правильная. Неправильная ( посуда из ржавеющих сплавов и алюминевая портит вкус кофе). Покупают кофейные зёрна, обжаривают на сильно разогретой сковороде, непрерывно помешивая, пока они не станут тёмно -коричневыми. Тщательно следим, чтобы зёрна не сгорели, иначе это испортит вкус кофейного напитка. Размолоть и варим кофе по любимому рецепту. Что влияет на вкус кофе? Зёрна..→   9 фотографий   natalii   сегодня в 11:43    130 0 11   Рейтинг: +8 Далее . . Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Салат"Астры"    Хочу поблагодарить всех поварят и подарить этот простой, но вкусный салатик! Категория: Салаты Назначения: На праздничный стол, На ужин   Тэги: стол  праздничный Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Как выбрать сумку? Большинству наших женщин и не снилось иметь целый отряд сумок. Чаще всего приходится идти на компромисс, и выбирать ту, которая одинаково хорошо смотрелась бы и в офисе, и на вечеринках, и еще красивая была, и еще вместительная и т.д. и т.п. Читать далее >> Оставить отзыв Шоу-бизнес 12:27 Анджелина Джоли готовится к смерти Фото: с сайта tv.akado.ru Брэд Питт и Анджелина Джоли Голливудская красавица и многодетная мать Анджелина Джоли всерьез задумалась о переходе в мир иной. Нет-нет, умирать она не собирается, просто решила хорошенько подготовиться к этому событию, сообщает британское издание Daily Mail. » НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Деми Мур согласилась стать Деми Катчер? Стала известна дата бракосочетания между Милой Йовович и Полом Андерсоном Хочешь стать мамой? Ешь мясо и морепродукты! Секс Кейти Холмс в большом городе Обнаружен новый штамм ВИЧ Два победителя одного песенного конкурса Врачи: молодежи солярий противопоказан Джоли ссорится с Питтом из-за кладбища myJulia: конкурс на лучшего пользователя августа Целебная клюква?   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Fanty: \"Похудальческий\" период.Начинаю нов.жизнь (ответов: 13), Indovenello, в 03.08.2009 15:44:59 на форуме Дневничок моей фигуры Проказница: Все зависит только от меня, и я всего добьюсь (ответов: 248), Изюминка из булки, в 03.08.2009 15:44:55 на форуме Дневничок моей фигуры Худеем, считая калории. Часть 46! (ответов: 332), Сульпидия, в 03.08.2009 15:43:52 на форуме Диеты и системы питания Мы вместе, значит похудеем!!!! (ответов: 302), мяукалка, в 03.08.2009 15:43:24 на форуме Худеем вместе Детчка Улитчка-4: Мечты сбываются! (комментарии) (ответов: 910), Изюминка из булки, в 03.08.2009 15:41:58 на форуме Дневничок моей фигуры Инга26: строинею.цель 69 килограмм стабильного веса (ответов: 903), Изюминка из булки, в 03.08.2009 15:40:37 на форуме Дневничок моей фигуры Я - Весонаблюдатель. Часть 84. (ответов: 41), tofocka, в 03.08.2009 15:39:07 на форуме Диеты и системы питания Поляна: Хочу быть стройной и красивой (комментарии) (ответов: 418), Изюминка из булки, в 03.08.2009 15:36:57 на форуме Дневничок моей фигуры Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 148! (ответов: 197), Insssomnia, в 03.08.2009 15:36:40 на форуме Худеем вместе Gayana: Прощаюсь с килограммами-7 (комментарии :-))) (ответов: 21), Изюминка из булки, в 03.08.2009 15:36:28 на форуме Дневничок моей фигуры Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}