Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота, женственность

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 20.469 RSS
←   Декабрь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://vk.com/zssy.study
Открыта: 08-11-2001
Адрес автора: home.woman.healthbeauty-owner@subscribe.ru

Автор
Виталия Сушакова

Статистика

20.469 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Целлюлит

Милые дамы!

К сожалению, новогоднего выпуска рассылки не получилось, поскольку никто не прислал новогодние материалы. Более того, хотя достаточное количество человек выразило готовность поделиться своими кулинарными рецептами, мы получили их только от Татьяны Щербаковой и Людмилы Шевченко. Присылайте нам свои рецепты и мы до Рождества сделаем кулинарную рассылку. Она поможет вам порадовать ваших близких в этот семейный праздник. Для контактов: mina@orc.ru А сегодня - обычный выпуск.

ЦЕЛЛЮЛИТ

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Проблема целлюлита – одна из самых неприятных для женщин. Всегда хочется выглядить красиво: быть стройной, подтянутой, иметь возможность одевать модные вещи и, наконец, просто привлекать к себе внимание.

Целлюлит – это явление, связанное с нарушением обмена веществ на клеточном уровне и образованием вокруг жировых клеток фиброзной ткани. Оно является результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к снижению эластичности кожи и образованию бугров и ямочек в области бедер, ягодиц, живота и груди у женщин, а также шеи и живота у мужчин. В силу особенности строения, ткани в этих местах заполняются жировыми отложениями и токсинами, которые эффективно не выводятся и растягивают кожу. Внешне целлюлит выглядит как апельсиновая корка или творог. Ноги могут принимать форму "галифе".

Целлюлит не является болезнью, а представляет чисто косметическую проблему. Он не имеет ничего общего с ожирением. Целлюлит может быть у любой женщины независимо от ее габаритов, веса и конфигурации тела; он появляется также и на тонких бедрах. Чтобы проверить, есть ли у вас целлюлит, сожмите ладонями участок тела. Если это обыкновенный жир, то кожа останется достаточно гладкой, если же она станет бугристая как апельсиновая корка, значит у вас начальная стадия целлюлита. Если же бугристость можно видеть "невооруженным глазом", значит у вас целлюлит в продвинутой стадии. У мужчин целлюлит встречается реже, чем у женщин, поскольку сеть жировых клеток у них находится глубоко под кожей.

Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, неправильное питание, частые стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, бесконтрольное употребление лекарств.

Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской линии – от мамы к дочке. Поэтому можно самостоятельно составить прогноз в отношении целлюлита, посмотрев на свою маму, бабушку и других родственниц по женской линии.

Второй важный фактор в развитии этого явления - возраст. Хотя целлюлит может начать появляться у девочек с четырнадцатилетнего возраста, однако в молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Он часто появляется после родов в результате гормональных изменений в организме. С возрастом кожа теряет упругость, становится тоньше, периферическое лимфо- и кровообращение ухудшаются, меняется гормональный фон и в результате развивается целлюлит.

У женщин с избыточным весом целлюлит проявляется чаще, и с возрастом усиливается заметнее, чем у худых. Еще один серьезный фактор, который способствует развитию целлюлита – игра с весом: похудела – потолстела.

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Это необратимый возрастной процесс. Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.

Современная косметология располагает многочисленными средствами и методами удаления внешних проявлений целлюлита. Это и специальные массажи, обертывания, талассотерапия (лечение продуктами моря), липосакция (удаление избытка жировой ткани через микроразрезы методом вакуум-экстракции). Они высокоэффективны, но очень дорогостоящие. И поскольку они не изменяют структуру кожи, то могут гарантировать только временный результат.

С проявлениями целлюлита можно успешно бороться и в домашних условиях. Главное - подходить к этому комплексно, не останавливаясь на чем-то одном.

Первое и главное средство в борьбе с целлюлитом – это здоровое питание. Друзья целлюлита – это жаренные блюда, жирное мясо, птица с кожей, копчености, маринады, сдобная выпечка, торты с кремом. Избегайте также заменителей еды или еды с “искусственными” добавками – красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Необходимо сократить применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, фанты, спрайта. Пейте больше воды (около 1,5 литров в день). Вода – простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи.

Избегайте курения! Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке – это нарушает периферическое кровообращение.

Гиподинамия – тоже добрый друг целлюлита. Поэтому важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Физические упражнения укрепляют мышцы и ткань вокруг них.

Улучшить кровообращение помогает ежедневный, контрастный душ. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой снизу вверх, начиная с ног. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

Всякое напряжение заставляет сжиматься мышцы и соединительную ткань, затрудняя выведение шлаков. Поэтому научитесь расслабляться, применяя технику релаксации.

Антицеллюлитные кремы ("лифтинги") помогают предотвратить появление или уменьшить внешние признаки целлюлита путем улучшения эластичности кожи. Однако имейте в виду, что, поскольку вы не изменяете естественные качества кожи, то эффект может быть только временный, с прекращением использования этих кремов, кожа вернется к первоначальному виду.

Среди методов лечения выраженного целлюлита – эффективным является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент – это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства как внутреннего, так и наружного применения.

В основе уникальных лечебных свойств бурых морских водорослей лежит их не менее уникальный биохимический состав, способный полностью покрыть потребность человеческого организма в экзогенных биологически активных веществах. Обитая в очень динамичной водной среде – океане, бурые морские водоросли приобрели компоненты, которые способны благотворно влиять на организм. К ним относятся: ряд биологически активных комплексов, растительные волокна, микроэлементы и витамины.

Предлагаем Вашему вниманию антицеллюлитную программу российских производителей косметики и пищевых добавок, которые используют в своем производстве бурые морские водоросли (Phaeophyta) семейства ламинариевых и фукусовых.

Мыло косметическое “Антик” с морскими водорослями http://www.sanset.spb.ru/cosm/280.htm

Данное мыло обладает рядом уникальных качеств, обусловленных способом его приготовления. Оно приготавливается исключительно из растительных масел без использования животного жира. В данном мыле отсутствуют вредные химические добавки, которые, проникая в подкожножировую клетчатку, накапливаются и способствуют нарушению обмена веществ, что приводит к липодистрофии (целлюлиту). Содержащееся в мыле масло фукуса и измельченные водоросли (фукус) способствуют насыщению кожи минералами, витаминами, нормализуют обмен веществ, усиливают микроциркуляцию крови и отток лимфы. Мыло обладает выраженным скрабовым эффектом, что способствует регенерации кожи и выравниванию рельефа кожных покровов. Применение мыла подготавливает кожу к нанесению геля

Гель для тела антицеллюлитный http://www.sanset.spb.ru/cosm/040.htm

Гель обладает высокой приникающей способностью, активизирует обменные процессы в клетках всех слоев кожи и подкожножировой клетчатки, способствует снятию отека клетчатки. Обладает дренажным свойством, усиливает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Гель имеет приятную текстуру, легко распределяется и быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Входящие в состав геля экстракты фукуса и чистотела способствуют насыщению тканей минералами и биологически активными веществами, что нормализует обмен веществ жировой клетчатки, выравнивает рельеф кожных покровов. Эфирные масла розмарина и лимона тонизируют и укрепляют кожные покровы. После использования геля кожа становится упругой и эластичной. Гель наносится утром и вечером, массируя проблемные зоны. Усилить эффект воздействия препарата можно за счет процедуры обертывания. В период лечения положительное влияние окажут процедуры массажа.

Уникальный сбалансированный состав “Антицеллюлитного массажного масла” http://www.sanset.spb.ru/cosm/180.htm позволяет повысить эффективность проводимых процедур массажа. Масло способствует усилению местного кровообращения, имея высокую проникающую способность. Составляющие масла повышают обменные процессы клеток, способствуют снятию отека подкожножировой клетчатки. Наряду с этим массажное масло повышает упругость и эластичность кожных покровов проблемных зон, способствует выравниванию рельефа кожных покровов. Входящие в состав эфирные масла помимо ароматерапевтического обладают следующими эффектами: усиливают обменные процессы, повышают эластичность и упругость кожи. Рекомендуется использовать как массажное масло в ходе процедур массажа, курс 15 – 25 процедур, 2 – 3 раза в неделю.

Для улучшения состояния кожи при целлюлите необходимо применение витаминно-минерального комплекса на основе морских водорослей АЛЬГА ЛЮКС (таблетки красоты) http://litoral.spb.ru/add/070.htm , который помимо фукуса и ламинарии, содержит раковины мидий, крапиву двудомную, хвощ полевой, корень одуванчика, глютаминовую и янтарную кислоты. Комплекс направлен на нормализацию функции клеточного дыхания и метаболизма клеток кожного эпителия и соединительной ткани. Регулярное применения полностью регенерирует кожу, усиливает естественный обмен, делает кожу вновь упругой, гладкой, эластичной и молодой. Препарат восстанавливает структуру волос и ногтей, нормализует водно-солевой обмен, придает состояние бодрости.

Данная программа рассчитана на 1-1,5 месяца, направлена на устранение внутренних причин и борьбу с внешними неэстетичными проявлениями данного заболевания. Комплексное использование этих продуктов позволит быстрее, эффективнее решить проблему целлюлита и привести состояние кожных покровов в надлежащий вид.

Подводя итоги, хочется отметить, что целлюлит не_истребим полностью, а борьба с ним - длительный процесс. Правильное питание, гимнастика, отказ от дурных привычек – это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические средства и массажи – тоже хорошие вещи. Что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то подумайте, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные, хотя и эффективные меры. Это серьезные вмешательства. А целлюлит – всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья. Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что это такое - и живут они спокойно в своем счастливом неведении.

Архив рассылки находится на сайте http://healthbeauty1.narod.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное