Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Freshjournal Свежий взгляд на стиль! Почему диеты не дают результатов?


Стивен Галло, психолог из Нью-Йорка и консультант-диетолог, рассказывает о "синдроме диеты Уолл-Стрит", который представляет собой обобщенную картину привычек большинства его занятых пациентов, работающих в финансовой сфере. Однако с незначительными вариациями эти привычки свойственны миллионам других американцев, и именно это лучший способ набрать вес..




Культура питания

Устраивает ли вас ваша внешность? Ваш вес? Самочувствие? На сколько процентов? Если на все сто с плюсом, тогда читать эту статью нет смысла, если меньше, тогда ответьте еще на один вопрос: как вы питаетесь? Нет, не волнуйтесь, речь пойдет не о банальном запрете на ужин после шести или об отказе от мяса. Все намного проще, интересней и прогрессивней!

Искусство есть

Мы — то, что мы едим. По крайней мере на семьдесят процентов. Тренер по питанию Ирина Медведева, человек редкой профессии, в этом убеждена. Мы расспросили ее о том, из каких кирпичиков нужно выстраивать свой рацион — а значит, и себя тоже...

Почему диеты не дают результатов?

Диета – отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Однако не все так просто, многие диеты вообще не дают результатов, другие работают, но после первого быстрого улучшения наступает возвращение прежнего веса или, того хуже, увеличение веса...


В избранное