Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
ТЕЛУ ВРЕМЯ! Рассмотрим основные проблемные места.
2008-02-08 Добрый день, дорогие мои! Эта рассылка научит вас, как улучшить свою внешность своими силами всего за 5 недель и затем сохранить новый облик.  ВЫПУСК 5. ТЕЛУ ВРЕМЯ! Прошло 3 недели нашей программы. Мои результаты: минус 3 кг, чувствую себя гибкой ланью! Явно выиграли талия и овал лица. Настроение по-прежнему бодрое, глаза сияющие. Для тех, кто только что присоединился - предыдущие выпуски рассылки можно посмотреть в архиве. Спасибо за ваши отчеты о проделанной работе. Все большие умницы – достойные результаты! На одном письме хочется остановиться, так как эта проблема, возникающая при быстрой потере объемов тела, встречается довольно часто. Пишет Наталья. Она прошла 3 недели программы, потеряла 5,5 кг. Чувствует себя прекрасно, однако жалуется на появившуюся дряблость живота и бедер. Ответ на это письмо будет темой нашего выпуска. ТЕЛУ ВРЕМЯ! Рассмотрим основные проблемные места. Вялый живот. Живот становится дряблым, когда мышцы слабеют; обычно это происходит, если они не достаточно тренированы. Живот состоит из перекрещивающихся мышц, которые образуют стенку, поддерживающую внутренние органы, подобно корсету. Физические упражнения в сочетании с диетой дают хорошие результаты. Широкие бедра. Бедра часто становятся предметом расстройства, будь они слишком дряблые, мускулистые или кожа да кости. Такие виды спорта, как езда на велосипеде, лыжи, теннис и верховая езда, как и упражнения с отягощением, повысят мышечный тонус бедер. Большие ягодицы. Ягодицы состоят из трех основных мышц: большой, средней и малой. Они влияют на форму, но не на размер ягодиц. Тонус этих мышц и жировая ткань вокруг них обуславливают форму и размер ягодиц. Быстрая ходьба (о которой я пишу в каждом выпуске), бег вверх по ступенькам, бег трусцой отлично воздействуют на эту часть тела. Слабые предплечья. Главная проблема – мышечный тонус, занятия физкультурой и специальные упражнения с тяжестями помогут улучшить форму вялых рук. Довольно часто малейшие изменения, достигнутые в результате упражнений и диеты, заметны в первую очередь на предплечьях. Обвислая грудь. Форма и размер груди существенно меняются при резких колебаниях веса, в периоды беременности, кормления грудью, менструаций или при приеме контрацептивов. Лишний вес – злейший враг груди. Если не поддерживать ее правильно, вес, оттягивая грудь вниз, ослабляет мышечный тонус. Постоянный тренинг мышц, расположенных ниже подмышечных впадин, укрепит и несколько поддержит грудь. Что такое целлюлит, причины его появления, способы предотвращения появления данной "неприятности" Вы наверняка читали не раз. Очень полезно на данном этапе нашей программы записаться на антицеллюлитный массаж, обертывания, посещать сауну. Впрочем, многое можно сделать в домашних условиях. Мастер- класс о том, как с помощью комплексной системы, призванной бороться с целлюлитом, избавится от "апельсиновой корки" и создать совершенное тело www.faberlicorel.com/102 . Интенсивную антицеллюлитную программу следует проводить комплексно 2-3 раза в неделю в сочетании с физическими упражнениями и разумным питанием. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно проделать 12-14 процедур в "интенсивном" режиме, а затем перейти на поддерживающий курс - 1-2 раза в неделю. Это все на сегодня. До встречи на следующей неделе. Жду Ваших отчетов о проделанной работе www.faberlicorel.com/blog. УДАЧИ! Ваш консультант по красоте, Игнатова Татьяна www.faberlicorel.com Подписать на рассылку друзей можно здесь http://subscribe.ru/catalog/home.woman.faberlicorel  |
| В избранное | ||
