Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Организованная жизнь с Блогохозяйкой Как настроить себя на конкретную задачу?


Как настроить себя таким образом, чтобы не откладывать выполнение дел до самого последнего момента?

Попробуйте простое упражнение, которое вы можете проделать и доказать себе, что вы можете выполнить конкретную задачу!

Это упражнение покажет вам, что проблема значительно проще, чем вы думаете. Если это сработает, то считайте, что вы уже наполовину избавились от прокрастинации – ведь она проявляется в том случае, если мы не понимаем, что она нам приносит явный вред!

1. Сначала нужно выбрать важную задачу, которую вам действительно нужно решить. Часто бывает так, что мы формируем «список дел», механически занося туда все подряд – как важное, так и не очень, включая мелкие второстепенные дела. А вот сейчас внимательно посмотрите на этот список и решите, какая задача здесь действительно важна для вас. Для контроля важности можно задать себе вопрос: есть ли что-то другое, что я бы хотел сделать вместо этого?

(Далее) 


В избранное