Успешная Хозяйка или Как все успевать и оставаться человеком Беспорядок и стресс
С какого-то моменты вы вдруг начали чувствовать себя «не в своей тарелке»? Усталость накапливается быстрее, чем обычно, вы нервничаете и не справляетесь с делами? Попробуйте посмотреть внимательно – возможно, в вашей жизни в последнее время накопилось много «беспорядка»? Иногда мы не отдаем себе в этом отчета, но этот фактор может
являться серьезной причиной стресса.
Но как раз с такой причиной стрессов легче справиться, потому что его, в отличие от других распространенных причин (отношений с людьми, ситуации на работе, материальных факторов), легче контролировать! Как же избавиться (или почти избавиться!) от беспорядка в жизни?
О вещах, разбросанных по вашему дому и по офису мы уже говорили. Наш мозг постоянно «сканирует» обстановку вокруг, и мы, хоть и неосознанно, реагируем на нее. Часто это проявляется
в подсознательном беспокойстве, нам кажется, что мы забыли о чем-то важном, или чего-то не сделали. Отсюда и стресс, который мешает нам полностью сосредоточиться или расслабиться, в зависимости от ситуации.
Как избавиться от ненужных вещей в доме и навести там порядок – это отдельная тема, но для начала устройте себе «субботник» и пересмотрите
хотя бы те вещи, которые лежат на поверхности! Постарайтесь не думать: а вдруг эта вещь понадобиться мне через год? Есть жесткое правило: если этот предмет уже давно лежит на антресолях или в глубине кладовки, и вы ни разу о нем не вспомнили, то можете спокойно избавляться от него!
Очень хорошим вариантом будет распределение всех вещей по трем условным
«корзинам»: 1) нужные (оставить) и решить, где ее хранить 2) полезные, но ненужные лично мне (отдать или подарить тем людям, кому они нужнее) 3) бесполезные или не подлежащие дальнейшему ремонту (выбросить)
