Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Успешная Хозяйка или Как все успевать и оставаться человеком Беспорядок и стресс


С какого-то моменты вы вдруг начали чувствовать себя «не в своей тарелке»? Усталость накапливается быстрее, чем обычно, вы нервничаете и не справляетесь с делами?
Попробуйте посмотреть внимательно – возможно, в вашей жизни в последнее время накопилось много «беспорядка»? Иногда мы не отдаем себе в этом отчета, но этот фактор может являться серьезной причиной стресса.

Но как раз с такой причиной стрессов легче справиться, потому что его, в отличие от других распространенных причин (отношений с людьми, ситуации на работе, материальных факторов), легче контролировать! Как же избавиться (или почти избавиться!) от беспорядка в жизни?

О вещах, разбросанных по вашему дому и по офису мы уже говорили. Наш мозг постоянно «сканирует» обстановку вокруг, и мы, хоть и неосознанно, реагируем на нее. Часто это проявляется в подсознательном беспокойстве, нам кажется, что мы забыли о чем-то важном, или чего-то не сделали. Отсюда и стресс, который мешает нам полностью сосредоточиться или расслабиться, в зависимости от ситуации.

Как избавиться от ненужных вещей в доме и навести там порядок – это отдельная тема, но для начала устройте себе «субботник» и пересмотрите хотя бы те вещи, которые лежат на поверхности!
Постарайтесь не думать: а вдруг эта вещь понадобиться мне через год? Есть жесткое правило: если этот предмет уже давно лежит на антресолях или в глубине кладовки, и вы ни разу о нем не вспомнили, то можете спокойно избавляться от него!

Очень хорошим вариантом будет распределение всех вещей по трем условным «корзинам»:
1) нужные (оставить) и решить, где ее хранить
2) полезные, но ненужные лично мне (отдать или подарить тем людям, кому они нужнее)
3) бесполезные или не подлежащие дальнейшему ремонту (выбросить)

(Читать далее) 


В избранное