Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о диетах и похудении

  Все выпуски  

Шоколадная диета


Шоколадная диета
2010-12-03 11:19 Монодиета

На этой диете можно сидеть максимум неделю, после чего необходим перерыв в 4-6 дней.
Суть шоколадной диеты:
За день разрешается съесть не больше пары 40-граммовых шоколадок или шоколадных батончиков и выпить чашечку несладкого натурального кофе с нежирным молоком. Но следует учесть, что пить можно лишь через три часа после еды.

Подробнее...

Шао-линь монастыря диета
2010-12-03 11:22 Система питания

Эта диета пришла к нам от шао-линьских монахов, которые пользовались ею перед ответственными соревнованиями, чтобы привести себя в идеальную форму.
Вот три простых условия, которые и составляют суть диеты:

Подробнее...

Четыре разгрузочных дня
2010-12-03 11:27 Система питания

Если вы хотите ощутить комфорт, легкость и при этом быстро подвинуть стрелку весов на пару килограммов (разумеется, в лучшую сторону), пройдите четыре разгрузочных дня.

  • Первый день. Несоленый сваренный на воде рис и несладкий яблочный сок.
  • Подробнее...

    Диета на чае, меде и кефире
    2010-12-03 11:50 Низкокалорийная

    Эта диета - очень строгая, так как содержит мало калорий. Продержаться на ней будет довольно сложно, зато результат не заставит себя ждать: через неделю потеря веса составит от двух до четырех килограммов.

    Подробнее...

    Доктора Хаузера американская диета
    2010-12-03 11:55 Низкокалорийная

    Американская диета, разработанная доктором Хаузером, способствует не только снижению веса, но и оказывает косметическое воздействие на организм.

    Итак, за завтраком пьем 100 г натурального свежего овощного или фруктового сока,едим 1 яйцо, сваренное вкрутую, тост, намазанный 1 чайной ложкой меда или джема, а также употребляем чашку чая или кофе с молоком.

    Подробнее...

    Стройность диета
    2010-12-03 12:22 Система питания

    Диета длится 6 дней, в течение которых, как показала практика, можно избавиться от 4-5 кг веса, став намного стройнее! Диета - в три этапа.

    Первые два дня - разгрузочные. В меню - только два стакана молока и два стакана томатного сока.

    Подробнее...

    Богатая клетчаткой диета
    2010-12-03 15:34 Низкокалорийная

    Диета, богатая клетчаткой, получила массовое распространение в 80х годах в Британии. Две основные цели таковы: уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение ежедневного потребления пищи, богатой клетчаткой.

    Подробнее...

    Витаминно-белковая диета
    2010-12-03 15:37 Белковая

    Витаминно-белковая диета отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Относится она, как это понятно из названия, к белковым диетам, т.е. из питания придется полностью исключить жиры и углеводы. От соусов и приправ надо будет отказаться, ведь они лишь усиливают аппетит. Добавлять можно только соль (в умеренных количествах).

    Подробнее...

    Барранда диета
    2010-12-03 15:41 Низкокалорийная

    Диета предлагает ощутимую потерю веса в течение 2-3-х недель. Потребление жидкости, не содержащей калории (например, минеральная вода без газа), не ограничено. Диета относится к низкокалорийным, однако ее сложность вы прочувствуете на себе лишь в конце недели. Завтрак на диете Барранда всегда одинаковый: это кофе или чай без сахара (можно с некалорийными сладостями) и либо два печенья, либо кусочек сыра.

    Подробнее...

    Барушека диета
    2010-12-03 15:45 Низкокалорийная

    Диету разработал австралийский диетолог - доктор Барушек. Несомненным плюсом диеты является то, что вы сможете выбирать себе продукты из списка, не ограничивая себя таким образом однообразным рационом. Вы не будете чувствовать голод, несмотря на то, что средний рацион диеты не превышает 1200 Ккал. Между приемами пищи можно пить воду, чай, фрукты из ланча, ужина, сырые овощи, молоко (в счет обеда или ужина). Сидя на диете, принимайте мультивитамины.

    Подробнее...

Шоколадная диета
2010-12-03 11:19 Монодиета

На этой диете можно сидеть максимум неделю, после чего необходим перерыв в 4-6 дней.
Суть шоколадной диеты:
За день разрешается съесть не больше пары 40-граммовых шоколадок или шоколадных батончиков и выпить чашечку несладкого натурального кофе с нежирным молоком. Но следует учесть, что пить можно лишь через три часа после еды.

Подробнее...

Шао-линь монастыря диета
2010-12-03 11:22 Система питания

Эта диета пришла к нам от шао-линьских монахов, которые пользовались ею перед ответственными соревнованиями, чтобы привести себя в идеальную форму.
Вот три простых условия, которые и составляют суть диеты:

Подробнее...

Четыре разгрузочных дня
2010-12-03 11:27 Система питания

Если вы хотите ощутить комфорт, легкость и при этом быстро подвинуть стрелку весов на пару килограммов (разумеется, в лучшую сторону), пройдите четыре разгрузочных дня.

  • Первый день. Несоленый сваренный на воде рис и несладкий яблочный сок.
  • Подробнее...

    Диета на чае, меде и кефире
    2010-12-03 11:50 Низкокалорийная

    Эта диета - очень строгая, так как содержит мало калорий. Продержаться на ней будет довольно сложно, зато результат не заставит себя ждать: через неделю потеря веса составит от двух до четырех килограммов.

    Подробнее...

    Доктора Хаузера американская диета
    2010-12-03 11:55 Низкокалорийная

    Американская диета, разработанная доктором Хаузером, способствует не только снижению веса, но и оказывает косметическое воздействие на организм.

    Итак, за завтраком пьем 100 г натурального свежего овощного или фруктового сока,едим 1 яйцо, сваренное вкрутую, тост, намазанный 1 чайной ложкой меда или джема, а также употребляем чашку чая или кофе с молоком.

    Подробнее...

    Стройность диета
    2010-12-03 12:22 Система питания

    Диета длится 6 дней, в течение которых, как показала практика, можно избавиться от 4-5 кг веса, став намного стройнее! Диета - в три этапа.

    Первые два дня - разгрузочные. В меню - только два стакана молока и два стакана томатного сока.

    Подробнее...

    Богатая клетчаткой диета
    2010-12-03 15:34 Низкокалорийная

    Диета, богатая клетчаткой, получила массовое распространение в 80х годах в Британии. Две основные цели таковы: уменьшение количества потребляемых калорий и увеличение ежедневного потребления пищи, богатой клетчаткой.

    Подробнее...

    Витаминно-белковая диета
    2010-12-03 15:37 Белковая

    Витаминно-белковая диета отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести фигуру в порядок. Относится она, как это понятно из названия, к белковым диетам, т.е. из питания придется полностью исключить жиры и углеводы. От соусов и приправ надо будет отказаться, ведь они лишь усиливают аппетит. Добавлять можно только соль (в умеренных количествах).

    Подробнее...

    Барранда диета
    2010-12-03 15:41 Низкокалорийная

    Диета предлагает ощутимую потерю веса в течение 2-3-х недель. Потребление жидкости, не содержащей калории (например, минеральная вода без газа), не ограничено. Диета относится к низкокалорийным, однако ее сложность вы прочувствуете на себе лишь в конце недели. Завтрак на диете Барранда всегда одинаковый: это кофе или чай без сахара (можно с некалорийными сладостями) и либо два печенья, либо кусочек сыра.

    Подробнее...

    Барушека диета
    2010-12-03 15:45 Низкокалорийная

    Диету разработал австралийский диетолог - доктор Барушек. Несомненным плюсом диеты является то, что вы сможете выбирать себе продукты из списка, не ограничивая себя таким образом однообразным рационом. Вы не будете чувствовать голод, несмотря на то, что средний рацион диеты не превышает 1200 Ккал. Между приемами пищи можно пить воду, чай, фрукты из ланча, ужина, сырые овощи, молоко (в счет обеда или ужина). Сидя на диете, принимайте мультивитамины.

    Подробнее...


В избранное