Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.976 RSS

← Февраль 2017 →
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.976 подписчиков
-33 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Горячий и ароматный напиток – какао

В холодную зимнюю погоду часто хочется побаловать себя горячей чашкой кофе или какао. И если кофе не слишком полезен для здоровья, то ароматное какао не только согреет, но и улучшит здоровье. Поэтому чаще выбирайте этот напиток.

Полезно ли какао?

Если употреблять его в меру, какао очень полезно для здоровья. Какао-бобы содержат примерно 300 веществ, которые по-разному воздействуют на организм. В состав бобов входят жиры, белок, насыщенные жирные кислоты, витамины (В, Е, РР, А), органические кислоты, макро- и микроэлементы (магний, железо, молибден, фтор, сера, медь, натрий, хлор, кальций, марганец, цинк), сахара, пищевые волокна, углеводы.

Как какао воздействует на организм? Прежде всего, оно бодрит, так как в составе есть вещество фенилэфиламин и немного кофеина. Какао улучшает настроение и заряжает энергией. Кроме того, какао оказывает благотворное действие на кровеносную систему, снижает давление, улучшает умственную деятельность. Полезный напиток нормализует обмен веществ, а значит, помогает в похудении, улучшает работу почек и печени, поджелудочной железы.

Горячий вкусный напиток омолаживает клетки, замедляет процесс старения, защищает от инфекционных болезней. Какао способствует быстрому восстановлению мышц после тяжелой физической нагрузки, быстро заживляет раны. Благотворно воздействует напиток на состояние волос и кожи.

Полезно пить какао после ОРВИ, напиток восстанавливает утраченные при болезни силы и помогает быстрее прийти в форму. Напиток снижает риск возникновения онкологии, сахарного диабета.

Но при всех целебных свойствах, какао может приносить вред. Во-первых, нельзя пить его в большом количестве – 3-5 чашек в неделю будет достаточно. Во-вторых, не рекомендуется употреблять напиток при мочеполовых болезнях, проблем с пищеварительным трактом и подагре. На какао может быть аллергия, в этом случае тоже придется исключить его из меню.

Если таких противопоказаний нет, можно смело употреблять какао несколько раз в неделю.

Простое похудение с напитком

Еще одно полезное свойство напитка – он помогает стать стройнее. Ведь какао налаживает обмен веществ, избавляет от лишней жидкости, к тому же полезный напиток хорошо насыщает и при этом улучшает настроение. Поэтому, если нет аллергии или других противопоказаний, очень желательно включить какао в меню.

Если любите сытные диеты, попробуйте недельную диету. В этот период можно есть рыбу, курятину, овощи, крупы, творог и молоко (конечно, нежирные). А еще в меню обязательно должен быть горький шоколад и какао. В день следует выпить 2-3 чашки напитка и съесть пару долек шоколада. Сахар в напиток добавлять нельзя, это очень важно.

Меню можно составить любое, главное, чтобы были только разрешенные продукты. Например, вот вариант:

∙ завтрак – рисовая или гречневая каша, какао на молоке;
∙ перекус – горький шоколад;
∙ обед – курица, суп и салат, какао или компот;
∙ полдник – молоко и шоколад;
∙ вечером – рыба с овощами или творог с зеленью, чашка какао.
∙
А если предпочитаете короткие разгрузочные дни, попробуйте диету на какао на два дня. Есть можно только шоколад, курицу в вареном виде, овсянку и пить какао три раза в день. Больше двух дней такой разгрузки придерживаться нельзя, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Вкусные и полезные рецепты напитка

Не собираетесь худеть? Тогда просто балуйте себя новыми интересными рецептами этого напитка. Да, существует довольно много различных вариантов какао. Не стоит ограничиваться классическим рецептом.

Какао с маршмеллоу
Смешать семь чайных ложек сахара, четыре чайных ложки какао, два стакана мелкого маршмеллоу и четыре стакана молока. На среднем огне проварить восемь минут, снять напиток с огня, добавить ваниль и сразу разлить по чашкам.

Креольский напиток
Смешать столовую ложку крахмала, шесть столовых ложек сахара, четыре столовых ложки какао. Добавить одно яйцо, влить по три столовых ложки молока и воды. Отдельно смешать пол литра воды и столько же молока, подогреть, но не кипятить. Влить шоколадно-яичную смесь тонкой струйкой. Варить четыре минуты. При подаче добавить миндаль или другие орехи и корицу.

Мятное какао со сливками
600 мл молока вылить в кастрюльку, добавить четыре веточки мяты, три столовых ложки какао и варить одну минуту на малом огне. Затем процедить и убрать из какао все веточки. К горячему напитку добавить 50 г черного шоколада, прогреть, чтобы шоколад растаял. Взбить 200 мл сливок и две чайных ложки сахарной пудры. Вылить какао в чашки и украсить взбитыми сливками, а также листиками свежей мяты.

Как видите, есть очень оригинальные рецепты полезного напитка. Поэтому в зимние холодные вечера наслаждайтесь горячим и ароматным какао. Тем более что рецепты можно пробовать самые разные и экспериментировать.

Оставьте комментарий!

Голосование в конкурсе "Сказочная зима" началось!

10.02.2017

Дорогие друзья и гости myJane! Помогите участникам конкурса – проголосуйте за их работы! Читать далее

На 50 оттенков темнее и жарче

14 февраля 2017, рубрика Колонка кинокритика

Дождались: и Дня влюблённых, и вместе с ним премьеры второго фильма франшизы «50 оттенков серого». Напомним, что экранизацию первой книги мегапопулярной во всем мире трилогии Э.Л. Джеймс её поклонницы с вожделением лицезрели на широком экране два года назад также в канун Дня всех влюблённых. Фильм получил довольно сдержанные отзывы публики. Игру актёров многие сочли не убедительной, а режиссуру слабой. К тому же создатели «пожадничали» с раскрытием сюжета. Читать далее

Если у ребенка красные глаза

14 февраля 2017, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Ребенок просыпается утром, и вы видите, что один из глаз или оба глаза у него красные. Что делать в такой ситуации? Вести его в школу или к врачу? Заразно это или нет? Читать далее

Горячий и ароматный напиток – какао

14 февраля 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе.

Найди гения в себе и своем ребенке

14 февраля 2017, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Каждому из нас дано стать гением в той или иной области. Но в детстве нас учили не тому и не так, как требовал наш тип интеллекта, и мы заблудились среди тысячи профессий, не умея найти себя и свое предназначение. Как определить этот тип и помочь себе и своему ребенку найти свое место в мире людей? Как открыть свой настоящий талант? Читать далее

В ожидании солнечных деньков: нужен ли коже загар из солярия?

14 февраля 2017, рубрика Красота&Стиль

Посещение солярия у многих женщин вошло в привычку. Посетительницы фитнес-клубов, салонов красоты, косметических клиник и специализированных студий получают свою дозу искусственного солнца регулярно – круглый год. Равномерный загар сегодня моден и популярен среди тех, кто ведет пресловутый здоровый образ жизни и придирчиво следит за внешностью. В преддверии весны услуги солярия становятся еще более востребованными, так как бытует распространенное мнение – кожу посредством такого загара можно подготовить к действию солнечных лучей, защитить ее от агрессивного солнечного ультрафиолета. Так ли это на самом деле? Лишь отчасти! Поговорим об отличиях естественного и искусственного загара. Читать далее

Шоу-бизнес

На фестивале Big Love Show Ольге Бузовой стало плохо

Фото: loveradio.ru

В минувшую пятницу в родном городе популярной телеведущей состоялся концерт звезд шоу-бизнеса. На глобальном мероприятии выступила и Ольга Бузова. Теледива заставила фанатов изрядно поволноваться, экстренно покинув сцену. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Статистика

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Горячий и ароматный напиток – какао

Полезно ли какао?

Простое похудение с напитком

Вкусные и полезные рецепты напитка

Голосование в конкурсе "Сказочная зима" началось!

На 50 оттенков темнее и жарче

Если у ребенка красные глаза

Горячий и ароматный напиток – какао

Найди гения в себе и своем ребенке

В ожидании солнечных деньков: нужен ли коже загар из солярия?

Последние новости:

Ученые объяснили, почему люди не могут оторваться от соцсетей

Ольга Бузова попыталась затмить Мадонну

Джонни Депп решил объединить свои дома подземными туннелями

Кто красивее: Барби или Джиджи Хадид?

Шоу-бизнес