Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.973 RSS

← Ноябрь 2014 →
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.973 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Копилка - универсальный подарок на Новый год

06.11.2014

Праздник не за горами, и многие задумываются над тем, что подарить на Новый год. Универсальный подарок – копилка! Читать далее

Дорогие друзья! Администрация женского журнала MyJane.ru совместно с компанией Emile Henry объявляет фотоконкурс «Французский поцелуй»! Что самое позитивное в жизни любой женщины? Конечно же - любовь! Что дарит нам самые приятные эмоции? Конечно же - поцелуи. Публикуйте ваши самые любимые фотографии целующихся людей во всевозможных вариациях и получайте замечательные призы от компании Emile Henry. Читать далее

Топ-новости похудения. Сыр, картошка и шпинат для фигуры

Из нашего обзора новостей похудения вы узнаете о чудо-сыре, который прочно вошел в рацион голливудских звезд.

Любителей картофеля порадуют данные исследования, которое реабилитировало этот вкусный продукт. Вы также узнаете о некоторых свойствах шпината для похудения, о которых, возможно, не знали ранее.

Quark оценили топ-модели, певицы и королевские особы

Обычно сыр рекомендуют исключить из рациона из-за количества жиров. Однако сыр Quark является приятным исключением. Он позволяет разнообразить меню и избавиться от избыточного веса. Среди знаменитостей эффект продукта оценили актриса и певица Дженнифер Лопес, топ-модель Жизель Бундхен и даже мама Кейт Миддлтон – Кэрол Миддлтон.

Диетологи уже назвали сыр Quark уникальным продуктом. Заключается его «непохожесть» на остальные сыры в том, что в нем почти нет жира, зато высок уровень белка. Больше всего радует, что калорийность его в пять раз меньше калорийности обычного сливочного сыра. Так что все поклонники нежного и вкусного продукта могут без вреда для фигуры наслаждаться ломтиками сыра и позволить своей совести спать совершенно спокойно.

Об эффективности сыра Quark для похудения говорят его продажи. За прошлый год реализация продукта увеличилась почти на 38 процентов. Это очень значимый показатель. И это, конечно, еще не предел.

Картофель для похудения – еще один подарок от диетологов

Картошка вместе с хлебом всегда попадает первой в список продуктов-изгоев при похудении. А ведь в ста граммах продукта не так уж много калорий – от 77. Можно ли похудеть, употребляя картофель каждый день, - решили узнать американские ученые.

Ученые из Института технологий, расположенного в Иллинойсе, привлекли к эксперименту людей с диагнозом «ожирение». Участников разделили на три группы и предложили продукты с разным уровнем гликемического индекса. Все испытуемые употребляли от пяти до семи порций картофеля в неделю, то есть фактически ели продукт каждый день.

Все без исключения участники, даже несмотря на присутствие в меню картофеля, сбросили лишний вес. Ученые торжествовали – они и раньше твердили о том, что значение имеет лишь общая калорийность рациона и «спускать всех собак» на картофель (кстати, источник множества витаминов и микро- и макроэлементов) совершенно бессмысленно.

Другое дело, что большинство людей употребляют картофель совершенно неправильно – жарят, готовят чипсы, щедро приправляют сыром и майонезом. Но это не вина продукта – здесь проблема в культуре питания. Стоит запечь картофель и посыпать зеленью, как он превратится из врага в вашего верного союзника.

Подробнее с итогами эксперимента можно ознакомиться в статье журнала Journal of the American College of Nutrition.

Шпинат дарит сытость и отбивает тягу к вредным продуктам

Как известно, главной проблемой при попытках ограничить себя в питании является голод. Именно чувство голода заставляет людей отказаться от попыток похудеть и «сорваться».

По словам специалистов из Университета Лунда, желающим похудеть нужно обязательно включить в свое меню шпинат. Этот удивительный продукт решает сразу несколько проблем, связанных с аппетитом и лишним весом.

Во-первых, шпинат относится к продуктам, которые великолепно насыщают. Если вы будете регулярно потреблять шпинат, чувство голода вам не грозит.

Во-вторых, шпинат снижает тягу к высококалорийным вредным продуктам.

Наконец, сам по себе шпинат является «жиросжигающим» продуктом, поэтому это тот самый случай, когда вы едите и худеете.

Чтобы не прослыть голословными, ученые привлекли для участия в эксперименте четыре десятка женщин с диагнозом «ожирение». Половине дам предложили начинать свое утро с напитка, содержащего экстракт шпината. Вторая половина участниц получала плацебо. Затем все женщины принимались за завтрак.

Эксперимент длился три месяца. Женщины, потреблявшие шпинат, сбросили на 40% больше лишнего веса. Однако куда более значительным достижением ученые посчитали факт, что у этих участниц снизилась тяга к вредным калорийным продуктам. Ученые заявили, что экстракт шпината на 95% уменьшает гедонический голод, то есть желание есть ради удовольствия. Секрет шпината кроется в тилакоидах в составе, которые надолго отбивают желание поесть.

Ура инновационному сыру, правильно приготовленной картошке и чудесному шпинату!

Оставьте комментарий!

Мы получаем желаемое, когда перестаем его хотеть

10 ноября 2014, рубрика Психология

Почему некоторые наши желания сбываются, а другие не спешат этого делать? Тогда мы говорим: «Я очень сильно хотела добиться своей мечты, но ничего не получилось…». Читать далее

Что можно успеть в обеденный перерыв?

10 ноября 2014, рубрика Карьера

Послеобеденное рабочее время сродни борьбе за выживание: требуются неимоверные силы для борьбы со сном, усталостью, ленью, желанием поскорее оказаться дома. На это уходит добрая половина рабочего дня, которую можно с пользой потратить на трудовые подвиги. Но откуда взять в себе силы и энергию для достойного завершения будней? Возможно, ответ вас удивит: заняться правильными делами в обеденный перерыв, которые дадут возможность отдохнуть и перегруженному работой мозгу, и уставшему от однообразных поз телу. Для этого достаточно вашего твердого желания, чуточку терпения и необходимых знаний. Что касается первых двух пунктов, то это предмет вашей внутренней работы, а о последнем узнаем прямо сейчас. Читать далее

О травах, навевающих сон

10 ноября 2014, рубрика Здоровье

К сожалению, в наше время бессонница – это очень распространённое явление. Читать далее

myJane.ru → Еженедельные конкурсы на лучшего комментатора MyJane.ru

Дорогие читательницы журнала MyJane.ru! Мы начинаем проводить еженедельные конкурсы на лучшего комментатора недели. Оставляя комментарии на нашем сайте, вы автоматически принимаете участие в конкурсе на лучшего комментатора недели! Каждую неделю мы разыгрываем три денежных приза! Три лучших комментатора текущей недели будут награждены призами в 1000, 500 и 300 руб. соответственно. Читать полностью

Новости

Все новости

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Статистика

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Копилка - универсальный подарок на Новый год

Конкурс "Французский поцелуй"

Топ-новости похудения. Сыр, картошка и шпинат для фигуры

Мы получаем желаемое, когда перестаем его хотеть

Что можно успеть в обеденный перерыв?

О травах, навевающих сон

Последние новости:

Похудеем к праздникам: особенности зимнего похудения

Новости