Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Июль 2012   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь  Красивый и безопасный загар Тема солнечных ванн и загара на пике актуальности. Одним завтра-послезавтра вылетать на отдых. Другие отпуск отгуляли зимой, но хорошей летней погоды в России никто не отменял. При желании позагорать можно и на речке, и на водохранилище. Как получить превосходный загар и защититься от солнечного ожога читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.       Диеты. Худеем вместе. Поправка в конституцию Диеты, тренировки, массаж, разгрузочные дни: некоторые фанатки стройности живут в таком режиме постоянно. Но порой коварные килограммы то медленно уходят, то быстро возвращаются – и с этим ничего не поделаешь. Природа разумно «запрограммировала» женское тело на периодические прибавки веса и «разгул» целлюлита. Всё, что от вас требуется, — знать рискованные этапы, не изводить себя понапрасну и принимать адекватные меры. Из гадких утят в лебеди В подростковом возрасте (12-16 лет) редкая барышня может похвастаться балетной стройностью: гормональные взрывы, присущие пубертату, легко превращают вчерашнюю «тростиночку» в тучную девочку с россыпью угрей и целлюлитом. Доктор, это серьёзно? Юношеская пухлость – обычная болезнь роста, которая редко приобретает хронические формы. Едва установится регулярный менструальный цикл, девичья фигурка приобретёт стройность и подтянутость. От барышни на данном этапе требуется поменьше разглядывать себя в зеркало, рыдать из-за удручающего отражения, при этом игнорировать шутки сверстников. Со стороны мамы и родственников «прописаны» доброжелательные беседы. Употребить внутрь: фаст-фуд, сладкое, орешки и чипсы, как средства «заесть» проблему и самую популярную подростковую еду, строго пресечь. Жёсткие ограничительные диеты тоже запрещены: организм растущий, требует комплексного полноценного питания. Правильный выбор – разнообразное, насыщенное растительной и белковой пищей меню. Кстати, самое время выучить таблицу калорийности продуктов. Применить наружно: никаких специальных антицеллюлитных средств с маминой полочки! Их действие не сочетается с юношеским обменом веществ. Для решения текущих задач достаточно контрастного душа, растирания проблемных мест жёсткой мочалкой и активных спортивных нагрузок. Раз в месяц Предменструальный синдром (ПМС) досаждает не только неконтролируемыми приступами раздражительности, ещё один «бонус» - пара лишних кило и отёки, из-за которых прибавка кажется катастрофичной. Именно в это время гормоны шалят, токсины гуляют, всё щедро затапливается водой. В итоге обмен веществ замедляется, блокируются жировые клетки – здравствуй, ненавистная «апельсиновая корка». Если утешит, в числе страдалиц 2/3 половозрелых женщин. Доктор, это серьёзно? Прибавка неприятна, но обратима. При условии, что вы не утешались в этот период пирожными и не отменяли спортзал. Употребить внутрь: минимум соли, консервации и алкоголя, лишняя жидкость ни к чему. На жидкость табу не распространяется, если, конечно, речь о питьевой воде и зелёном чае без сахара. Применить наружно: задача номер один – обеспечить нормальное кровообращение в проблемных зонах, поэтому лимфодренирующий массаж приветствуется. Бонусом – средства, сочетающие дренирующее действие с антицеллюлитным, например, цитрусовые эфирные масла. Нерррвы! Большинство «счастливиц» в стрессовых ситуациях худеют, несмотря на то, что едят часто, по ночам и что попало. За эту «роскошь» придётся выложить немалую цену – обширные целлюлитные «залежи», спасибо сбою в обмене веществ. Доктор, это серьёзно? «Апельсиновая корка», образующаяся в период адреналиновых атак, носит злостный характер, захватывая, помимо ягодиц, новые территории – бёдра и даже руки. Про измочаленную нервную систему, бессонницу, ужасный внешний вид нет смысла напоминать. Употребить внутрь: магний, кальций, калий и прочие полезные элементы должны быть в вашей тарелке, лучше, если они будут представлены в виде овощей и фруктов. Сигаретам и алкоголю бойкот, несмотря на их кажущийся успокоительный эффект. Применить наружно: релакс-ароматерапия плюс антицеллюлитные средства, в качестве нагрузки для души и тела — йога. На сносях Прибавка веса в интересном положении – вещь логичная и обязательная. Внутри у мамы растёт три килограмма счастья, не забудьте про околоплодные воды. А природа заботливо перестраивает женский организм на накопление жира – для защиты малыша от холода и голода. Доктор, это серьёзно? Во-первых, это похвально, а во-вторых, надолго. Лишний вес, отёки, рыхлость кожи сохраняются один-три года после родов, чем быстрее дадите им бой, тем скорее увидите результат. Внимание, ради возвращения стройности не стоит жертвовать грудным вскармливанием! Кроме того, очень возможны последствия в виде целлюлита, растяжек, варикоза. Употребить внутрь: есть за двоих, ни в чём себе не отказывать, баловаться сладким и мучным не стоит. Здоровое полноценное питание – наше всё, поэтому пароварка - незаменимая вещь этого счастливого периода. Применить наружно: массаж с техникой лимфодренажа и релаксации, желательно использовать средства с охлаждающим эффектом. Уже со второго триместра стоит на живот, ягодицы и бёдра регулярно наносить крем с витамином Е – профилактика растяжек. Автор: Наталья Гребнева  Комментировать статью     «О любви не говори…» Когда всё сказано В женском лексиконе есть удивительно неприятные фразы. Например: «Ты храпишь», «Что тебе нужно было?», «Как можно смотреть футбол?» и «Над отношениями нужно работать!» Читать далее >> Оставить отзыв     Как полюбить себя, если на первый взгляд любить себя не за что Мои клиентки часто спрашивают меня: «Как полюбить себя, ведь я ничего не достигла, я даже готовить нормально не умею и никому не помогла?» Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами размышлениями именно на тему любви к нелюбимой себе. Читать далее >> Оставить отзыв     Вишневые рецепты В саду от лепестков сверкавшей вишни Весенний ветер не оставил и следа. И если кто-нибудь придет теперь туда, Ему покажется - Что вся земля в снежинках. (Фудзивара Садайэ, японский поэт.) Про вишни писали стихи и пели песни практически во всех уголках земного шара. В христианстве вишня символизирует жизнь и радость. Вишню нередко называют райской ягодой, и Иисус Христос на иконах часто изображается с веткой вишни в руках. Читать далее >> Оставить отзыв     Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru: Жимолость съедобная Последние годы в наших парках и садах стали всё чаще выращивать жимолость съедобную – симпатичный кустик с полезными ягодами. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Цыплята с чесночным соусом   Всe очень просто, но как же это вкусно! Аромат стоял на всю округу!!! Категория: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Из курицы Назначения: На природу, На ужин, Неожиданные гости, На обед, На праздничный стол   Тэги: пикантный  цыпленок     Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru: Как отличить мужчину, склонного к насилию, на ранних этапах отношений Отношения и психология Муж и папа, не умеющий держать себя в руках, срывающий злость и раздражение на своих близких – настоящая беда для семьи. Хочется позаботиться и о девушках и женщинах, которые только в поисках любви и счастья, предупредить о тех «маркерах» на которые следует обратить внимание еще на том этапе о котором обычно говорят: «Мы встречаемся». Чтобы не попасть в подобные отношения важно видеть признаки этой беды еще в самом начале, в зародыше отношений. Читать далее → Ремедиос      Шоу-бизнес Журналистка из Великобритании написала заявление в милицию Витебска на Ирину Аллегрову Фото: muslib.ru Ирина Аллегрова В международный скандал неожиданно попала певица Ирина Аллегрова. На нее написали заявление в милицию Витебска. Произошло это во время фестиваля «Славянский базар». »     НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Бюстгальтеру не менее 500 лет! В напитке Coca-Cola обнаружен алкоголь Лариса Долина выпустила диск с блатными песнями Виктория Боня летит в Москву Ума Турман – многодетная мать Фотоконкурс "Двое: я и моя сумка с SAVAGE" на Relook.ru Рианна научит женщин одеваться Бандераса разводят, но он разводиться не желает Собчак собрала для крымских детей более 16 миллионов рублей Туристы получат доступ на личный пляж королевы Великобритании НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Олик Яр побеждает килограммы. Комментируем! часть 5 (ответов: 549), Олик Яр., в 19.07.2012 0:11:38 на форуме Дневничок моей фигуры Die_Sonne -дневничок совершенствования(комментариям оч рада) (ответов: 921), Die_Sonne, в 19.07.2012 0:10:42 на форуме Дневничок моей фигуры Болталка для весенних мамочек 2010 года - ЧАСТЬ 12 (ответов: 130), Маленькая Милочка, в 19.07.2012 0:05:43 на форуме Самые маленькие JAKY настаралась (ответов: 746), JAKY, в 19.07.2012 0:03:03 на форуме Выставка готовых работ Love3:Как стать красивой и не умереть от гастрита:((коменты) (ответов: 352), Love3, в 19.07.2012 0:01:25 на форуме Дневничок моей фигуры Pumka: шаг за шагом-к своей мечте,уже сегодня СЧАСТЛИВА!:-)) (ответов: 29), Love3, в 18.07.2012 23:57:21 на форуме Дневничок моей фигуры Ринчик- мой путь к стройности (ответов: 200), Pumka, в 18.07.2012 23:41:22 на форуме Дневничок моей фигуры --Иллюзия-- If you bite it - write it ! комментируйте! (ответов: 312), Pumka, в 18.07.2012 23:39:56 на форуме Дневничок моей фигуры Шашлыки (ответов: 80), kyropatka, в 18.07.2012 23:38:21 на форуме Мировая кухня Какой у вас антивирус? (ответов: 35), kyropatka, в 18.07.2012 23:35:30 на форуме Домашний компьютер.Телефон Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}