Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Июль 2012   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь «Жаворонки» наслаждаются жизнью больше «сов» Канадские ученые пришли к выводу, что оптимизм человека в немалой степени определяется образом жизни человека. Специалисты из Университета Торонто полагают, что "жаворонки" гораздо счастливее "сов". Дело в том, что выпадение из ритма жизни общества заставляет людей чувствовать себя оторванными от жизни. Они как бы отгорожены от остального мира сбившимися биологическими ритмами и поэтому чаще страдают депрессией. О том, как стать "жаворонком", читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.     Диеты. Худеем вместе. По детскому ожирению – семейной кухней Детское ожирение, как и ожирение взрослых, набирает обороты во всем мире. Только в Москве, согласно данным последней диспансеризации, ожирение диагностировано у каждого десятого ребенка до двух лет. И эта цифра неуклонно растет, превращаясь в пугающую тенденцию. Медики из Ратгерского Университета (Нью-Джерси, США) рассказали, как должны вести себя родители, чтобы предотвратить развитие этой проблемы. Семья - прежде всего Важнейшее значение в профилактике детского ожирения являются семейные завтраки, обеды и ужины. Исследования доказывают: чем чаще члены семьи вместе собираются за столом, тем ниже риск появления лишнего веса. С чем это связано? Ребенок, которого покормили борщом, салатом и овощами с котлетой, вряд ли будет заедать полноценный обед пачкой сладкого печенья или чипсов. Зато если ваши сын или дочь нормально не поели (а разве вы можете за этим проследить, если не едите вместе с ними?), риск того, что обед ограничится одной котлетой и горой сладостей, значительно больше. Таким образом, совместные трапезы выполняют, прежде всего, «контрольную функцию». Также они являются профилактикой нездоровых перекусов – необходимость в них попросту отпадает. «Едим дома» - это правильно По мнению ученых, пища, которая приготовлена дома, более полезна. Давайте разберемся, почему. Во-первых, в ней более высокий процент кальция, клетчатки, других полезных веществ. Во-вторых, хозяйка имеет возможность выбрать более свежие продукты, чем те, которые предложены в кафе или ресторане. В-третьих, она может проследить, чтобы подсолнечное масло использовалось только один раз. В-четвертых, есть возможность дозирования ингредиентов. К примеру, руководствуясь желанием сделать блюдо более полезным, вы можете насыпать меньше соли, налить меньше масла или положить меньше майонеза (а перед этим купить в магазине более полезное растительное масло и менее калорийный майонез). Наконец, по желанию вы также можете заменить какие-то вредные составляющие на более полезные - например, вместо майонеза в качестве заправки использовать соевый соус. В заведениях общепита вы не имеете такой возможности – вы не можете выбрать продукты, рассмотреть варианты и сделать выбор в пользу более полезного. Полезное меню Кстати, а что у нас в меню? Не секрет, что дети привыкают к той пище, которую им дают. Если ребенка с детства приучить к фруктам, на протяжении всей жизни он будет употреблять фрукты. Если вы постоянно будете предлагать детишкам высококалорийную пищу, они будут употреблять ее и во взрослой жизни. Вывод очевиден: чтобы ребенок питался здоровой пищей, чтобы у него сформировались правильные пищевые привычки, родители должны подавать ему пример. Если же вы сами пренебрегаете здоровым питанием, не надо ожидать, что ваш ребенок будет правильно питаться. Кстати, то же правило действует и в фитнесе. Дети, чьи родители никогда не ходили на лыжах, не бегали в парке и не гоняли во дворе в футбол, вряд ли будут заниматься спортом да и вообще проявлять интерес к двигательной активности. Инспектируем холодильник Давайте откроем холодильник и «пройдемся» по продуктам, которые в нем есть. Вот, к примеру, сладкая газировка. Если вы постоянно покупаете ее домой, это 99 процентов того, что ребенок пристрастится к подобным напиткам и будет постоянно их у вас выпрашивать, а позднее – тратить на них карманные деньги. Если вы будете всегда заправлять салат майонезом, ваши сын или дочь не будут знать, зачем на полке «пылится» оливковое масло. Они тоже будут заправлять салаты сметаной и майонезом, а оливковое масло – полезнейший ингредиент средиземноморской диеты – останется вне поля гастрономического зрения вашего чада. Выбираем места для отдыха По статистике, более 40% семейного бюджета американские семьи тратят на посещение мест общественного питания. Пусть в России эта цифра ниже, но тенденция имеет место и в наших широтах. Не секрет, что блюда в кафе и ресторанах быстрого питания отличаются калорийностью, а самыми популярными напитками являются кола, пепси, фанта и другие сахаросодержащие напитки. Неудивительно, что дети привыкают к такой еде, которая по своим характеристикам обладает более ярким, насыщенным вкусом. Кроме того, такие походы ассоциируются у них с отдыхом, причем, отдыхом семейным, а посему всегда сопровождаются положительными эмоциями. Это значит, что дети воспринимают рестораны фастфуда как праздник, приключение, веселье. И позднее очень трудно доказать им, что салат лучше гамбургера. С первых месяцев жизни С американскими коллегами целиком солидарны и российские ученые. Так, на одной из пресс-конференций заместитель директора Института питания РАМН Александр Батурин обратил внимание на то, что забота родителей о детях носит неправильный характер, приводя к плачевным последствиям. Из любви к детям мамы и папы подсаливают детские мясные консервы и овощное пюре (родителям без соли оно кажется невкусным, поэтому они «жалеют» своих чад), добавляют сахар во фрукты и ягоды, дают детям сладости. Таким образом, уже к году у детей формируется неправильный вкус. Такой ребенок привыкает к сладкому, соленому и жирному. Со временем проблема лишь усугубляется. Помните: с тех пор как вы стали родителями, ваш образ жизни – это не только ваше личное дело. Подавайте своим детям хороший пример, тем более что этим вы приносите пользу и своему здоровью. Автор: Марина Тумовская   Комментировать статью     Цикл статей «ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ». Закон Веры Это одна из статей о законах природы, зная которые, человек сможет значительно улучшить свою жизнь. Сегодня мы поговорим о вере. Читать далее >> Оставить отзыв     Как сэкономить на «коммуналке»? Умение экономить – бесценное качество для хозяина или хозяйки. Ведь цены на коммунальные услуги постоянно растут, и то, что когда-то стоило сущие копейки – газ, вода, электричество – сегодня отнимает львиную долю семейного бюджета. Но все же платить за «коммуналку» меньше вполне реально! Читать далее >> Оставить отзыв     Как «разгладить» морщинки на лбу Как же были правы наши мамы, когда твердили нам: «Не кривляйся, такой и останешься!» Со временем наша мимика действительно начинает проявляться на лице. Если вы любите «жестикулировать лицом» - часто приподнимаете брови, хмуритесь, морщитесь, и к тому же пренебрегаете солнцезащитными средствами, это может ускорить появление глубоких мимических, не связанных со старением, морщин. Особенно часто и преждевременно они возникают на лбу. Эти некрасивые складки могут проявиться уже в самом юном возрасте, а потеря кожей влаги и эластичности с возрастом делает их еще глубже. И хотя бороться с этими линиями довольно трудно, лучше не переживать (и не хмуриться!), а попробовать все же «разгладить» их, используя полный арсенал дамского оружия в борьбе за красоту. Читать далее >> Оставить отзыв     Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru: Английская соль для красоты и здоровья: натурально и доступно В аптеках российских городов и Интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Лосось в маринаде из красной смородины   Нежнейший лосось во вкуснейшем маринаде. Попробуйте запечь рыбку таким способом, не разочаруетесь! Категория: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Из рыбы Назначения: На обед: На второе Для детей, На праздничный стол, Специальное питание, На ужин, Неожиданные гости   Тэги: рыба  второе     Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru: Худая? Оголяйся! Мода Честно говоря, прискучило нытье округлых дам на работе о том, что им, дескать, сложно подобрать одежду. Вообще, у нас в офисе пышки - это закрытый клуб, у них особый юмор, свои секреты, свои "глобальные" проблемы, и не то, чтобы подружиться, даже ответить на шутку в свой адрес практически всегда грозит бойкотом до вечера. Ну не понимают их худые, что поделать! Зачем только лезут? Вот и одежда - как заведут песню о сложностях моды XXL...   Читать далее → Фифочка    Шоу-бизнес Уход Фриске из проекта «Каникулы в Мексике» объясняют ее беременностью Фото: blogs.ipm.ua Жанна Фриске и Дмитрий Шепелев Известная российская исполнительница и телеведущая Жанна Фриске покинула популярный проект «Каникулы в Мексике», в котором она работала последний год. В СМИ появились сообщения, что уход артистки объясняется ее беременностью, якобы Жанна опасается, что интересное положение заметят участники релити-шоу. »     НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Фестиваль Summer Times снова в Москве Мачеха Гибсона просит у суда защиты В храме Солнца деревья золотые 10-й Московский Международный Фитнес & Велнес Фестиваль MIOFF 2012 У женской сумки появилось отделение для вина Карле Бруни приписывают «положение» Хелен Миррен наградили «За жизненные достижения» Оксане Федоровой помогла успешно похудеть Кристина Орбакайте Чем может увенчаться секс с любовницей? Сыну Киркорова предсказана прекрасная карьера НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Что со мной происходит после свадьбы? (ответов: 295), Wendy28, в 04.07.2012 14:02:53 на форуме Отношения Хочу родить ребенка вне брака... (ответов: 101), МагусЯ, в 04.07.2012 13:59:34 на форуме Отношения Диета Пьера Дюкана. Часть 11. (ответов: 699), Gara, в 04.07.2012 13:58:41 на форуме Диеты и системы питания Муж хочет ребенка только на словах (ответов: 23), Wendy28, в 04.07.2012 13:58:33 на форуме Отношения ВераНадеждаЛюбофф:качество против количества (рада коммент.) (ответов: 0), ВераНадеждаЛюбофф, в 04.07.2012 13:58:22 на форуме Дневничок моей фигуры Alinka2705:шаг за шагом к красивой фигурке (комментам рада) (ответов: 18), --Иллюзия--, в 04.07.2012 13:54:25 на форуме Дневничок моей фигуры Royals (королевские семьи) - 29 (ответов: 587), Карандаш, в 04.07.2012 13:52:42 на форуме В некотором царстве-государстве... Яичная диета. Часть 212! (ответов: 57), Ammy, в 04.07.2012 13:48:53 на форуме Диеты и системы питания Королевский бал - 3 (ответов: 663), AlisaV, в 04.07.2012 13:44:36 на форуме В некотором царстве-государстве... Журналы и книги по шитью одежды (ответов: 250), dowlana, в 04.07.2012 13:41:31 на форуме Выкройки Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}