Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.973 RSS

←   Апрель 2012   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.973 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь  Лишь 17% россиян соблюдают Пост До Пасхи остались считанные дни. В преддверии праздника Всероссийский центр изучения общественного мнения провел исследование, связанное с важнейшим религиозным праздником. Социологи выяснили, что в России в этом году соблюдают пост лишь 17% опрошенных. Впрочем, в прошлом году эта цифра была еще ниже – 11%. Среди соблюдающих ограничения, в основном, старики и женщины. Тем не менее, традиционно праздновать Пасху собирается большинство наших соотечественников. Россияне будут красить яйца, печь куличи и освящать их в храмах. 10% опрошенных вообще не будут отмечать этот праздник.     Лазерная минилипосакция: если знаешь – не страшно Как избавиться от второго подбородка, галифе, складок и пухлых коленок? Лазерная минилипосакция – что это такое? Читать далее >> Оставить отзыв     II-я Международная выставка-продажа товаров для рукоделия и творчества «Атмосфера творчества» В конце апреля пройдет II-я Международная выставка-продажа товаров для рукоделия и творчества. Читать далее >>       Диеты. Худеем вместе. Прямая явная угроза Все мы знаем, что торт – абсолютное зло, а морковь – оранжевый посланник стройности. Но когда возникает десерт с шоколадной крошкой, мысли о его «криминальности» становятся абстрактными. Попробуем конкретизировать врагов фигуры и ее друзей, ведь досье с реальными цифрами и примерами способно заглушить вопль самого соблазнительного пирожного: «Съешь меня!» «Страшно, аж жуть…» Фруктовый торт. Казалось бы, что в нем страшного – тонкий слой теста и плодовые «россыпи». На самом деле в 100 г лакомства скрываются 485 ккал и 22 г жира. Салат с майонезом. Какие полезные ингредиенты ни были бы в составе, все сводит на нет калорийная заправка на основе растительного масла. Пара порций салата за ужином – и вечерняя норма с лихвой перевыполнена. Печенье и кексы. Выпечка и сама по себе губительна для фигуры, а невинная на первый взгляд орехово-цукатная присыпка и вовсе превращает ее в бомбу: 365 ккал и 10 г жира на 100 г Соусы. Простой пример: фасоль и бобы бобовые полезны и не калорийны, всего 60 ккал на стакан. Но кто же станет мучить себя пустой отварной фасолью, вкуснее потушить ее в соусе. Благодаря чему калорийность блюда возрастает в 3-4 раза. Сахар и колбаса. На усвоение белковых блюд и сложных углеводов расходуется примерно 23% от их энергетической ценности. Жир и сахар требуют всего 3% от «стоимости». Большая порция каши и вареное яйцо в калориях может «весить» столько же, сколько чашка сладкого чая с бутербродом. Но последние задержатся с вами намного дольше. Орехи. Они бесспорно полезны, однако всего половина горсти содержит 200 ккал и 20 г жира. Алкоголь. Один бокал белого сухого вина содержит 75 ккал, но коварно не это, а потеря контроля над съеденным. Все, что свыше двух чашек кофе и четырех - чая. Указанные цифры – суточная норма. Соблазн превратить день в бесконечный «кофе-брейк» или «файф-о-клок» может привести к повышенному (по сравнению с обычным) содержанию кофеина в крови. Возбуждение нервной системы, как следствие, приводит не только к нарушениям cна, но и к повышению аппетита. Так-то лучше! А теперь еще немного цифр и фактов, знание которых, надеемся, сослужит добрую службу. Мятная преграда. Австралийские диетологи советуют чистить зубы мятной пастой не после, а перед едой. Ментол снижает чувствительность вкусовых рецепторов и снижает соблазн попробовать еще кусочек. Еще лучше, если периодически вы будете прикладываться к бутылочке с мятным эфирным маслом… носом. Дотошные исследователи заставили добровольцев каждые два часа вдыхать мятный аромат, и в результате те потребляли в день на 350 ккал меньше чем те, кто воздерживался от «ингаляций». А все потому, что ментоловый запах подавляет выработку желудочного сока и снижает аппетит. Партия зеленых. Ешьте овощи и фрукты зеленого цвета – это полезное дополнение к рациону тех, кто старается снизить вес. Американские медики рекомендуют «зеленую диету», так как продукты именно этого цвета богаты полезными веществами и при этом содержат много воды и мало калорий. Авокадо – хороший источник мононасыщенных жиров (помогают понизить уровень холестерина в крови), витамина Е и лютеина, улучшающего зрение. Брокколи содержит полезные вещества, которые предотвращают развитие опухолей, брюссельская капуста – витамины, фолат и калий, зеленый перец – витамины А и С, а также ценные микроэлементы. Листовой салат содержит витамины группы В, фолиевую кислоту и марганец, регулирующий уровень сахара. Белокочанная капуста - витамины К, С и бета-каротин. Но главное достоинство зеленых овощей в том, что на их переработку уходит больше калорий, чем они содержат. Снимаем обвинения с картофеля! Но только печеного: в двух средних клубнях, запеченных без масла в духовке или микроволновке, всего 90 ккал. А еще в них много клетчатки, которая дарит чувство сытости. Доказано, что употребление 25 г клетчатки в день снижает калорийность рациона примерно на 200 ккал. Хочется сладкого? Да хоть полкило! При условии, что это желе из натуральных ягод и плодов – всего-то 18 ккал на 100 г. Не возбраняется и фруктовый щербет, он тоже достаточно легкий. Правило левой руки. Если вы правша, ешьте левой рукой и наоборот. «Чужой» рукой будет сложнее донести еду до рта, значит, вы будете медленнее есть. Когда координация наладится, вы уже будете сыты. Медленно и печально. Чтобы самый лютый голод ослабил свои тиски, достаточно всего лишь хлебной корочки. Правда, почувствуете сытость вы лишь через 20 минут. Представьте, сколько лишнего, поверх необходимого хлебного ломтика, вы успеете к тому времени в себя закинуть. Минус полтора. Чайная ложка сахара содержит 40 ккал, ложка майонеза 70, пара хлебных ломтиков 100 ккал. Достаточно отказаться от этих жирно-углеводных излишеств, и в сутки вы «сэкономите» 300 ккал. А через месяц став на весы не досчитаетесь 1,5 кг веса. Правило 100х100. Если жизнь без сладкого чая и «капельки» майонеза не мила, ограничьтесь всего сотней несъеденных калорий, но добавьте к ним 100 израсходованных. Например, не намазывайте хлебный ломтик маслом, но «добавьте» 20-минутную прогулку бодрым шагом - минус один килограмм в месяц обеспечен. Главное - здоровье. Как бы яростно не хотелось похудеть, минимизировать рацион ниже 1200 ккал строго запрещается. Автор: Наталья Гребнева  Комментировать статью       Жиросжигающая тренировка Вы хорошо представляете себе формы тела, к которым стремитесь? Можете детально вообразить желаемый изгиб вашей спины, бедер, рельеф рук, живота? Задумайтесь над этим. Очень важно видеть цель отчетливо, как наяву. Теперь за дело. На сегодняшней тренировке с вас сойдет семь потов. Читать далее >> Оставить отзыв       Прислушивайтесь к себе, и вы будете счастливы! Вспомните, как часто вы слышали подобные фразы: «Я сразу почувствовала что-то неладное», «Я сразу поняла», «Сердце мне подсказывало», «Внутри все сжалось» и так далее. Читать далее >> Оставить отзыв       Куклы знаменитых женщин Есть много знаменитых женщин, оставивших свой след в истории. Однако не каждой из них посвятили куклу – не просто игрушку для детских забав, а настоящую коллекционную куклу для серьёзных взрослых людей. Читать далее >> Оставить отзыв       Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru: Нейл-дизайн «Капли дождя» (+ пошаговые фото) Технику подскажем мы, а выбирать оттенки и вариации – дело творчества каждого. Плюс бонус – оригинальный способ сделать самой нейл-стикеры. Читать далее >> Оставить отзыв       Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Салат - коктейль " Каролинка "   Картофель варёный Морковь варёная Огурцы маринованные Курица гриль Лук репчатый крупный Яйцо варёное Майонез домашний Опята маринованные Базилик Салат очень простой в приготовлении. Но очень вкусный. Попробуйте и Вы со мной сагласитесь. Рецепт взяла из настенного календаря за 2012 год "Selveri". Автор рецепта Ольга Валтер. Категория: Салаты -> Салаты из птицы -> Из курицы Назначения: На обед: На закуску На праздничный стол: Рождество / День рождения / 8 Марта / День влюбленных / Новый год / Пасха / 23 февраля На ужин: На закуску Неожиданные гости   Тэги: закуска       Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru: Мода на рукоделие – в противовес коллайдерам Мода Чем выше человечество устремляется в космос и пронырливее исследует наномир, тем сильнее душа просит чего-нибудь земного, осязаемого, индивидуального. Чем сильнее разгоняется ядерный коллайдер, тем милее сердцу коврик на табуретке, накрючкотворенный заботливой бабушкой. Короче, рукоделие стало модным занятием, и это совсем не выглядит странным. Читать далее → ДинГА       Шоу-бизнес Анджелина Джоли получила повышение в ООН Фото: kartadze.gallery.ru Анджелина Джоли Известная американская актриса и режиссер Анджелина Джоли во вторник получила повышение в ООН и с простого посла доброй воли ООН она выросла до специального посланника ООН по вопросам беженцев. Сообщается, что формально она будет работать под началом Антонио Гутерреса - верховного комиссара ООН по делам беженцев. »     НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Галкин вступился за сексуальные меньшинства Стало известно, кто сыграл Высоцкого Купальники-2012: в моде принты и стиль 50-х Сестру Кейт Миддлтон отправят за решётку? Что выбирают женщины – семью или карьеру? Антибиотики – виновники набора веса В России выбрали самую желанную ведущую Ярмарка «ПИР»: откройте мир еды заново! В «Крепком орешке-5» вместе с Брюсом Уиллисом сыграет росийская актриса Хайди Клум: развод и девичья фамилия, а также их последствия     НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 69! (ответов: 501), МагусЯ, в 18.04.2012 1:45:49 на форуме Худеем вместе Почему мы запираем двери на замок? (ответов: 7), Yugarin, в 18.04.2012 1:44:04 на форуме Философский вопрос Семечки. (ответов: 17), Yugarin, в 18.04.2012 1:42:27 на форуме Философский вопрос У кого сколько пирсингов? (ответов: 41), Yugarin, в 18.04.2012 1:40:47 на форуме Татуировки и пирсинг ХХХL:Срочно -10кг (ответов: 833), хххl, в 18.04.2012 1:39:11 на форуме Дневничок моей фигуры Изучение английского (ответов: 65), Yugarin, в 18.04.2012 1:38:42 на форуме Образование Royals (королевские семьи) - 25 (ответов: 577), RasaPremium, в 18.04.2012 1:34:54 на форуме В некотором царстве-государстве... Mariamika's tasty life*) (ответов: 250), ***ИРА***, в 18.04.2012 1:31:06 на форуме Дневничок моей фигуры Татьянка89: Худею чтобы стать счастливой-2 (комментарии) (ответов: 768), Татьянка89, в 18.04.2012 1:17:56 на форуме Дневничок моей фигуры Dana-воительница - Снова в бой! Дневничок Dana77 (ответов: 20), ***ИРА***, в 18.04.2012 1:13:10 на форуме Дневничок моей фигуры Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}