Что такое психологический климат? Это совокупность настроений, эмоций, доминирующих в семье. Психологический климат определяет качество взаимоотношений между членами семьи.

И от того, какие настроения и эмоции преобладают, климат может быть как благоприятным, радостным, теплым, так и негативным, разрушительным.

Предпосылки для возникновения положительного психологического климата складываются, когда в брак вступают люди, имеющие схожие характеры, одинаковую систему ценностей и жизненных приоритетов, общие цели. И когда оба супруга в течение совместной жизни одинаково развиваются, их жизнь складывается ровно и благополучно. Такое благополучное развитие событий может нарушить болезнь или какие-то другие непредвиденные обстоятельства. Но обычно люди, живущие в любви и взаимопонимании, и в трудную минуту умеют поддержать друг друга и вместе решают возникшие проблемы.

Как проявляется положительный психологический климат в семье

Обычно семью, в которой царит положительный психологический климат, легко определить по поведению членов семьи. Эти люди много общаются друг с другом, они делятся впечатлениями о прожитом дне, об увиденных событиях, о планах на следующий день или месяц. Такие люди стремятся проводить вместе свое свободное время, вместе бывают не только дома, но и в гостях или на различных мероприятиях. Как правило, они поддерживают добрые отношения с друзьями и родственниками супруга. В таких семьях супруги проявляют заботу друг о друге, стремятся радовать друг друга. В стремлении поддержать положительный психологический климат супруги выражают друг другу не претензии, страхи или обиду, а внимание, заботу и благодарность. Это проявляется и в серьезных вещах, и в мелочах: например, ко дню рождения супруг не приподнесет жене банальную кастрюлю, а постарается купить тур, о котором жена мечтала; в свою очередь жена не ограничится носками, а закажет на https://www.bodo.ua/originalnye-podarki/ оригинальный подарок.

Негативный психологический климат и его последствия

Негативный психологический климат может сложиться и в семье, которая внешне вполне благополучна. В такой семье каждый живет своей жизнью, но нет полноценного общения и духовного единения. Такая ситуация складывается, когда люди несовместимы друг с другом в силу различного воспитания, социального статуса, ценностей и убеждений, а также не имеющие общих целей. Негативный психологический климат негативно сказывается на эмоциональном состоянии каждого из членов семьи, но больше всего страдают дети. Ребенок должен расти в обстановки полного согласия и взаимопонимания, взаимного уважения и заботы, только в этом случае ребенок вырастет психически здоровым и счастливым человеком.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Организованность — это качество, которое должна воспитать в себе каждая женщина, которая стремиться к успеху. Ведь тех, кто все успевает, отличает именно умение организовать свое время. И поэтому успешная женщина успевает помимо работы и семьей заниматься, и в театр сходить, и с друзьями встретиться. Хорошую помощь в организации своего личного времени могут оказать современные гаджеты: на современном смартфоне или планшете вы можете не только будильник поставить, но и запланировать график рабочего времени, написать заметки или даже составить план покупок. Поэтому без современных гаджетов деловой женщине не обойтись. Выберете то, что вам нужно на BigMag, причем, с гарантией и доставкой, и распределяйте свое время правильно.

Распределение дел на день

При планировании дел на будущий день учитывайте свои биологические ритмы. Если ваша активность высока с утра, назначайте все наиболее важные дела и встречи на первую половину дня. Менее ответственные дела можно сделать и после обеда, когда ваша концентрация внимания не столь высока и производительность труда убывает. Если же вы более активны во второй половине дня, планируйте дела соответственно.

Количество или качество

Никогда не гонитесь за объемом выполненной в ущерб качеству работы. Любые недоработки проявятся и впоследствии потребуют еще больше времени на устранение недочетов. Лучше сделайте меньше, но вы будете уверены, что переделывать не придется. Всегда оставляйте себе небольшой временной задел на непредвиденные обстоятельства.

Умение отказать

Не следует взваливать на себя работу, справиться с которой уже выше ваших сил. Многие руководителя норовят нагрузить на специалиста как можно больше, без учета его реальных возможностей. Беритесь только за ту работу, с которой можете справиться без ущерба своему здоровью, личному времени и нервам. Не стесняйтесь сказать об этом шефу, когда ваша загруженность превышает разумные пределы. Расстаньтесь с мыслью, что только вы можете сделать работу качественно и своевременно: научитесь делегировать часть обязанностей коллегам. Все сказанное касается и домашних обязанностей: поручайте своим близким заботы по дому, не взваливайте на себя весь груз бытовых проблем. Причем, будет лучше, если такое делегирование обязанностей будет носить не одноразовый характер: распределяйте обязанности на долговременной основе.

Недостаточно правильно спланировать свой день, главное — строго следовать этому плану, не отвлекаясь не несущественное. А для этого нужна сила воли и высокая организованность.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Грустная статистика говорит: больше половины офисных сотрудников никогда не выходят из офиса на обед: вместо этого они едят прямо на рабочем месте, параллельно прочитывая сообщения в соцсетях или отвечая на имейлы.

О том, каким может быть обед прямо на рабочем месте и говорить не стоит: иногда это просто чашка кофе и бутерброд, иногда и только чашка кофе. Почему же так происходит? Что заставляет людей отказываться от полноценного обеда?

На самом деле все довольно просто. Многие офисные работники настолько загружены работой, что бродить в перерыв по кафе, наслаждаясь полноценным обедом просто не могут себе позволить: лучше и быстрее выпить кофе, прочитывая фейсбук.

Но есть и другая причина, психологического плана: при виде занятых работой коллег не каждому хватает смелости покинуть офис на целый обеденный перерыв. Особенно это касается женщин — они начинают испытывать чувство вины за то, что спокойно едят твой суп, пока другие продолжают работать. Из-за этого они предпочитают тоже оставаться в офисе в перерыв, чтобы не выглядеть менее занятой и, следовательно, менее полезной.

Чем бы вы ни занимались, постарайтесь обратить внимание на ваш обеденный перерыв:

• уходите из офиса, чтобы поесть;
• никогда не обедайте чашкой кофе;
• если все же приходится обедать на рабочем месте, берите с собой полноценную еду — овощной салат, основное блюдо, фрукты.

© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua

Не существует, вероятно, такой женщины, которая не любила бы подарки. Но что подарить, чтобы порадовать свою любимую женщину — жену, мать, подругу, дочь, — каждый раз этот вопрос встает перед тем, кто хочет подарить хоть немного радости и тепла.

Выбор подарка в первую очередь зависит от вкуса и предпочтений конкретной женщины. И конечно же, следует учитывать, кем эта женщина вам является: подарок любимой жене и подарок начальнице могут существенно отличаться.

Подарок любимой

Подарок женщине, с которой вас связывают близкие отношения, всегда выбирается особенно трепетно. Это должно быть что-то особенное, необычное. Очень часто женщины мечтают получить ювелирное украшение — такой подарок всегда будет воспринят с восторгом. Любимые духи — тоже практически беспроигрышный вариант. Столик в ресторане и романтический ужин добавит тепла в ваши отношения и сделает праздник запоминающимся. Если ваша женщина любит все необычное, радуется сюрпризам, выберите оригинальный подарок на https://www.bodo.ua/originalnye-podarki/: прогулка на лошадях или полет на воздушном шаре, мастер-класс по гончарному ремеслу или расслабляющие процедура в спа-салоне — это запомнится на всю жизнь.

Подарок родным

Маме или сестре будет приятно получить в подарок бытовую технику, красивую посуду или теплый плед. Но не только обычные бытовые предметы могут быть хорошим подарком, тут также следует учитывать интересы и увлечения ваших близких. Если, к примеру, ваша сестра небезразлична к искусству, антикварная ваза или гравюра, фарфоровая статуэтка или акварель будут приняты с большой благодарностью. Вы чрезвычайно порадуете маму, если преподнесете ей путевку в санаторий или билет на концерт.

Подарок дочери

Выбор подарка для дочери будет продиктован, конечно же, возрастом дочери. Малышка будет рада кукле, а девочка-подросток мечтает о современном гаджете.

Подарок начальнице

Подарок начальнице должен быть строгим и сдержанным, и при этом солидным. Это может быть красивая визитница или ежедневник в кожаном переплете, набор канцелярских принадлежностей или настенные часы. Вполне допустимо подарить цветы в вазоне. Подойдите к выбору ответственно, но не формально.

Выбор подарка всегда требует особенного подхода. Продумайте свой выбор заблаговременно, подойдите к этому вопросу с душой — только в таком случае ваш подарок принесет радость.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Все уже в курсе, что когда вы делаете что-то своими руками, это помогает расслабиться, найти баланс, отвлечься от интеллектуальной деятельности. Однако большинство хобби требует затрат сил и времени: выбрать занятие, найти для него место, купить материалы, посетить мастерклассы — все это поглощает массу усилий!

Поэтому сегодня мы решили предложить быстрый и простой способ расслабиться, занимаясь ручной работой, и при этом не заморачиваясь с покупкой сопутствующих мелочей. Например, в каждом доме есть обычная веревка — с ней и будем работать. На помощь нам придут ножницы и тюбик клея: проявив немного фантазии можем создать вот такое декоративное панно.

Одним из плюсов хендмейда, как хобби, является то, что в результате вы получаете вполне осязаемый объект, который можно потрогать, подержать в руках, подарить кому-то. Психологи считают, что вкладывать усилия во что-то материальное очень полезно: для сравнения, во время занятий спортом или музыкой в результате у вас в руках не остается ничего, кроме впечатлений, такое хобби может легко привести к разочарованию.

Но вернемся к нашему плетению. Если дома не нашлось веревки или подходящего шнура, вы легко сможете найти и заказать его на http://www.ru.all.biz/, это не составит труда и времени не займет.

Если в вашем доме есть собака или кошка, сделайте для питомца плетеную игрушку:

По той же несложной технологии можно сплести еще множество оригинальных вещей. Например, коврик для обуви. В отличие от другого творчества, плетение не требует слишком кропотливой работы и результат виден довольно быстро.

Как видите, чтобы сделать что-то своими руками, нужно немного внимания и усилий, а результат порадует вас и ваших близких. В следующий раз, прежде чем засесть за очередной сериал или бессмысленную книгу, в надежде расслабить закипающий за день ум, вспомните о том, что вы можете сделать что-то руками, создать — увидите, это очень мотивирует!

© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua

С наступлением поздней осени все чаще слышны жалобы на осеннюю хандру. Настроение нерадостное, холодно, зябко, дни укорачиваются, почти нет солнечного света. В общем, время серьезного стресса для организма. И отвечаем мы на этот стресс каждый по-своему: кто-то больше спит, кто-то больше ест, и все мы меньше бываем на улице. И, если недостаток витаминов мы хоть как-то пытаемся восполнить витаминными комплексами, то недостаток кислорода и солнечного света, сидя в помещении, восполнить невозможно. А ведь именно благодаря солнечному свету в организме вырабатывается гормон счастья — серотонин. И хотя хмурая, холодная погода кажется неблагоприятной для прогулок, на самом деле это не так, и прогулка даже в самую пасмурную погоду чрезвычайно полезна.

Свежий воздух и наше здоровье

Все знают, что для жизнедеятельности наш организм нуждается в насыщенном кислородом свежем воздухе, желательно ионизированном. И чем выше содержание кислорода, тем полезнее для нас. А наиболее высокое содержание в воздухе кислорода именно зимой, так же, как и повышенная ионизация. Поэтому при дыхании таким зимним воздухом происходит насыщение кислородом крови, что способствует оздоровлению организма. Опубликованные американскими учеными результаты исследований свидетельствуют о том, что зимние прогулки активизируют работу мозга, способствуют развитию творческих способностей и снижают риск развития депрессии.

Трудно переоценить и пользу от ходьбы, которая является самым простым и доступным видом физической активности. Ходьба тренирует и дыхательную, и сердечно-сосудистую систему, снимает стресс, улучшает эмоциональное состояние, повышает выносливость. Что немаловажно, гармоничные синхронные движения при ходьбе развивают координацию движений, а это замедляет старение мозга.

И даже зимняя холодная температура воздуха, полезна для нас: холод способствует закаливанию, укрепляет наш иммунитет.

Правила зимней прогулки

Прежде всего, продумайте, что вы наденете, когда пойдете на прогулку. Одежда должна быть нетяжелой, но достаточно теплой. Выбирайте куртку или пальто из непродуваемых, но гигроскопичных материалов. Особенно позаботьтесь о тепле ног. Зимние теплые колготы ТМ MIO SENSO на http://kolgotok-mania.com.ua защитят вас от переохлаждения. Обувь выбирайте либо спортивную, либо обычную утепленную, но откажитесь от высоких каблуков: обувь должна быть удобной, устойчивой и не скользить.

Ваш маршрут должен проходить через парки, парковые зоны, набережные или берег водоема. Если нет такой возможности, гуляйте внутри жилых кварталов, на стадионе или спортивной площадке школы. Главное, чтобы ваши пути пролегали подальше от улиц с оживленным транспортным движением.

Сначала ваши прогулки могут быть непродолжительными. Но с каждым днем вы будете замечать улучшение настроения и физического самочувствия после прогулок, и скоро уже сами не сможете обойтись без ежедневной прогулки на свежем воздухе.

Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua

Непростой выбор стоит перед каждой девушкой, которая хочет быть не только домохозяйкой и матерью: если ты профессионал, твоя карьера под угрозой, когда ты решаешь завести малыша. Да и если малыш уже появился, дискриминация и снисходительное отношение — вот что ждет молодую маму после выхода из декрета. Однако так будет не всегда и перемены уже наступили!

Кидс-френдли как тенденция

Общество становится все более дружественным к мамам и малышам. Из года в год все больше работающих девушек стремятся стать мамами: специалисты центра http://sana-med.com.ua/ отмечают рост интереса женщин к семье и материнству, и это небезосновательно. Ведь сегодня все больше делается для того чтобы каждая из нас могла реализоваться и как профессионал, и как мама. Например, многие компании организовывают рабочие места так, чтобы ребенок мог находиться с мамой в офисе. Плавающий рабочий график позволяет женщине заниматься карьерой и не отказывать малышу в грудном вскармливании. А пеленальный столик постепенно становится стандартным атрибутом офисной уборной.

Фриланс: возможность работать не отходя от кроватки

В свою очередь, многие бизнес-мамы выбирают фриланс, как способ работать и быть «в струе», не выпадая из обоймы профессионалов, но при этом проводить время с малышом и не быть привязанной к офису.

Работа дистанционно

Развитие средств коммуникации сегодня вообще ставит под вопрос целесообразность существования офисов: самые передовые компании нанимают сотрудников по всему миру, используя скайп и почту. Так что тут молодым мамам карты в руки: главное — чтобы работа была сделана на высоком уровне и в срок.

Сегодня все чаще можно увидеть девушку с ребенком в официальных учреждениях, в налоговой службе или банке. Мамы заявляют миру, что они против изоляции и обществу придется с этим считаться. Именно поэтому мы говорим о том, что выбор между материнством и карьерой больше делать не нужно: вы достойны того, чтобы получить все!

© Текст: Ада Клевер, специально для женского журнала Lady Boss

Фото: pinterest.com

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua

Извечная дилемма шопоголиков и модниц: купить вещь сейчас с бешенные деньги, или дождаться распродажи? В первом случае пострадает кредитка, но «внутренний шопоголик» будет доволен, во втором случае — средства сохранятся, но вещь… может потерять актуальность. Итак, стоит ли стильной бизнес-леди покупать вещи на распродажах?

Да, если ваш стиль — немеркнущая классика

Если вы носите деловые костюмы, строгие брюки и белые рубашки — смело можете покупать эти вещи на распродажах. Они практически безвременны и уж точно не теряют актуальности к концу сезона. Сегодня каждый уважающий себя интернет магазин одежды создает раздел OUTLET, где вы можете выбрать актуальные и модные вещи со значительной скидкой. Это касается не только офисной одежды, но и нарядов для отдыха, домашней одежды, спортивных комплектов и обуви.

Да, если речь не идет об односезонных трендах

Нужно понимать, что если в этом сезоне все носили желтые брюки, то в следующем будет очевидно: вы в желтых брюках, это было актуально год назад. Поэтому никогда не покупайте на распродаже в конце сезона одежду, которая была мега-актуальна и потому стала слишком узнаваема.

Да, если вы не делаете это все время

Постоянно одеваться на распродажах, разумеется, можно: если у вас не очень хорошо с финансами и вы не можете позволить себе ничего по завышенной цене начала сезона. Плохо только то, что когда вы все время себе отказываете, у вас формируется «мышление недостатка» и вы привыкаете довольствоваться меньшим, покупать подешевле и т.д. А это, уж поверьте, не самым лучшим образом отразится на вашей карьере.

Но есть и случаи, когда одежду на распродажах покупать не стоит:

Нет, если вы работаете в фешн-индустрии

Когда вы являетесь экспертом в мире моды, стилистом, фешн-блоггером или дизайнером одежды, ваш внешний вид должен символизировать вашу причастность к миру моды. А это значит, что блузочка, актуальная полгода назад уже неактуальная для вас сегодня, если вы, конечно, не хотите растерять своих клиентов и поклонников в соцсетях.

Нет, если ваши клиенты знают все о моде и вещах

Если ваш бизнес связан с людьми, которые знают все о трендах и актуальных вещах от ведущих дизайнеров, не стоит давать им повод думать, что вы «не в теме». Ваш имидж — это то, кем вас хочет видеть ваш клиент, поэтому вещи с распродажи обязательно вас скомпрометируют.

© Текст: Ада Клевер, специально для женского журнала Lady Boss

Фото: pinterest.com

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua

Мир стремительно стирает границы между странами и, если еще вчера студенты мечтали работать в столице своей страны, теперь они могут путешествовать по всему миру и работать практически где захотят. Разумеется, не все, а только представители тех профессий, которые востребованы за рубежом.

Сегодня нет ничего необычного в том, чтобы поехать работать в США, Великобританию, Польшу или Швецию. Все, что для этого нужно — обладать навыками в одной и самых востребованных сегодня сфер. А именно:

• Переводы на иностранный язык
• Знание Java, дизайн, программирование и веб-дизайн
• Все науки, связанные с продлением жизни
• Оборона и национальная безопасность
• Государственная политика и международные отношения
• Разработка программного обеспечения
• Аэрокосмическая техника
• Раскрутка социальных медиа или СММ

Проанализируйте, в какой из этих отраслей вам приходилось работать и какие навыки вы могли бы предложить работодателю. Ведь работа заграницей — это не столько престижно, сколько интересно и, конечно же, многообещающе в плане профессионального роста.

© Текст: Ада Клевер, специально для женского журнала Lady Boss, фото: pinterest.com

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua