Низкоуглеводная диета
2010-06-16 12:08 Jusik Одна из основных причин лишнего веса — это избыток углеводов в пище.
Зачастую, садясь на диету, мы стремимся ограничить количество жира, считая ее виновником наших бед, и совсем не задумываемся о количестве потребляемых углеводов. А зря. Ведь именно углеводы очень быстро перетапливаются организмом и оседают в виде жира на наших проблемных местах.
Что такое низкоуглеводная диета?
Низкоуглеводная диета подразумевает под собой ограниченное потребление углеводов. Вследствие такого ограничения организм использует запасы жира в качестве источника энергии.