В этом выпуске рассылки мы прочтем интересные сообщения из
Дневников Красоты и Стройности!!
Мы знакомим вас с
интереснешими сообщениями из дневников Красоты и Стройности. И пусть они дадут
вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой,
убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы и годы.
Потому
что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!
Так что за работу над
собственной красотой!!
А мы Вам поможем!!
ИНТЕРЕСНОСТИ!! ЗНАЕТЕ ЛИ
ВЫ, ЧТО... Еще лет 25-30 назад, во
времена СССР все массажисты практиковали только сухой массаж. Именно
классический сухой массаж являлся и является наиболее физиологичным, эффективным
и правильным. Тот факт, что сейчас большинство практикуют масляный массаж,
говорит только о возросшем влиянии западных техник, которые проще в исполнении
для массажиста, но менее эффективны по своему воздействию на тело.
Хотите еще интересных фактов?! Читайте тему форума:
Слушай, читаю твои отчетики. А ты
никогда не прикидывала, сколько по калориям они получаются? Просто последнее
время смотрю на отчеты многих красотуль и мне кажется, что все так мало едят.
А в отношении себя, у меня закралась мысль, что если постоянно не добирать по
калориям, то ведь обмен веществ очень замедляется, а это не есть гуд.
Я вот хочу попробовать посчитать калории, чтобы понять, хватает мне их или нет.
Кстати, ты наедаешься своим обычным рационом? Голодной себя не чувствуешь?
(интересуюсь, потому что пытаюсь понять, насколько оно вообще всё
индивидуально).
Что мне нужно для этого делать:
1. Физическая нагрузка.
Вставать утром в 6.00 и делать комплекс упражнений:
- Понедельник - Пилатес
- Вторник - Фитнес для бедер и ягодиц
- Среда - Танец живота
- Четверг - Пилатес
- Пятница - Фитнес для пресса и талии
- Суббота - Танец живота
- Воскресенье - Выходной!!! (отдыхать ведь тоже нужно).
2. Косметические процедуры.
Каждое утро после физ. нагрузки душ, крем для лица, бальзам для губ, крем для
рук.
Каждый вечер - душ, лосьон для лица, крем для лица, бальзам для губ, крем для
рук.
В воскресенье - коррекция бровей, педикюр, маникюр, бритва, скраб для лица и
тела, маска для лица и волос, ванна с пеной или морской солью.
3. Питание.
Это самое сложное для меня. Для начала попробую соблюдать режим и есть вместе с
ребенком. Исключить майонез, кетчуп, газированные напитки, колбасы и т.д.
Сладкое и мучное (моя ахиллесова пята) только раз в день и чуть-чуть.
4. Поехали!!!
МамаПринца
А я бы на
твоем месте в воскресенье не совсем выходной устраивала, а такой день
расслабления и наслаждения. На массаж записалась, например. Можно еще
обертывание подключить, это очень эффективная процедура. Подумай над этим!
Возможно,
Вы хотите выглядеть замечательно и еще более привлекательно и подтянуто,
чем теперь?! И тогда, наверное, самое время заняться своей
фигурой, логично?!! И,
вероятно, Вы уже слышали, что именно хороший и правильный
Антицеллюлитный, Корректирующий Массаж Красоты реально
помогает сделать тело более стройным и
упругим, красивым и обольстительным, сексуальным,
подтянутым и привлекательным!! И раз так, значит,
Вы знаете, что Вам нужно:
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру
Отличное качество по комфортным ценам!!