В этом выпуске рассылки мы прочтем интересные сообщения из
Дневников Красоты и Стройности!!
Мы знакомим вас с
интереснешими сообщениями из дневников Красоты и Стройности. И пусть они дадут
вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой,
убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы и годы.
Потому
что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!
Так что за работу над
собственной красотой!!
А мы Вам поможем!!
Ну вот. Первое
апреля, а намеченное я не выполнила. 2 кг недотянула все же. Ну, ничего.
Минус 8 кг за месяц - тоже не много и не мало. А если учитывать, что без
мучений + перемена режима питания и привычек, то в моей жизни это -
достижение.
Чему рада очень. Тело подтянулось. Мышцы стали видны. Изменилась сильно.
Теперь вот за апрель у меня цель сбросить 8 кг.
Но если будет 5-ть, я тоже буду рада. А 1 июня обещаю поместить фотографии.
Сегодня взвевалась, на весах 71 кг!!! Т.е. уже минус 9кг! Вот теперь я верю,
что вегетарианство делает чудеса. И что удивительно, в этом цикле я
наблюдала яичный белок. А это признак овуляции! Чего не было уже сто лет.
Посмотрим, что будет дальше. Я жду новых превращений. Каждый день все больше
комплиментов, а как изменилось отношение мужа.
Во-первых, он уже месяц не ест мяса!!! Это для нас рекорд. Хотя, я говорю,
что не заставляю его, и если хочет – пусть покупает, будем готовить. А ему
не хочется. Прикольно. Показала ему фотки парней на этом сайте, которые
выложены в темах о мотивации. Особых отзывов от него не слышала, но на ус,
видимо, намотал. И я рада. Он видит, как я стремлюсь к здоровью и
совершенству, и тоже сам стал втягиваться. Ненавязчиво рассказываю ему
истории девушек. Если раньше, когда я собиралась худеть он мне говорил, что
невозможно же быть вечно девочкой, то теперь, увидев фотки наших форумчанок,
он меня поддерживает. Понимает, что все в наших руках. Было бы желание.
СПАСИБО ЭТОМУ САЙТУ!!! Слов нет, одни эмоции. Веснушка
Привет Маришка! Если проблема тяги к сладкому не психологическая, то
вероятно организму: а) не хватает магния - содержится в нежареных орехах и
семечках, фруктах, стручковых и бобовых; б) изменение гормонального фона при
предменструальном синдроме - нужно заменить пустые углеводы (сладкую
выпечку) на сухофрукты, чёрный шоколад. Мне помогает, главное иметь под
рукой нужные заменители в критический момент. Малинка
Очень приятно читать единомышленников! Нравятся мне твои размышления, будто
сто лет тебя знаю.
Насчет той девочки, которая наелась голубцов... У нее свой путь. Вот и все.
Если нет цели, нет убежденности, нет стремления, сломать и сбить с пути
может малейшая критика, замечание. Это не про нас. Раньше я глотку драла,
что-то доказывая. Сейчас, благодаря этому сайту, я поняла очень важную вещь
- научить можно только своим примером. Поэтому, пусть ждут. Про голодание. Буду писать только о своем опыте и своих наблюдениях.
1. Подготовка. За 2-3 дня кушать только растительную пищу, в последний день
можно соки овощные.
2. Во время голода обязательно пить воду, (на соках считается не полное
голодание) чистить кишечник. Возможна, даже вероятна слабость, сонливость -
надо спать. Меня всегда спасает ванна с аромомаслами. Пенками. Обожаю. И
токсины из кожи вымывает.
3. Настрой. Это вообще на первом месте должно быть. Не надо себя чувствовать
полузамученной и жертвой. В голове всегда должна быть такая мысль: я голодая
и это счастье, что я могу, что мне это доступно. Это принесет пользу. Если
мечтать, когда поскорее начнешь кушать - все, кранты! Будет апатия, плохое
настроение.
4. Свежий воздух - это обязательно. Побольше бродить. Как устала - поспи и
снова бродить. Никаких душных помещений.
5. Выход из голодовки - разбавленные свежевыжатые соки. Выход СТОЛЬКО же
дней, сколько и голод. Тогда сброшенные кг закрепятся и не вернутся (что и
произошло со мною в этом месяце). Соки первые два дня, потом овощи. И в
таком же духе продолжать.
Неделю как минимум сыроедение. Никаких каш, бананов, круп. Веснушка
Задумываясь о тех или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам,
нам всегда интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому вновь наша рубрика, которая так и называется:
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
Ну, что могу
сказать, после 14 сеансов массажа у Валентина, попа очень подтянулась и как-то
округлилась, форма стала получше. Ямочки на бедрах и попе теперь вообще не
видны, если просто стоишь. Видны немного, если начать сжимать кожу, но когда
стоишь и ходишь - гладко! Правда, самые крупные ямки ( по одной на каждой
ягодице) все-таки не полностью прошли, а только стали менее заметны. Думаю, надо
будет еще на массаж походить в следующий раз, и тогда станет еще лучше, но я и
сейчас очень довольна результатом. Таких ровных ног у меня много лет не было.
Теперь по
сантиметрам: с талии у меня ушло 7 или 8 сантиметров! С ног по 3-3,5 см с
каждого бедра! Это само по себе много, а учитывая то, что я довольно стройная, я
вообще была удивлена, что на талии оказалось было столько лишних сантиметров.
Ну, и на ощупь, конечно, тело совсем другое. Самой приятно себя трогать :-)
Маша