Такие разительные изменения!! Так преобразилась девушка... И ничего особенного
не делала. Все тоже самое, что может сделать почти каждая. Просто немного
терпения, усилий и времени и получаются такие поистине фантастические
изменения!! И выглядит девушка теперь лет на 15 младше!! Смотрите, читайте,
наслаждайтесь, мотивируйтесь, хорошейте!!
Очень-очень хочется, чтобы посмотрев эту тему, эти великолепные и действительно
потрясающе-впечатляющие фотографии, Вы почувствовали прилив сил, решимости
действовать и уверенности, что ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!!
Все, хватит
отвлекать Вас разговорами :-) Идите, смотрите, наслаждайтесь!!
Всем доброе утро
понедельника! Казалось бы понедельник день тяжелый, ан нет - понедельник день
отличный!!! Можно встать пораньше, погулять с собаками - они правда еще не
проснулись и ходят сонные, вялые! Потом быстрые сборы на работу и скорей-скорей
на велосипед!!! Девочки, какая это красота - ехать на велосипеде, чувствовать
нагрузку, дышать свежим воздухом!!! Сейчас очень хочется начать вставать еще на
час пораньше, чтобы успеть погонять своих собачьих девок на велосипеде. Им тоже
была бы полезна нагрузка, тем более приходится одним сидеть весь день. Так хоть
будут немного
уставать и спать спокойно. Останавливает пока лишь то, что в лесу не совсем
растаял снег и по дорожкам ездить очень тяжело, а по асфальту не стоит - надо
беречь лапы.
В плане пищи выходные прошли хорошо, кушала немного, ничего вредного, только
вчера очень долго ходили с мамой по магазинам, проголодалась и в 20:30 съела
рогалик с маком 70 г (165 ккал). Вот.
Взвешиваться сегодня не стала, не чувствовала такой необходимости, буду
периодически проверять есть ли прогресс, но заморачиваться на стрелке весов не
хочется. Вместо этого хочу чувствовать под кожей не жир, а мышцы!
Вчера видела девушку в автобусе... Почему-то передернуло от ее вида - видно, что
она была стройной, одеты джинсики на попе, но из-за того, что попа стала
объемнее джинсики сползли так, что непонятно, на чем они держаться, глубоко
врезаются в тело, образуя увесистый валик жира над ними. Курточка коротенькая
очень и поэтому вся эта красота выставлена на всеобщее обозрение...
Посмотрела и решила - я стану стройной, подтянутой и спортивной... ЧЕГО БЫ МНЕ
ЭТО НИ СТОИЛО! Фантастика ССЫЛКА
НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
Я себя уважаю. У меня
в корне изменилось отношение к себе и своему питанию. Если раньше в моем
лексиконе были слова: знаю, вредно, но так хочется и я так это люблю, не могу
отказаться, то теперь такого у меня нет. Я не истязаю себя голодом (не считать
запланированных дней голодания, потому что все правильно - вход, выход, очищение
и истязанием это не назовешь). Я ем только то, что мне полезно и нравится. И
самое важное - я ем не мало. Т.е я никогда не брежу пищей, как раньше во время
диет. Ходила полуголодная, а потом набрасывалась на еду, после диеты. Сейчас я
насыщаюсь полезными продуктами. И самое большее, за что я себя зауважала: для
меня не существуют продукты с консервантами, солями, сахарами, эмульгаторами,
красителями и т.п. Как бы их назвать одним словом? Назову их "пластиком". Тоже
красиво и ненатурально.
То, что месяц я на таком питании меня очень радует. Т.е. не пару дней и срыв, а
спокойно, не мучаясь, без срывов и даже без мучений и борьбы, можно сказать с
удовольствием, иду к своей цели. Конечно, дни голодания, которые являлись
переходом к моему новому питанию были сложными, но чтобы сорваться не было и
мысли. Поздравляю себя с таким достижением.
Начинаю уже заниматься физическими упражнениями. Почти весь день по чуть-чуть.
Если телек решила посмотреть - то махи ногами, если иду на кухню - по пути
наклоны. На диван - пресс. За компом - и то упражнения делаю. Веснушка ССЫЛКА
НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
От авторов сайта и ведущих рассылки:
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
от авторов сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Терять
мотивацию совсем не стоит. Так как, самый обычный человек ДОЛЖЕН принимать 60%
рациона сырым, в виде овощей и фруктов. Это я говорю о питании человека, который
НЕ называет себя сыроедом. Просто придерживающийся научно-правильной диеты. По
самым обычным стандартам беременная женщина должна кушать 500-600 г сырых овощей
+ 300-400 г сырых фруктов в день. Независимо от того, вегетарианка/веганка она
или нет. Остальные 40% распределяются примерно так: 15 % белковая пища (мясо,
рыба, орехи, бобовые), 10% каши и хлеб, ну а остальное овощи подвергшиеся
тепловой обработке - 15%. Так что если ты приведешь свою диету к таким
показателям, уже будет хорошо, а дальше организм сам подскажет, что ему надо К
тому же необязательно придерживаться 100% сыроедения все время. Можно расценить
этот период как очистительный перед планированием беременности. Затем вернуться
к предлагаемому выше варианту и приступить к зачатию. Это гарантированно
успешный метод.