В этом выпуске рассылки мы читаем ответы на часто задаваемые вопросы об
антицеллюлитном массаже и о массаже вообще. Очень интересная и полезная
информация!!
Ответ:
После массажа у Вас должно быть ощущение хорошей, глубокой
промассированности. Должно быть ощущение, что все хорошо, глубоко промято и
промассировано. И это приятное ощущение. Вы сами поймете, то ли это, что Вам
нужно или нет. Критериями хорошего массажа я бы назвал именно глубокую
промассированность, безболезненность (или небольшую приятную болезненность,
- восприятие у всех разное), отсутствие синяков (которые являются признаком
неправильного массажа), ощущение радости и хорошее настроение после массажа.
Если Вы почувствовали, себя обновленной, радостной и подтянутой после
массажа - имеет смысл ходить на массаж, результаты будут отличные. Если же
таких ощущений нет... наверное, стоит обратиться к другому специалисту.
Вопрос: Сколько нужно
сеансов и как часто нужно ходить на массаж?
Ответ: Ходить на массаж
лучше так, как Вам комфортно (по времени, по деньгам, по желанию). По опыту
могу сказать, что и у тех, кто ходит раз в неделю, и у тех, кто ходит 3-4-5
раз в неделю к какому-то определенному (15-20) сеансу результаты будут
примерно одинаковыми. Только у тех, кто ходит раз в неделю, они придутся на
15-20 неделю, у тех, кто ходит 3-4 раза в неделю- на 4-5 неделю. Но
результаты будут примерно одинаковыми. Ходите на массаж с той
периодичностью, которая Вам в радость, тогда и эффект будет максимальным. Я
считаю, массажист должен не навязывать Вам свое решение, а поддержать Вас в
вашем, потому что любая периодичность посещения массажа имеет свои плюсы.
Если же говорить о том, что мне
кажется оптимальным, то я порекомендовал бы график, который интуитивно
составляют для себя сами многие из клиенток, а именно:
первые 3-5 недель- 3 раза в неделю, следующие 2-4 недели- 2 раза в
неделю, и потом многие продолжают ходить уже раз в неделю (а то и раз в 2
недели) просто для поддержания достигнутых результатов и просто потому что
привыкли к массажу и получают от него удовольствие.
О количестве массажей,
продолжительности курса более подробно я писал в статье