Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать единственной и неповторимой 172


Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Выпуск 172

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

  Здравствуйте!!
В четных номерах рассылки мы знакомимся с интересными статьями с сайта Красотуля.ру
Сегодня именно такой выпуск.

Прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать новые статьи с фотографиями форумчанок и посетительниц сайта. Красотуля.ру

Наша читательница и посетительница сайта Анна из Калининграда в купальнике
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1277
Наша форумчанка Колибри, - в купальнике. На это стоит посмотреть!!
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1440 Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!!

Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их на адрес vvdm@peterlink.ru

Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>>

Переходим к самой рассылке!

 
Как правильно худеть. Десять заповедей худеющей девушки.

Если совсем коротко, всего-то и нужно - соблюдать нижеприведенные десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно): 

Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель. 

Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу. 

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира. 

Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре. 

Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака. 

Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7 г белка на кг веса (орехи, греча, сыр, фасоль очень богаты качественным белком). 

Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов. 

Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными. 

Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным. 

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна. 

Худей разумно и правильно!!

Дугие интересные статьи читайте на сайте Я - КРАСИВАЯ

 


Возможно, многим из вас будет интересно почитать ИНТИМНЫЕ ДНЕВНИКИ Здесь же можно завести и свой Интимный дневничок>>>>

Всех, кому нужны конкретные примеры успешного похудения и избавления от лишних объемов и целлюлита, приглашаю заглянуть сюда>>>> Здесь вас ждут дневники тех, у кого это хорошо получается!!

А это тема, где перечислены все статьи с фотографиями наших читательниц, посетительниц сайта и форумчанок>>>>
 
Что еще почитать?!! Все самое ИНТЕРНЕТСНЕНЬКОЕ

Целлюлит архив.: Что мы едим?!! Продукты способствующие развитию целлюлита и накоплению жира.

Еще лет 20 назад целлюлит не был такой всеобщей проблемой.. Я уже говорил о том, что сейчас зачастую можно столкнуться с такой абсурдной, на первой взгляд, ситуацией, когда у 40-летней женщины целлюлита значительно меньше, чем у 18-летней девушки. Удивительно?!! И да, и нет.
Все дело в том, что более старшее поколение росло на более здоровой пище. Не было никаких чипсов, гамбургеров и кол. Да, было много дефицитных продуктов. В СССР дефицитом была греча, индийский чай и многое другое. Относительным дефицитом было даже масло. Понимаю, что большинство из читательниц не помнят это время.
Но так было. Это было плохо?!! Безусловно!! Но!! Тогда действовали очень строгие ГОСТы. И они соблюдались. Продукты были натуральными и, как правило, безвредными.
Теперь же все изменилось. Поколения детей вырастают на сникерсах, чипсах и т.п. Так ли это страшно?!! ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Свойства продуктов: Полезные свойства овощей и фруктов. В чем содержится калий и зачем нужен калий.

Что есть... и почему. Все самое важное о калие
Калий, как уже упоминалось выше, является основой нашей системы питания.
Первым шагом к достижению минерального равновесия в нашем организме должно стать уменьшение доли соли в нашем повседневном рационе. Следующим шагом должно стать увеличение потребления калия. Самыми богатыми источниками калия являются культурные растения: свежие фрукты, свежие овощи, проросшее зерно, бобовые и недробленное зерно - именно эти продукты являются основой нашей системы здорового питания. Для того чтобы добиться оптимальных результатов, вам следует употреблять в пищу продукты, богатые калием, на протяжении всего дня. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Массаж: Массаж, самомассаж, медовый массаж, антицеллюлитный массаж в вопросах и ответах.

Он помогает нам расслабиться.
Он позволяет нам ощутить гармонию с собой.
Он дарит нам неповторимые минуты радости и счастья.
Он - МАССАЖ.
Однако массаж может не только улучшить наше общее физическое и моральное состояние. Он может излечить нас от многих болезней и проблем, таких как остеохондроз или целлюлит, например.
- На чем основан медовый массаж? " ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

 

Обновленные разделы и темы форума Красотуля. ру.

Взаимоотношения. Мужчина и женщина

Что мне делать?Помогите!!!
У меня есть парень, но родители против. Помогите!!!
Мужчина желает сделать предложение любимой..
подскажите, как справиться с соперницей
Нет доверия в отношениях
Взаимоотношения или собственные интересы? Помогите!!!
совсем запуталась....
Разъезжаться или нет?
разница в возрасте-как быть.
В одной комнате с 14-тилетним сыном
Что делать, если муж влюбился в другую и ушел.
SOS!!! Нужен совет или просто поддержка
Чем можно заниматься вместе с мужчиной
Сложные взаимоотношения
Люблю двоих. Не знаю, чего хочу. Или нелегкий выбор:-(((
Возраст, насколько он важен
Семейный бюджет
Бороться или не бороться?
Первая любовь, первый мужчина - любимый навсегда.
Я в шоке....Что делать, не знаю.. О расставании
Замужество, свадьба. Выходить замуж или нет?!!
Прошла любовь
Меня бросил любимый.....
Любовь или глупость? Посоветуйте.
Комплекс неуверенности? ОН будет рядом до конца жизни?
Как развести мужчину на деньги? :)
Расставание!
История любви, разрыва, депрессии и возрождения к жизни
Как научиться легко принимать подарки от мужчин?
Опрос! Мужская верность. Ваши мнения.
Странные взаимоотношения. Что мне делать дальше?
Скупой, жадный мужчина. Что делать с мужской жадностью?!!
Семья, дети

Стоит ли говорить дочери, что она красивая?!!
ОХ, УЖ ЭТИ ДЕТКИ!!!
Сможет ли ребенок привыкнуть?
Хочу родить ребенка, а муж против
Мама забирает зарплату!
Отношения между братом и сестрой. Нужна помощь и совет!

Беременность и роды

как сдвинуть месячные :(
Второй ребенок
Курение и беременность. Курение во время беременности
Беременность и секс.
Признаки беременности. Как узнать беременна ли я?!!
Низкий гемоглобин у беременых. Как повысить гемоглобин
крема от растяжек
Хочу ребёночка
Планирование беременности
Как родить здорового ребенка?
Страх перед родами. Боюсь рожать...
Вопросы про контрацепцию. Помогите разобраться!
красота во время беременности и после
Роды с мужем
Нежелательная, незапланированная беременность. Что делать?
Восстановление после родов

Психологические штучки

На носу экзамены... Стресс, депрессия... ПОМОГИТЕ!!!
психологический барьер в транспорте
Мне очень плохо. Помогите
Фобии, страхи, переживания
Как добиваться поставленной цели. Информация к размышлению.
Эмоциональный срыв!! Целлюлит меня бесит
Психология беременности
Комплексы!!!
Жуткий облом!!! Не могу успокоиться!:(
Вопрос к психологу. Рекомендации и консультации психолога.
Ревность. Причины ревности и что делать с ревностью?!!
Схожу с ума. Проблемы на работе и нужен совет.
Стресс, депрессия и "день сурка"

Дизайн, обустройство дома

крестиком по всему дому
Цветы в доме, комнатные растения, болезни цветов.
Фен - шуй
вязание крючком и не только:))))
Идеи декора от "Квартирного вопроса"
дизайн новогодних елок
Дизайн интерьера, мебель

Библиотека интересных статей

Ностальгия...
Притча о карандаше.
Евангелие От Марии Магдалины
Оцените пожалуйста!
Евангелие от ессев. ЕВАНГЕЛИЕ МИРА ОТ ЕССЕЕВ
Грудь, Талия....
Типы кожи
Новогодние праздники без ущерба для фигуры
ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
Побочные эффекты от занятий сексом. Опасен ли секс?
Стринги опасны для здоровья
Ванны для пользы и удовольствия
Уход за ногами
Хруст в суставах, проблемы суставов
Придуманная болезнь или нет? Все о целлюлите.
Секрет густых и красивых волос. Правильный уход за волосами.
Как пить и как избавиться от похмелья
Мясоедам на заметку
Диетическое питание: Как похудеть и похорошеть за семь дней
Растяжки. Все-все-все о растяжках
Травяные чаи
Как провести день перед Новым годом
Очищение кожи лица и шеи. Маски для кожи лица уход за шеей
Лечебное голодание
Свойства масел. Какими бывают растительные масла
Варикозное расширение вен нижних конечностей Лечение травами
Ароматерапия, эфирные масла. Способы применения.
Косметика для.....
Нестандартный пирсинг. Все о пирсинге.

Болтушка

Наталья Правдина. Книги. Какие есть мнения?!!
SOS! Нашествие летучих мышей...
хорошее вино
Птичий грипп. Мнения, предположения.
Комнатная роза. Что с ней делать?
Расскажите нам о себе.
О рыбалке
Мои рассказы
Свекровь, как много в этом слове.
Рассказик про диету от Anjuta
Автотранспорт: вопросы, ответы, новости..
Телешоу дом - 2. Бузова, Третьяков, Водонаева.
Подскользнулся,упал,очнулся-гипс

Баночки-скляночки. Косметика, парфюмерия, одежда, белье. Мода на все

Косметика, разные марки. Отзывы.
крема для глаз
Тушь для ресниц. Кто какой пользуется. Какая лучше и чем.
Тени для глаз
Что носим в новом году? Тенденции моды 2006 года
Девочки! Помогите выбрать крем для тела!
Как ухаживать за пуховой курткой?
Лицо и шея. Как за ними ухаживать.
Обсудим интимную гигиену?
Кто пробовал Силиконовый лифчик. Нужны мнения, отзывы.
Вечерняя прическа, подскажите
Косметика и парфюмерия
Афрокосички. Где в Москве делают афрокосички и сколько стоит

Увлечения и отдых

Домашние любимцы

Уход после кастрации
Домашние любимцы. Вопросы и ответы, обсуждения и мнения....
Как приучить кота к туалету
Корма для животных. Состав корма для животных. Отзывы мнения
 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!

С наилучшими пожеланиями, ведущая рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru


Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://www.krasotulya.ru/forum/index.php


  РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

ИНТИМНЫЕ ДНЕВНИКИ

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Как стать единственной и неповторимой
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Женские истории обо всем.
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!


В избранное