Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и красота

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

4.208 подписчиков
+1.615 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и красота


Здравствуй, уважаемый читатель.


Новые статьи проекта:

 


Для любителей комнатного цветоводства: 

 

Календарь работ с комнатными растениями: декабрь (http://fito.lovebody.by/article/Kalendarj-rabot-komnatnymi-rastenijami-dekabrj/Fito.html)

 

 И новые статьи по уходу за комнатными растениями:

 

 Нолина бокарнея. Beaukarnea  (http://fito.lovebody.by/article/Nolina-bokarneja-Beaukarnea/Fito.html)

Бегония. Begonia (http://fito.lovebody.by/article/Begonija-Begonia/Fito.html)

 

Рецепт недели:

 

Легкий завтрак

Все рецепты — на 2 порции, время приготовления всех блюд — 15 минут. Общая калорийность 1 порции — 252 калории.


1. Кабачки с сыром

Понадобится: 250 г. кабачков, 50 г. сыра, 30 мл растительного масла, соль по вкусу

Способ приготовления: кабачки вымыть, очистить, нарезать кружочками, посолить. Сыр натереть на крупной терке. Кабачки выложить на сковородку с разогретым растительным маслом, обжарить с обеих сторон до готовности, посыпать сыром.

Калорийность 1 порции: 116 калорий.



2. Сладкие гренки

Понадобится: 4 ломтика батона, 1 яйцо, 2 консервированных персика, 40 г. сливочного масла, 1 ст.л. персикового сиропа, 50 мл молока, ягоды чёрной и красной смородины (если есть).

Способ приготовления: яйцо взбить. Персики разделить на половинки, вынуть косточки, нарезать небольшими ломтиками. Ягоды смородины вымыть.

Ломтики батона опустить в молоко, затем во взбитое яйцо, выложить на сковородку с разогретым сливочным маслом, обжарить с обеих сторон, остудить.

На каждом ломтике красиво расположить персики и ягоды смородины. Полить гренки сиропом.

Примечание: можно использовать любые ягоды и фрукты, которые вы любите!


Калорийность 1 порции: 114 калорий.

3. Сок «Витаминный»

Понадобится: 2 моркови, 3 яблока, 1 груша, сахар или мёд по вкусу, соковыжималка

Способ приготовления: морковь вымыть, очистить, крупно нарезать. Фрукты помыть, разрезать пополам, выбрать сердцевину.

Выжать сок из фруктов и моркови в соковыжималке, добавить сахар или мёд, перемешать.

Калорийность 1 порции: 22 калорий.


Приятного аппетита!


Литература:
Нестерова Д.В. Завтраки, обеды, ужины. М.: Вече, 2007.

 


 

Мы открыли новую рассылку, в которой будем рассказывать только о еде (http://subscribe.ru/catalog/home.eat.1recept). Вы можете подписаться на неё (http://subscribe.ru/catalog/home.eat.1recept)- и каждую неделю мы постараемся вас радовать нашими находками. Может, вы открыли маленький кулинарный рецепт? Поделитесь с нашими читательницами. Давайте вместе сделаем нашу жизнь вкуснее!



 Рекомендуем прочесть:

 

Корпоративный праздник, корпоративные мероприятия
Особенности организации и проведения корпоративного праздника
http://www.lovebody.by/pi2177/LoveBody.html

 

Как пережить праздник?
Советы психологов тем, кто хочет его провести хорошо
http://www.lovebody.by/pi2163/LoveBody.html

 

Готовим к выходу статьи:

  • Какие растения помогают при бесплодии? 
  • В дарить в Новый год?
  • Правильный уход за руками

Мы хотим сделать наш выпуск и сайт интереснее : ведь мы работаем для вас. Какие вопросы вас волнуют? Пишите нам.

С уважением, команда LoveBody.by
В избранное