Переедание, обилие в рационе продуктов с химией в составе, участившиеся головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом эти факторы заставляются задуматься вас о необходимости очистить организм. Что же, попробуйте прибегнуть к одной из следующих очищающих диет!
Вариант первый: ароматный
В этом варианте очищающей диеты главным продуктом является сочная ароматная дыня. Лучше проводить эту диету летом. Не только потому, что только в этот сезон становится доступной дыня, но и потому, что летом не хочется так сильно есть, и любая диета переносится легче, особенно такая не сытная.
Дыню на этой диете нужно есть утром в количестве, не превышающем 500 грамм. Считается только мякоть, без кожуры. Следующий прием пищи после дынного завтрака возможен только спустя 3 часа.