Как правило, мы нечасто задумываемся над тем, что мы едим, и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. Как правило, мы исходим из принципа нравится нам эта еда или не нравится. Это, конечно, верный и, безусловно, грамотный подход, но порой стоит призадуматься: если что-то в вашем организме вас беспокоит,
то, возможно, вам не хватает каких-то элементов, которые содержатся в неупотребляемых вами видах продуктов. А многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными докторами.
Для нормализации пищеварения нужно употреблять яблоки, бананы, сливы и картофель. Если сбои в пищеварительной системе занятие частое, то необходимо хотя бы раз в день есть жидкую обволакивающую пищу: кашу по утрам, супец за обедом или баночку детского питания в качестве перекуса. Так же хорошо иногда заваривать чаи из ромашки или мяты. Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...