Хотите похудеть, ешьте больше макарон, - когда-то заявила итальянская звездочка Софи Лорен, славящаяся своей подтянутой, но таковой соблазнительной фигурой. Как же ей удалось сберечь до почтенного возраста стройность и энергичность? Неужели благодаря макаронам? По всей видимости да!
Ее слова подтверждают и диетологи: макароны по сути являются диетическим блюдом. Ведь высококачественная паста изготовляется только из муки, воды и небольшого количества соли. Она содержит сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, необходимых организму, и всего от 100 до 250 калорий на 100 г сухих макарон. Макароны нетрудно усваиваются и добро утоляют голод. Качественная паста богата клетчаткой, а значит, уменьшает уровень холестерина в крови, способствует расщеплению жиров и выведению вредных
веществ и шлаков. Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...