Диета - срыв, диета - срыв... как часто эти две "подружки" идут рука об руку! Мы худеем, стараемся, ограничиваем себя во всем, но тут вес встает и мы срываемся на все, что есть съестного в доме. Как же выйти из этого замкнутого круга? Как не допустить срыва?
1. Вспомните, за сколько вы набрали свой вес. За неделю? Месяц? За год? Так почему же "годовой" жир должен уйти за месяц, а "месячный" - за неделю? Так не бывает (ну может в индивидуальных случаях и бывает, но наверняка это голодные, изматывающие диеты, которые на корню убивают здоровье, да и к тому результат недолго будет радовать глаз. Сразу согласимся - нам такое "счастье" не нужно) Читать дальше на сайте
http://bezdieti.ru...